病気との私なりの付き合い方
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今のところ奇跡的に持病の線維筋痛症の方は小康状態をキープしています。
ある程度は
「このままだとマズイな」
とか
「最近 ○○を摂り過ぎていたから病状悪化するな・・・」
とか自分で分かります。
特に食べ物に関してはマクロビや望診を勉強してきた甲斐あって凄く役にたっています。
肉は簡単に止められたのですが線維筋痛症には良くない粉物（パンや小麦製品）や甘い物（白砂糖）とは
なかなか縁が切れなくて・・・
 「全粒粉だし、天然酵母だし大丈夫」
「てんさい糖だから大丈夫」
とか ついつい自分に甘くなってしまうダメな私。
中毒性があるので 食べだしたら最後。止まらない・・・。
どうしても食べ過ぎてしまいます
 その結果 身体が痛くなったり強張ったり、症状が顔を出す。
もっと意思を強く持たないとね・・・。
また 寝たきりにでもならないと改心できないのかも？
薬にはなるべく頼りたくない。
自分でできることは出来る限りやらなくちゃいけないと思っています。
それは つまり「食事・生活・運動」
それと あまり考えすぎないこと。
ストイックになり過ぎるのは良くないけれど
私みたいな性格の人間はストイックにした方が良いのかもしれないなー。
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コメント（7）
僕...
