１日１善の意識
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１日１善の意識 「１日１善」を毎日意識することが大切です。 「１日１善」を意識すれば、ゴミを１つ拾うことができます。 「１日１善」を意識すれば、友達の靴を揃えることもできます。 「１日１善」を意識すれば、やさしい一言をかけることができます。 何でもいいのです。「１日１善」を意識しましょう。 今日は「１日１善」できたかな？・・・自分に確認 毎日１つ、他の人のためによいことを！ 「考え」が変われば「行動」が変わる。 「行動」が変われば「習慣」が変わる。 「習慣」が変われば「人生」が変わる。
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こんばんは。ホットラインです。
今日のメニューは朝がギャラリーjog25分でした。放課後は選考会だったので、フリーアップと3ｋｍTT(10分39秒)とながし3本でした。朝のギャラリーjogでは腕振りを意識しながら走ることが出来ました。放課後の選考会ではラストの1000ｍがたれてしまいました。いつもラスト1000ｍでたれてしまうのでこれからはラストの1000ｍをもっとがむしゃらに走れるようにしたいです。多古駅伝では5区を走って最低でも10分30秒はきりたいです。
《感想》
一日一善は大切だと思います。ですが毎日やることは難しいですがなるべく出来るようにしたいです。
2009/1/22(木) 午後 9:38 [ 高岡直稀 ]
直稀へ
○タン・タン・タンのリズムで、ピッチ２００をいつも意識していきましょう。膝前・膝前で、グングン前に進みましょう。
2009/1/23(金) 午前 5:39 [ ari**ioac ]
今日は､
朝:ｷﾞｬﾗﾘｰjog
放:3000P走､5000jog でした。
放課後はﾛｰﾄﾞ4k折り返しでやりました。声出しで盛り上げられました。
明日のはいりは3`00切れるようにします。
資料の感想
一日一善を毎日できるようにしたいです
2009/1/23(金) 午後 10:10 [ 健人 ]
健人へ
○多古駅伝では、入りから攻めの走りをしましょう！ 昨年より区間タイムを２０秒縮めましょう。 特にラスト８００ｍは追い込んでください。
2009/1/23(金) 午後 10:39 [ ari**ioac ]
夜にすいません！
昨日ﾎｯﾄﾗｲﾝを止めてしまいました。
昨日のメニューは
朝→ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾙ×５本&ｽｷｯﾌﾟ×５本&200M×２本
放課後→階段Ｌ×６本 Ｓ×10本 補強１ｾｯﾄ でした。
自主練ではなわとびを30分間やって塾でした!!
春のｼｰｽﾞﾝに間に合うように体重を３?絞って県で戦えるように決めた事を続けられるようにします！
感想
１日１善を常に意識して周りの人達に恩返しできるように何かを返していきたいです！
次は菜摘です★
2009/2/4(水) 午後 9:46 [ 由佳 ]
由佳へ
○由佳なら、目標達成に向かってがんばれると信じています。お腹が空いてきついですが、自分に勝ってがんばってください！
○北総陸上までもう少しです。２００ｍで２７秒を切るために、幅跳びで５ｍを越えるために今の努力があります！！
2009/2/5(木) 午前 5:38 [ ari**ioac ]