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  • ランチ&ヨガ
    3月26日 16:59
    今月の、ランチヨガ教室。新しく見えた生徒さんもいていつものように楽しく出来ました〜!首筋のコリ、背中もすっきりして、鼻呼吸法も教えていただきました。お食事が、ま ...
    ランチ&ヨガ
  • 日本平ホテル様にてヨガ&スパ
    3月26日 16:43
    日本平ホテル様にてヨガを行ってきました。今日はあいにくの天気で富士山が見えなくて残念でしたが、アロマに包まれとてもステキな空間でヨガができました。生徒さんにも身 ...
    日本平ホテル様にてヨガ&スパ
  • インストラクター達の勉強会
    3月26日 15:23
    今日は、インストラクター達の勉強会をしました。スキルアップをしてより良い指導を目指してまいります。
    インストラクター達の勉強会
  • 失敗は付き物…完璧はない
    3月26日 11:45
    お立ち寄り、(^_^)v有難うございます。さて、何事にも失敗は付いて回ります。なんでも…完璧何てないです。失敗に気を取られたらキリがない何年やっててもあります。 ...
    失敗は付き物…完璧はない
  • 最近のフィットネス
    3月26日 11:22
    ブログ投稿久しぶりですね。フィットネスは、ちゃんと続けていますよ。東京マラソンは、相変わらず当たりません(泣)最近、変わったことは・・・エアロには全く出なくなり ...
  • 赤ら顔・酒さ、のレーザー治療成功記
    3月26日 10:10
    <br><br><br><br><br><br><br><br&g ...
    赤ら顔・酒さ、のレーザー治療成功記
  • 朝練349回目
    3月26日 09:44
    ゆっくりのびのび
  • サンリフレ函館文化・教養講座土曜夜
    3月26日 07:58
    5月からサンリフレ函館の文化・教養講座として土曜夜誰でもスッキリボクシングが始まります。会社員の方は、1週間でいろんな過剰なストレスが溜まると思 ...
    サンリフレ函館文化・教養講座土曜夜
  • ラストレッスン・・・
    3月26日 00:28
    本日のレッスンHULAHULAとうとう来てしまいました。FさんのHULAのラストレッスン、、あ〜〜とうとう来ちゃったのね、涙今日はあえて普通のパウにしました。発 ...
  • 今日も満員!
    3月26日 00:12
    本日のレッスンべーシックエアロ汽離鵐好肇奪BAILA BAILASequence yogaこれは金曜日の記事です。今日も楽しみな3本、頑張ります!まずはエアロ ...
  • なかなかの歩数
    3月25日 23:35
    美術館・博物館活動はなかなかの歩数になる。(((^_^)
    なかなかの歩数
  • エアロを楽しく
    3月25日 20:51
    今日のお楽しみ→エアロ?〕莊遒らNew の振り付けになるメガダンス(~▽~@)♪♪♪興味もあるけど〜?不安も大きいで ...
    エアロを楽しく
  • 今日のレッスン
    3月25日 19:33
    BP60&X5545分&BC60先週久々の2日連続ジムですっかり筋肉痛にやられてしまった(^_^.)やっぱり続けで参加しないといけないなぁと、つくづく ...
  • 嵐の前
    3月25日 19:06
    ラオス語通訳も終わって、腑抜け状態の今週後半。いつもの居酒屋で、ひとりクダ巻く金曜の夜です。明日から子どもたちが春休みで八丈島から帰ってくるので、嵐の前の静け ...
  • 美人茶…?!
    3月25日 18:49
    今日は頂き物のお茶でまったり。桜の便りも聞かれ今年こそ、お花見したい金髪…
    美人茶…?!
  • 春ですね
    3月25日 18:19
    皆さん、こんにちは。龍ヶ崎市の女性専用フィットネススタッフの大津です。ソメイヨシノよりも早く咲く陽光がチラホラ咲き始めましたお店のチューリップも咲き始めました& ...
    春ですね
  • OKさん教室
    3月25日 14:57
    リングの上で流れる3分間の長さ。これを十二分に知っているSUさん。しかもグローブを交えるのは、後楽園ホールで闘い抜いてきた、A級ライセンスのOKさん。SUさん、 ...
    OKさん教室
  • リスフラン関節かな、、、
    3月25日 14:52
    踵をあげ続けるトレーニングをしていますが、足の甲の痛みが出てきました。リスフラン関節のような気がします。今まで踵着地で、踵からつま先までの足を使わない歩き方だっ ...
  • OKさん教室
    3月25日 14:40
    今回のOKさん教室、受講はSUさん。勇気ある挑戦です。ボクシングのメッカ・後楽園ホールを沸して来た、OKさん。ミット撃ちでその瞬息さを観ながら、リングに上がった ...
    OKさん教室
  • 肉体劣化より脳の劣化が激しい
    3月25日 11:51
    筋力なんかはトレーニング次第で結構維持できることが判った。トレーニングし過ぎるとダメージで悪化する事には注意だけど。脳の劣化が一段と激しい。物忘れ、人の名前や単 ...

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