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脚の動きを質的に変える
2007/11/23(金) 午前 4:17
最初に「質的に変える」というのは、本来持っていた動きを蘇らせるものであり、負荷をかけて筋力増量というより、眠っている動きを覚まして導く事です。
昨日ふっとアイデアが浮かんだので、早速稽古で試してみた。
以下が手順。
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2007/11/23(金) 午前 4:17
最初に「質的に変える」というのは、本来持っていた動きを蘇らせるものであり、負荷をかけて筋力増量というより、眠っている動きを覚まして導く事です。
昨日ふっとアイデアが浮かんだので、早速稽古で試してみた。
以下が手順。
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