共感できるとイイナ （*^^*）(うつ病と顔面神経麻痺と闘う）

心が冴えない

もう、一週間くらいになるでしょうか、気持ちがどんよりしています。

 

先行き不透明な恋愛に

いつまで続く？父の介護に

手足腰の不調・不自由を訴える母に

 

私の精神力・体力はもつのだろうか？

 

全てが未来へ続いてく。

 

不安でならない。

 

考えても答えは出ないから、

毎日をコツコツ暮らすしかないのだけれど

気持ちが塞ぎ込んでいくのがわかる。

 

心の充実感（？）を埋めるために、いつも何かを求めてる。

でも見付からない。・・・・・つまらない。

 

だから、閉鎖的な気持ちへとなっていくような感じがする。

 

 

 

何か・・・・

何か・・・・

 

安心できるもの

ゆとり

甲斐

人生の軌道・道しるべ

充実感

満足感

達成感

 

 

 

じっくり感じ・味わいながら生きていけたらいいな。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。
私も、状況は違えど人生が五里霧中でどんよりとしてしまいます。
一昨日の桜の記事へのコメントのお返事で、「どうにか毎日朝を迎えています」というお気持ち、私もとにかくその日その日を過ごしていくので一杯一杯で、よく分かります。
先行きが見えない不安の中で、なるべくそれを考えない様に目の前の事に集中してとりあえず毎日をこなす…ふと目を上げた瞬間に、閉塞感がどんどん強くなっていってしまって、時間が過ぎていく事への恐怖感が頭をもたげてしまいます。。
安心とゆとり、人生の道しるべは切実に私も欲しいです。
満足感や達成感はその次でいいので…

とりあえず、そんな中でも、お互いに「毎日朝を迎えて」行きましょうね。
ご両親は勿論大切ですが、apricotさんご自身のお体にも十分にお気を付けてください。

takaさん＞こんばんは。
私の気持ちを、言い換えて代弁してくれたようなそんな感じがします。
また、ウツをぶり返しそうで恐怖を感じている今日この頃です。

内緒さん＞行ったり来たりの連続で、カタツムリのように進んでいるように思います。大きな変化はありません。

体調は、自律神経失調症が酷く、気だるい毎日を過ごしています。

内緒さん＞こんにちは＾＾

そうですね。
どうしても、焦ってしまいがちです。

内緒さん＞そちらへ伺いますね。

散歩道

毎日、ワンコと散歩する公園の桜。

 

お見事です。

 

 

 

 

 

 

[koichi]

ワンコ も 元気なのですね？
桜 綺麗 ですね

少しは 元気ですか？

おはようございます。
心身の具合は如何でしょうか？
昨日は全国的に良いお花見日和だったとの事で、桜をワンちゃんと眺めながらお散歩して癒されましたか？
こちら京都の桜は咲いている木と咲いていない木のギャップが大きくて、並木がまばらな感じなので、こんな風に並木がずらっと咲いているとやっぱり見事ですねぇ。。

koichiさん＞こんにちは。
写真にわんこが居ないのが残念なのですが、元気です。

私はというと・・・介護の疲れなのか、
ちょっと神経ピリピリお疲れモードです。

takaさん＞こんにちは。
花が咲いているのをみて「キレイだな、ゴージャスだな」なんていう感想がでるようになれたということは、だいぶ回復して来ているのでしょうね。
ただ、暢気に暮らしている時とは違って、家族に一生の病人を抱えてしまった以上、知らず知らずのうちにストレスはたまり、疲労感は感じています。
でも、だいぶ精神的な持久力はついて来た様に思います。

程ほどに手抜きをして、だらしない生活になっている部分もあるのですが、どうにか毎日、朝を迎えられています。

久しぶりの倦怠感

こんにちは

 

昨日、今日と暖かな日が続いていますね。

 

そのせいか、季節の変わり目を察知した身体は

季節うつになってしまったみたいで

倦怠感でいっぱいです。

 

何をするにも億劫で、メイクしたら気合が入るかと思って

気乗りしないメイクもいつも通りしたら、目力は、クッキリしたものの

気分は乗りません。

 

お風呂にも入る気になれなくて・・・＞＜

 

気分転換に出かけたらどうなるのかな？

逆に疲れるだけなのかな？

こういうときこそ、のんびりしたらいいのかな？

分からなくなっています。

 

 

テンションです。

 

 

