ソフトテニス戦略他
体重移動と左足首
最近、テニスのストロークの調子が良くなってきたんだけど、よく考えるとやっぱり不安定な状態。
理由を考えてみる。
やっぱり踏み込む左足だよな。全然体重をのせれていない。
一時期左足首を痛めて、もう直って痛みは滅多にないんだけど、踏み込まないようになってる。
左足首は、左膝とともに体重移動の力が集まるところ。さらに、左足首と左膝に集めた力をスィング時にボールに乗っけてやるので、ここに力が集まらないということは、一連の動きがバラバラになっているということ。
気づいているんだけど直らないんだよなあ。。。
ってところで、痛めたときに使っていた左足首のサポーターを試してみる。
結果、体重移動、力のためがいきなりスムーズになって、ボールに力が乗る。しかも、体重移動で集めた力だから、安定して使
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