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今日も暑いですね。
汗がダラダラです・・・
あぁ〜こんな時は
お水をゴクゴク飲みたい
と思っていたら
ありました〜♪
   なかなか いい感じの 水飲み場でしょ （*^_^*）
少しだけ 涼しくなったかな
中学校は夏休みに入りました。が、超多忙＠＠です
部活の強化練習予定表に
暑さとの闘いです。熱中症対策として
飲むクエン酸・塩分・バナナ・アンパン・オレンジジジュース持参可
と載ってました。
へぇ〜飲むクエン酸・アンパン・・・知らなかった
スポーツドリンクは水を入れ薄め、塩を入れると良いらしい
↑ん〜 これ美味しくないけど・・・＾＾
上手に水分や栄養をとって
暑い夏を乗り切りたいですね。
皆さま、お体ご自愛くださいね （*^_^*）
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コメント（19）
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乳がんと子宮頸がんの検診手帳と がん検診無料クーポン券が送られてきたのは・・たしか去年の９月  でも、ちゃんと説明を読んだのは昨日なのです。 １ページめ、 がんがまだ「他人事」のあなたに ←はい、私です・・ 私たちの２人に１人ががんになり、３人に１人が、がんで命を落としています。 日本は世界一のがん大国なのに、がんについて知らず、 適切な治療が受けられなかったり、 早期に発見して完治させるチャンスを逃しているのだそうです。。。 がんは不治の病ではなく、早期発見すれば８割が完治します。 そのためには、まず検診を受けてください！と何回も何回も書かれてました。 そして、約５０ページに及ぶ最後のページに この手帳を読んで「へぇ」と思ったり、知らなかったことが わかったりしたら、ぜひ家族や、大切な人にも伝えてあげてください。 そのことが、ご自分と周囲の健康を守り、たとえがんになっても がんと正しく向かい合うことにつながるからです。そしてまずなにより クーポン券を使って検診を受けてください。。とありました。 ↓↓このようなクーポン券を頂きました  お恥ずかしい話、届いた時は後でゆっくり見ようと思い・・ 期限は平成２２年３月３１日←これだけ頭に入れときました。 え〜期限があるってどういうこと〜？？って思いましたが・・ 実は「この日まで」って期限は、私のようにすぐ動かない人にとって大切でした！ 友達が３０代前半で乳がんになったし・・今は克服して元気♪＾＾ 余命１カ月の花嫁を観て検診の大切さを感じたし お友達から婦人科入院した話を聞いたり そういえば、私の祖母は６６歳で子宮がんが原因で亡くなったんだ・・ で、私も２年前だったか、子宮に筋腫がありそう・・と言われ受診 経過観察―半年後にまた診せて下さい！ って言われたのに行ってないぞ！ これは他人事じゃない・・ 受診しないと！！ と、電話しました（予約だけも緊張する） すると、混んでました！！ 乳がん・子宮頸がんの２つ一緒の検診日は ３月中旬まで全て埋まってました。。 結局、予約は１カ月先＆結果も２〜４週間かかりドキドキは続きます このクーポン券は対象年齢があるのですが・・ たとえ無料でなくても、２年に１度は受けた方が良いですよね！ あっ、特定健康検査・・一度予約したのに都合が付かずそのままになってました〜 いつも貧血検査は引っ掛かってしまいます。。これも受けないと！＾＾ |
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最近のスナック菓子やコンビニスイーツって美味しいですよね。 私は サークルＫのほがら菓たいむ が好きです。 限定品とか新製品に弱い・・ 立ち寄ると ついつい買い過ぎてしまいます。 おすすめ菓子＆スイーツありますか？ コンビニ好きですが・・作るのも楽しい＾＾ マドレーヌを作ってみたよ♪  作る時に いつも思うのですが・・ 粉と同量の砂糖・バターが入っているって・・ 体重計が怖い・・ こちらはちょっと安心？おからクッキー♪  ザクザク沢山できるのが嬉しい〜♪ 食べ過ぎちゃうけどね・・  〜最近ハマってる食材いろいろ〜 その１、豆 煮て食べたり、飲んだり、お菓子に入れたり その2、セロリ カフェのランチで食べた セロリとさきいかのサラダ・・ハマりました〜♪ 今までセロリってあまり買わなかったのですが それ以来いろんな料理に使ってます！＾＾ その３、しょうが・ネギ・ゴマ（ごま油も） 何でも入れてしまいます！！ 娘たちに これにも入ってる〜！また入れたでしょ〜！！ って言われます。 美味しいんだもん♪♪ その4、柚子こしょう 生まれてこの方数十年 知らなかったのですが・・ ほんのちょっと入れただけで 私の料理が・・ 料亭の味に！？ その違いにビックリ！ 豆・セロリ・薬味がすき〜♪ って 年をとった・・ってことかも＾ｍ＾ |
