トライアスロン
お久しぶりです…＾＾；
４月の運動量 http://www.jognote.com/user/175953/days?month=4&year=2012
佐渡の後、２週間休んでからはエエ感じで練習しております！！
バイクの練習環境はさらに厳しく辛い環境になりましたが刺激が一杯で楽しく過ごしております♪
そんな中、疲労が溜まったのか？？
え〜〜〜色々ありまして…右足首の靭帯が切れました…
ようーは、練習のしすぎ？！踵の外側のすり減った靴を履いてたのと…
バイクでトルクの掛け過ぎ？？
痛いのに無理してやってたら更に酷くなりました……
１週間は、大人しくして毎日病院通い・・・
腫れが引いて、痛みもだいぶやわらいで…
今日から軽めの負荷で運動がＯＫになりました〜〜〜
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佐渡、ラン編！！
2011/9/25(日) 午後 6:53
え〜〜〜皆様から早く続きを書けとお叱りがありまして…＾＾；
バイク編で燃え尽きて……本番もブログも……(汗)…(爆）
でも行きまっせ〜〜〜ラン編！！
でもバイク編より期待しないで下さいね。。。
さ〜〜〜バイクも終わり！ラン用のノースリーブのユニに着替えて
フルベルトには、フラスクボトルにジェルとゼリーを入れてスタ
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佐渡、バイク編！！
2011/9/12(月) 午後 6:46
たぶん１番長くなるでしょう〜〜〜バイクパート！！
乗った瞬間は、嬉しくて嬉しくて〜♪顔はニンマリ（＾＾）
しかし…いきなり一口○○……（＞＜）
上手くゲップが出来ず・・・・・・
今日は、固形物の補給は厳しいかも……
それでもガンガン抜けて楽しいな〜〜〜
登りもマズマズのペースで登れます！！
しかし
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佐渡、スイム編！！
2011/9/11(日) 午後 5:06
２年前は、生きて帰れるか不安で不安で最後尾からのスタートでした……
今年は、海でも３回ほど泳ぎましたし！溺れる不安はだいぶ解消されて意外と冷静でした！！
前から３列目ぐらいに並び、後ろに沢山人が居るのでスタートだけはダッシュ！！
佐渡のスイム攻略法の一つ、スタートは左目のポジションで！！！
やや真ん中目のスター
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