こんにちは♪
季節の変わり目は体調・メンタル崩しやすいですね。
ゆっくり休んでくださいね。
お大事に☆

ちょこさん＞こんにちは。

ありがとうございます。
今日は、体調の良い父と、庭で土いじりすることにしました。
でも、やっぱりお疲れかも＞＜

こんにちは。
私も今、何をするのも億劫な精神状態です。
この状態ばかりはどうしても慣れませんね…
とりあえず体の欲求のままにぼちぼちと過ごしていますが…
お互いに、また良い状態になるまで焦らずいきましょう。。

takaさん＞こんばんは。
そうですね、焦らず「これも症状」覚悟して流すしかないですね。

[koichi]

もうすぐ 春ですよ

koichiさん＞こんにちは。

そうですね、春ですね。
気持ちよく感じられるとイイのですが…。
今の心境だと難しそうです。

[koichi]

花粉症 に なっていませんか
かぜ ひいていませんか？

koichiさん＞こんにちは。
軽い花粉症です。

最近はまた、倦怠感が酷く、朝起きれなかったり色々なことに億劫になっています。

[koichi]

こんばんは
いま やりたい事は 何ですか？
いま して欲しい 事は 何ですか？

暖かく なって来ましたね・

koichiさん＞こんばんは。
やりたいことは、ダイエットですかね。
過食症になってしまって、出来ないでいるんですよ〜。

して欲しいことは…思いつかないですねぇ。
koichiさんだったら、例えば何ですか？

すっかり春めいてきました。
今日から新年度ですものね。

[koichi]

こんにちは

ポカポカ してきましたね

私も 体重を 5kg減らしたい
ゆっくり 旅行に行きたい リフレッシュ したいですね

koichiさん＞こんにちは＾＾

そうですね、旅行で羽を伸ばしたいですね。

メール

今朝、同じく心の病を患った知人（？）or友人（？）から　来たメールです。

 

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やっぱり、apricotさんをみてると羨ましいです。

「明日から仕事だ…」とか「今日から１週間仕事か…」などのブルーな気持ちにならないから、羨ましいです。

自分に甘えるのは凄く簡単。自分に甘えてるだけでは、ダメだと思う。
今凄く、身体が絶不調だけど、絶不調ながらでも、今、頑張って仕事に行っている自分をみると、凄く成長したな…と感じます。

apricotさん…、ずっと家に居ないで、例え１時間位のパートなどの仕事をすれば、いいのに…と思うのですが。
私から見たら、病気などの理由にして、働かないのは、物凄く「自分に甘ったれている」としか見えなくて。

今の世の中は、それだと、通用しないと思うのですが。
いざ、働こうと思っても、仕事がないと思う。
健康な人でさえ、年齢が高い理由で落とされるという世の中になっているから。実際、私の知り合いでいるから。

今の時代は、どんなに辛くても、病気持ちても、働きながら、家庭のこととか育児や介護をしている人はたくさんいるよ。

すみません、文章がまとまらなくて。

要するに、もっと頑張りなよ、病気のせいなどにしないて、もっと自分に磨きなよっと、apricotさんに伝えたくてメールしました。

 

 

 

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最近の私は、時々躁転したかのようなハイテンションになるけれど、回復傾向にあり、

父の認知症・パーキンソン病併発などの介護をすることができるようになってきました。

鬱の真っ只中のときは、家族の一員ではあっても　頼られることのない生活でした。

が、昨年末、１１月１２月頃から、両親共に体調を崩したのを機会に

私が、家族に頼られる生活へと一変し、今は張り合いのある生活をしています。

でも、上記のようなメールをいただくと、

「そんなに働く事が偉いの？」

「そんなに辛いのに意地をはって働かなくてもいいのに」

と反発心が湧いてきてしまいます。

 

みなさんは、どう思われますか？

 

ちなみに、このメールの返信は、

「色々と心配してくれてありがとうございます」としておきました。

 

 

 

 

こんばんは。

鬱などの心の病にもそれぞれの症状の重さは違いますよね。
それに加えて、今のapricotさんの家庭事情もありますし…
そういった事情をメールの相手方さんはご存知ないのでしょうか？

