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2012年2月5日

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ちょっとだけ走る

昨日は遅かったけど6時には起床。 でも寒いので走らず。 なんかあちこちコリがあってなおさらテンション上がらず。 寝相悪くて布団からはみ出ていて凍えていたようだ。
 
午前中は勉強していたがコリでなんかいまひとつ。 午後からの用事はバイクで出動。帰りも16時には帰宅。 やっぱフットワークの良い乗り物は時間短縮で効率がいい。
 
帰宅後にジョグ。 走ることによるコリの解消を狙ったがイマイチ。 午後の用事は背中をひねる時間が多く、背中にかなりの疲労が溜まってしまった。
尾根緑ダート9㎞・52分59秒、先日の雪解けと日陰と寒気が去らないのでダートはぐちゃぐちゃだった。 背中の疲労が進みツリそうになったので3回ほど止まってストレッチをした。 走り始めると滅多に止まらないので珍しい。
 
 
今日は母の誕生日、76歳とか言っていた。 寿司なんざ取ってお祝い。 高めの取って正解でした。 旨かったー
 
さて、またちょっと勉強しますわ。
 
   

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