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昨日テーブルに 可愛い封筒がありました。 下の娘へ 友達からお手紙です。 読んでもいい？って聞くと いいよ〜♪と 何かな、何かな？＾ｍ＾  え〜！ ぜっこうしてたの？？ やめるけど、ゆるさない！？！？ でも、休み時間は一緒に遊ぶのね（笑） はい！ 先生に ひ・み・つ ひみつは、よく見ると ひ、み、つ になってる。 最後のハートマークも可愛い〜♪ お姉ちゃんに 小２の絶交っていいね。すぐ仲直り出来るよね！ 大人がしたらマズイよ〜 ずっとになるかも。。 小６も 危ないよね？？いつまでならいいのかな？ って聞いたら 絶交は 小３・４年が一番多いね。。と ３年生の時、Ｓちゃんに言われるまで、絶交って何だかわからなかった。 今は友達も殆どしないよ。。後、こじれるからって。。（笑） この辺りが境なのかも。。 そういえば、絶交はしないけど 最近お姉ちゃんの手紙は読んだことないな。。 交換日記みたいなものを書いてるのを見掛けます。 ひ・み・つ なのでしょうね＾＾ 読んでいいよ〜♪って間の ひ・み・つ は 可愛い〜♪ 絵もなんだか無邪気です＾ｍ＾  夏休みの思い出は スイカを食べた事だそうです（笑） |
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今年のＧＷ 上の娘が「頭が痛い〜！」と。 熱を測ると３９，１℃！？検査の結果はインフルエンザＢ ３日間点滴に通いました。 ＧＷ中は、小児科ではない当番の先生、看護師さんでした。 総合病院の休日はいつも以上に忙しそうでした。 ２日目の先生は娘の同学年に息子さんがいるパパさん。良く話を聞いてくれるいい先生でした＾＾ 看護師さんのテキパキ動く姿は、お仕事とは言えスゴイな〜と思いました。 救急外来には様々な患者さん。 一人の男性・・・茶髪＆声からすると２０代？！ 「誰か〜助けてくれ〜！！痛み止め〜！！」と。 数時間後、何事もなかったように帰りました。 よく見たら５０歳位でした＾＾ 一方、家族や本人は大丈夫！と思っていたのに、 先生に「かなり状態が悪いです！入院です！」って言われたり、 農作業中に転んで「休み明けまで我慢しようと思ったのですが・・・」と訪れたお母さんは 「骨が折れてますよ！！」って言われてました。 案外我慢しちゃう人の方が重病なのかも〜 娘は久しぶりの高熱 辛そうでした。 薬は１０代だと「タミフル」を出してくれません。 私が冬にかかった時はタミフル２粒でほぼ元に戻ったのに〜 大丈夫だから出して〜！って感じですがダメ 「リレンザ」と言う吸入する薬でした。 そして今回わかったのは 同じ３９℃台の熱でも全然違うこと。 ３９，１の時は話が出来るけど、３９，５以上はマズイ！いつもの様子ではないです。 異常行動は 薬と言うより熱なんだろうな〜と思いました。 解熱剤の威力はスゴイ！病気を治すのではないけど、入れると２０分位で熱が少し下がり楽に それと毎回感じますが 点滴入れると違います。水分って大事ですね〜♪ ここ数日、熱は下がったのですが、調子はイマイチ。 インフルエンザになると、医者の許可を頂くまで、学校に行ってはいけないんです。 「そろそろ良いかな〜」と昨日見て頂いたのですが「しっかり治ってから登校を・・・」と言う事で 今日、明日はお休みしてます。今月末には修学旅行があるので、しっかり治したいと思ってます＾＾ もう１つ。私が痛いのは ＰＴＡ関係の書類作り！！ 今年度、小学校の地区長になってしまいました。 私の地区は３３世帯、子供数５０人。←学校一番の大人数です。 班作り＆連絡網は 実際作る側になるとかなり大変。 近所や人間関係、男女、学年を考えると 頭がゴチャゴチャ〜パンクしちゃいそう。 ワード・エクセル？？？の私。。。書類・連絡網作りも頭が痛い〜 主人に頼めば 簡単〜♪って思っていたのに「ブログ時間があったら自分で作れ！」と（汗） 仕方ないので「ワード・エクセルで困った時に開く本」を購入し（笑） 会合のお知らせや連絡網 どれも期日ギリギリ〜必死に作ってます！ 私は必要に迫られないと何もしないので、良い機会かもしれません。 ブログのお友達の中には、Ｗｅｂデザイナーさんやパソコンを自分で作ってしまう方も！？ ビックリ＆尊敬です！！ 私の場合、こうなったら覚えるよりナレローですよね〜 ワード・エクセル少しでも出来るようになりたいな〜と思います。 今日の下校時は、安全パトロールの当番 クルマにステッカーを付け走ります。 これから１年間 様々な会合、行事が山積みです。 子供さんやママさんの前で話すこともいっぱい。 苦手なのでドキドキ〜 ちょっと頭が痛いですが 頑張るぞ〜♪＾＾ |
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