私も、以前よりはましになったものの、波が激しくて、副業の不定期パートだけで大抵精一杯です。
私は一人暮らしなので、（未だ少しながら親からの援助はあるとはいえ）生活費などを得なければ生きていけないので、とりあえず副業（本業が殆ど開店休業状態ですが 汗）で日銭を稼ぐだけであって、自分で実家から離れるという選択をした以上は、という思いで働いているだけで、「働く事が偉い」なんて微塵も思いません。

apricotさんの場合は、外での仕事の代わりに家事やお父様の介護等で大変な日々を送っていらっしゃると思います。
それだけでも十分なのではないでしょうか？と、私は思いますよ。
私から見れば、決して「甘えている」様にはとても思えません。

（↓長くなってしまったので続けます）

（↑続きです。）

一方で、私の心の病を抱えながら仕事をしている友人も、「働く事が偉い」と思っている節があるので、メールの相手方さんの気持ちも少しは分からないではないです。
でも…それって、「私はこんなに辛い思いをしながら病気と格闘して働いているのに！」という半ば嫉妬の様な感情論も含まれているのだと思います。

それぞれの症状や家庭環境も違えば、働く事や家事に専念する事等に対するそれぞれのぺースも違います。
apricotさんは今の生活に張り合いを感じていらっしゃる様ですし、今のマイペースでゆっくり行かれればいいのではないでしょうか？
あまり周りからとやかく言われる事等に真剣に耳を傾け過ぎるとまた悩みの種やストレスが増えてしまうと思いますので、「この人と私では考え方も諸々の環境も違うから」と、割り切ってしまって、apricotさんが今張り合いを感じていらっしゃる今の生活を、マイペースに続けて行けば良いのではないか、と私は思いますので、どうかあまりメールの件について深く考え込んだり悩んだりしない様にしてくださいね。

長文＆連コメ、失礼致しました m(_ _)m

takaさん＞こんにちは。

長文コメントありがとうございます。

あれから、また何通かのメールのやり取りをしました。
結果、「ハッキリ言うけど、自分自身に甘えている人とか、頑張ろうとしない人は苦手で・・・」とのことでした。

結局、嫌われているわけです。
嫌いなら嫌いで構わないので、放置してくれればいいと思うのです。
なぜ、気にするのでしょうね。
それが私のためと思っているのでしょうか？

彼女は、彼女の価値観と物差しだけで、私の努力は足らないと言っているのでしょう。
でも、周りから見たらそう思う人も居るということを肝に銘じて、
努力を惜しまず、他がために生きていこうと思いました。

こんばんは。

やはり私の友人と同じ様なタイプの方だった様ですね。
恐らく、「頑張っている」事の基準が違うので、その点で分かり合うのはかなり難しいかと思われます。
apricotさんが「私は今の私で出来る範囲で精一杯頑張っている」と仰っても、恐らく彼女の「頑張っている」基準は「働いているかどうか」にしか置かれていないと思うので…
仕方のない事ではあるのですが、これからそういうメール等が来てしまっても、あまり気負ったりしない様にして下さいね。
「彼女は彼女、私は私。価値観の基準が違う」という事をくれぐれも念頭に置いて応対してくださいね。
そういう方はままいらっしゃると思うので、あまり気負い過ぎないで、あくまでもapricotさんのペースで日々を歩んで下さいね。。

takaさん＞こんばんは。

そうですね、価値観の違いで評価されるととても辛いものがありますが、気負わないようにできたらいいな、って思います。

ありがとうございます。

同じ心の病気をもっておられる方ならば、言わなくてもわかる、、というものはないのかな〜。あまりにつらすぎる言葉かけだなぁと思いました。
私も病院の人で気が合わない人がいますが、できるだけ話さないようにしています。お互いにいい思いはしない気がします。
apricotさんはapricotさんの思うように生活していくのがいいと思いますよ。

ぐるりさん＞こんばんは。
このメールのあと、何通かメールのやり取りをしたのですが、
私の家庭事情まで土足で入ってくるようなメール展開になりました。

我が家の何を知っていての発言なのかとも思うし、
一般論を私に押し付けて、思い通りに行動すれば納得なの？？
それでまた、私が壊れたら責任取ってくれるの？？って
彼女の真意がよくわからずにいます。

とにかく私は、嫌われているようですから、刺激しないようにしておきます。

心にしみた ひと言

 

すべて

 

苦難をこえる

 

努力の上に

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　美しい

 

　　　　　　　　喜びの花は開く

 

 

 

 

 

 

 

 

きれいな言葉ですね。。
喜びの花、見るためには努力も必要なんですね。。
身にしみます。。

ぐるりさん＞こんばんは。
喜びの花は、努力したほど
キレイに咲いてくれるのかも知れないですね。