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  • 陸上競技に登録されている記事
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  • 第70回西部駅伝
    1月18日 10:10
    ☆第70回西部駅伝開催日H29年1月21日(土)会 場エコパ集 合競技場内10:00迄※10:30迄にオーダー表提出コース陸上競技場&小笠運動公園内駅伝コース2 ...
    第70回西部駅伝
  • 新しい靴
    1月18日 08:51
    新しい靴が届きました^^これまではadidasのboostを履いていました。boostは、その反発性のおかげで足が前へ前へ進んでいきます。よって、スピードが上が ...
    新しい靴
  • 走ろう会の
    1月18日 08:38
    走れなくなったら、ボランティアをしよう。過去にマラソン大会でおせわになったのだから。先ずは木津川マラソン、手原川エイドに里山の回と一緒に応援。大住橋に会の幟、1 ...
  • 阪神淡路大震災から22年
    1月18日 08:25
    昨日で、阪神淡路大震災から22年が経ちました。当時私の家も東灘区で全壊で、避難所を転々としておりました。部屋を挟んで遺体安置所の隣で過ごした夜もあります。一日中 ...
  • 方や2秒に泣き方や3秒に泣き
    1月18日 07:13
    結構いいペースと思ってゴールして時計を見ると50’03”あえて時計を見ずに走ったので・・・・・こんなことならあと1Kくらいで見ればよかった。まだまだ余裕があった ...
    方や2秒に泣き方や3秒に泣き
  • 1000×2 + 400
    1月18日 06:54
    さて、月曜は4k、昨日は6kジョグ。今朝はポイントだ。5度なので昨日よりはましだ。設定は3'20は切る1000:3'14R200:941000: ...
  • 桂中・女子チームに京都市スポーツ大賞全国中学駅伝...
    1月18日 06:31
    京都市スポーツ大賞を受賞した桂中女子駅伝チームのメンバー昨年12月の全国中学駅伝で3連覇を達成した桂中(京都市西京区)の陸上部女 ...
    桂中・女子チームに京都市スポーツ大賞全国中学駅伝...
  • 横田基地ハーフマラソン反省会@ダンダダン立川
    1月18日 06:00
    日曜日にハーフマラソンに参加しました会場は横田基地です今回は第36回2009年の第28回から参加しています第28回第29回第30回第31回私だけ同日開催の新宿シ ...
    横田基地ハーフマラソン反省会@ダンダダン立川
  • トレッドミルで変速走と、グレンリベット12年
    1月17日 23:39
    関西では、1月17日は?って言うと、阪神淡路大震災!!色々とテレビで報道されているんですけど、完全に風化されるなんて事は無いと思うんですけどねぇ〜昨日の〆は、グ ...
    トレッドミルで変速走と、グレンリベット12年
  • 1.17 自宅でコソ練
    1月17日 23:28
    本格的な冬 夜のコソ練!!どうしても自宅トレになってしまう2017年『心』鍛えるはずが、、、四つん這いスタイルドローイン 10回×2サイドスタビ30秒 ...
    1.17 自宅でコソ練
  • 1月17日の練習(坂道)
    1月17日 23:14
    昨日は雨で走れなかったので、今日は絶対に走ろうと頑張って帰宅です。気温もたぶん昨日までよりは回復傾向かな。今日の練習800mJOGストレッチ120m流しx6本2 ...
  • 競技場 2017.1.17
    1月17日 22:57
    2017.1.17午後西条ひうち陸上競技場ランニング 15分ハードルドリルラダー150m流し 2本200m流し 2本SD30m 5本50m 3本60m 2本10 ...
  • LSPORTに自作プライオボックスを持っていきま...
    1月17日 22:53
    今日は出勤時にプライオボックスを自動車に積み込み…。仕事後にエルスポールへ。プライオボックスを寄贈しました。…自分も使うために。今回の作品は初の作品です。これか ...
    LSPORTに自作プライオボックスを持っていきま...
  • 寒い日が続きます。
    1月17日 22:49
    今日もう終日気温が低かったです。メニューはそれでも少しずつ強化していっています。顧問は放課後は入試業務で9時過ぎまでかかりました。部活は見られませんでしたが,が ...
  • 第1回HAT神戸ドリームラン
    1月17日 22:47
    2017年マラソン第一弾は「第1回HAT神戸ドリームラン」のハーフを走って来ました。天気は最高気温9℃/最低気温7度受付の時も走っている間もず〜〜っとおまけに地 ...
    第1回HAT神戸ドリームラン
  • 1547.
    1月17日 22:40
    >入賞の賞品(副賞)についてコメントします。>城北信用金庫の紙袋に「福袋」のようにたくさん入っていました。>・フェルビナク5%テープ16枚入り ...
  • 痛いよー
    1月17日 22:27
    昨日は 太鼓の練習日でした。今、新曲の練習をしているのですが、なかなか上手く出来ません(>_<)リズムは覚えられるのですが、動作が付いていかず…右手 ...
    痛いよー
  • 1/17の練習5kジョグ今日も懲りずにタバタ式
    1月17日 22:11
    今日も2本平地3本上り1本下り上り2本の20秒ダッシュでやった。最後2本は酸欠状態。終わった後も1500走ったような酸欠状態。今日は日曜の雪が嘘のように走りやす ...
  • 寒中ラン
    1月17日 22:04
    今夜も冷えております。本当に寒いですね。少々走っても、寒さのおかげで汗も出ません。怠け気味のこのごろ、このペースで行けば今月100kmすら危ういかもしれません。 ...
  • 1月17日火曜日
    1月17日 22:02
    1月17日火曜日WUP鴨川までジョグ2000m×248秒二本目フリー流し×3ジョグで帰路Down?1本目1週間前と同じペースフリーでは積極的に走れて ...

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