タニタの社員食堂
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久しぶりの更新です
派遣の仕事も落ち着き しばらくのんびり.....。
と思ったら 子供たちも夏休み
 あらあら
 です....。なかなか のんびりできませんね〜〜（；；）
ところで....。
私もずっと ダイエットを気にしていますが
ほぼ 同じ身長体重の 高校２年の娘も かなり気にしてます。
夕飯は こんにゃくゼリーだけとか 春雨ヌードルだけとか.....。
でも 育ち盛りの若い娘が そんなこと 続く訳ないですよね。
案の定 反動でどか食いしたり イライラしたり。
やはり ダイエットとはいえ しっかり食べて 運動が大切！！！（わかっちゃいるけどね）
そんなわけで ここひと月ほど 巷でうわさの『体脂肪計タニタの社員食堂』のレシピを
夕食で 作っていました。
 学校のお昼のお弁当も 雑穀米に 温野菜を焼いたり蒸したり。
もちろん 肉類もちゃんと入れてます。
結果は.....。
ひと月で 約１㌔の 減量に成功！！！
本人も無理せずダイエットできているので 安心しているようです。
私はといえば
タニタの夕食たべてません
ここ数年 夕食を食べると 胃が重くなるというか 腸が張る？というか。
歳のせいか 朝昼食べた分を 消化するのが間に合わないようです（＞＜）
それでも 代謝が悪くなっているせいか 一向に痩せもせず
 ２月くらいから ぼつぼつ始めたジョギングと 半身浴と 夕食のバナナジュースを続けて
やっと ３㌔減りました。
黒豆ダイエットは 私には 向いていなかったようです
 が...。その他は 私に合っているようで 楽しく続けていけそうです
 痩せて どうこうしようという訳ではないけれど（笑）
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