甲子園の志を求めてvol.3

雪と格闘

　６時に起きて除雪。トラクターでできないところは、スノーダンプとスコップを駆使して軒下などの排雪。小屋の雪下ろしに、下ろした雪の排雪。格闘すること３時間。とてもいい汗をかき、とてもいい有酸素運動とウエートトレーニングになったと思う。雪のない地域がうらやましいな･･･。

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自分との戦い

 

　金曜日は、「大堰」のカレー曜日。また、自分との戦いの場でもある。課内でみんながカレーを注文する昼食会になっている。１つ頼んでも、後輩が勝手に２つ注文してしまう。先週、逃げたと悪者扱いされ、今日は泣く泣く参戦。辛いのは好きだが、ハバネロが効いて本当に辛い。たまに休みたい。

　でも、食べるとうまいんだなぁ〜。それが２つ。大盛りも普通盛りも５００円はリーズナブル。

　戦いを終え、達成感。胃袋パンパン。今日は、先輩も２つに挑んでいた。今年最後の大堰カレー。体重はすっかり元に戻っていた…。

107

　久々のダイエット日記です。115ｋｇあった7月。これはまずいと１１１ｋｇで8月末に始まったダイエットもことあるごとに誘惑が入りなかなか進まず。意志の弱さの表れです。

 

　現在107ｋｇ。4ｋｇしか減っていない・・・。でも7月から比べたら８ｋｇ減！ただ増えては減っての繰り返しで安定しない数値。一時105.5まで落ちたこともあったが、何せ無理しないダイエットなので酒を飲むと食うし戻りも早い！

 

　関係ないが、今日の血圧は１２０−７４。脈拍が５８こちらは正常値。

 

　来週、函館旅行。どうせ太るんだから今のうちに落としておこうか。スポ少もないし、仕事も残業がなくなって一段落。時間もできそうなので何か運動でもしてカロリー消費したい。

 

　今はとにかくスローペースだけどさらに体重を落としていきたいものだ。

５kg達成

　ダイエット始めて３週間。１１１ｋｇから始まり、少し減っては少し戻りの繰り返しだったが、昨日の夕方ついに１０５．５ｋｇ。５kgの減量をクリアしていた！昨日は、朝から暑かったし、１日中グランドにいたせいで大汗。

　しかし、つかの間、夜にはビールで再び数キロ戻っていた。まぁ、無理なくコツコツやっていきます！次の目標は、２ケタの９９kgですな(^^♪ははははぁ〜！

お〜！！
うれしい数字ですね♪
この調子でゆっくり楽しみながら
頑張ってくださいね☆

ありがとうございます！
やはり今後は、避けることのできない飲み会の動向がカギとなりそうです♪

[が〜す]

今週末は､試合もありますし､玉姫殿もありますんで避けられないっすよ

落とすのは大変ですが、戻すのは簡単なんでしょうね〜(^_^;)

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すげ〜！俺も夕飯の白飯を抜くことは続いています。しかし、効果なし・・・。

１０８

　ダイエット、継続中。無理のない程度と言ったのでほんとに無理はせず、土曜日も普通に飲んでいた。ただし、ラーメンは普通盛りにしている。間食は止めている。満腹まで食べていない。

　それだけなのに１０日でマイナス３．５ｋｇの１０８ｋｇ。ボールの縫い目と同じ数字。１０８つの煩悩を少しづつ抑えれば減るのか･･･。

　まぁ普通の人と比べたなら１．５ｋｇ痩せた程度だと思うので見た目は変わらないはず。今週であと１．５ｋｇ減を狙ってみるかな。食う量減らすと無理をすることになりそうだから運動量を増やして行くと簡単に１．５ｋｇくらいは行ける見込み。毎日、体重計乗ったり、ブログに書き込んでおけば、今のところまだ継続できそうだ。

まだ、グランドスラムさんは、若くて運動してるから大丈夫だろうけど、年行くと心配だ。
ちなみに日曜日の運動会で会った同級生も１１０kgって言ってた。腰が悪いそうだ。(--;)

それもあるので痩せられる時期に痩せておいた方がいいかなと。しかし、早起きですね〜(^^)