スピッツと言う名のブログ（マラソン中心のブログです）

今日は休ランです。小雨も降り始めています（５月２５日、金曜日）

日記

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順調に回復。

　脚の故障から約１ヶ月半が経ち、現在順調にJOGを致してます。 　　完全休養の一か月間は、私にとって最高の休養になったと 　　思いました。 　　　JOG再開も軌道に乗り、現在１０ｋｍをゆっくりですが 　　　走れています。 　　休養したツケは、心肺機能の低下であります。 　　　今のところ１０ｋｍを１時間２０分くらいでトレーニングしてます。 　　 　 　　　 　　すべて表示すべて表示

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開設日: 2011/5/30(月)

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