腰回し！ダイエット

今日は
「腰回し！ダイエット」
の本を買ってきました。

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ズバリ！

バレンタイン対策！



ダンナのチョコの横取り。

自分用チョコ。

そして、
アンチダイエット友チョコ！

ええ、
今年もやりますとも！

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１日５分で変身！

ホントかよ！


腰回すだけ？
ウホッ！

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と思って買ったのですが、


腰回すだけじゃなくて、
いろいろあるのね・・・


早速、
憶えるの面倒臭い・・・。

すまん、
ＳＨＩＮＯ先生。


とりあえず、
今日はちょっぴり
回してみます。

果たして、
結果はどうなるやら？

[kohaku_to_sango]

テレビで見た！！
３種類くらいのエクササイズを紹介してて、
それは簡単そうでした。
娘と二人、楽しんでやってます。
これならビリーと違って続けられそう (￣∀￣*)

お！
効果は？！
効果はありましたか？！
（血マナコ）