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院長の独り言

あなたの辛い症状を何とかします。

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諸悪の根源

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【浮き指（指上げ足）は諸悪の根源！】

　　　現代において激増しているにもかかわらず、外反母趾のように多くの人に認知され

　　ておらず、また見た目だけで判断がつかないことが多いので、ことの重大さに気付い

　　ていない人が多いのです。

　　　浮き指だと、足指の付け根と踵の2点で体重を支えることになり、重心が踵に移動

　　します。

　　　また、接地面積が狭くなることで不安定になります。　すると、地面からの衝撃を吸収

　　しきれず、歩くたびに直接、膝や腰、首や全身に伝えてしまいます。　何年も経ってか

　　ら、負傷した覚えがないのに、突然痛みが発生し、検査したら骨が変形していたという

　　ことになります。

　　　浮き指が原因で外反母趾にもなり、横のアーチがなくなり足幅が広がる『開張足』に

　　もなります。

　　　足底筋膜炎の原因にもなります。

　　　将来を有望視された中高生のスポーツ選手が、これが原因でアキレス腱や膝、股関

　　節や腰にケガや故障が発生し、スポーツを断念しなければならなくなる場合も多いの

　　です。　実に、もったいないことだと思うとともに、国益を損していると思います。

http://www.anfraju.com

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この記事のURL: http://blogs.yahoo.co.jp/anfraju/60240320.html

足は身体を支える土台②

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　　足の重要性を皆さん認識してますか？

　若い時は、自分の身体に自信をもっており、ケアなどしなくても大丈夫だと思っている。
　しかし、年をとってくると、だんだん…ダンダン…じわじわ…ジワジワ…と弱ってくる。
　弱ったと、自覚する頃には…手遅れ。　そして、アキラメ。断念。失念。自分はもう駄目だと自信喪失。　ひいては、何ごとにも積極的になれない、やる気が出ない、すぐ疲れる。　気持ちは有っても身体がついて行かない。　
　こんな人が、多いのです。　　仕方が無いことです（？）……　責任は誰に？　　本人ですか？
そうなのかも知れませんが、身体にかかわる仕事をしている人たちにも責任が有るように思えるのです。

　　私も、その内の一人なのですが……

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足は身体を支える土台①

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皆さん足を鍛えていますか？　毎日、車ばかり乗らないで歩いていますか？　
肩こり・腰痛を訴える人は大体、足が弱っていたり、足が歪んでいたりします。
　脚の裏筋は固く張り、太ももの筋肉は弱く細くなっている。　学生時代はそうでは無かったのに……気が付けば、体重はアレよアレよという間に増え、毎日パソコンばかりで、頭痛・肩こり・腰痛に悩まされる毎日。　マッサージ・カイロ・リラクゼーション等に行っても、その時だけで、根本的な解決にはなっていない。　　そもそも、根本的な解決方法が有るのかという事さえ知らない。　
　多くの人達は、こんな状況なのではないでしょうか。
　解決方法が有れば、教えてくれ。

　解決方法が有るのです。
　キーワードは『足・脚』です。

　　ahttp://www.anfraju.com

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ホームページを開設しました

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久しぶりの、書き込みです。
私は基本的に「面倒くさがり」なのでしょう。毎日、同じことをするのが苦手なんです。
少しでも変化がないとダメみたい。

所で、ホームページを何とかリニューアルしました。
色々な、健康情報も入れていきますので、応援よろしく願います。

http://www.anfraju.com　です。

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整体でダイエット？

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整体でダイエット？
出来るんですよ。実例があるんですよ。
HSさん女性５５歳。
　今まで色々ダイエットを試したけれど、一時期は確かに減量できたが
体力が持たなかったり、長続きしなかったり、リバウンドがあったり。結局、習慣というか
無理が無いというか、生活の一部にならないとだめなんですよね！
　最初、来られたときは、手足が非常に冷たく、関節が硬くゴリゴリしており、各筋が非常に
張っており、背骨の間が詰まっているという状態でした。
　目標は正常な体重維持。洋服のサイズ１５号を１１号にダウンする事。
　1ヶ月に１Kg減量目標。まずは、身体をあたため、血行をよくすることから始める。
昨年の１１月から始めて５ヶ月。６KGダウン。

　本人の談。食事制限は全くしてません。どころか、以前よりもっと食べるようになりました。
それで痩せるなんて。こんな楽なダイエットはしたことがありません。ということです。

　最初、来たときは、気難しく、無口な硬い性格の人が、今は明るくなって、冗談までいえる
人になってます。

　これは、わたしの手柄ではありません。本人が或る事に気がついてくれたからです。