ロードバイクで楽に速く

ロードバイクに乗って日々感じたことを感じたままに書くメモとし、自分のテーマ「楽に速く」のヒントとしています。

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前乗りセッティングにして思った

サドルを前に出してから、調子が良い。
重心が後ろに残っていたのをリセットできた。
なぜ後ろに残っていたのだろうか?それは、お腹に答えがあった様だ。
自分の「癖」である。凹ませていたのだ。
 
試しに、おじぎをした姿勢でお腹をヘコませると、後ろへ重心が動く。(体が後ろへ引っぱられる)
これが後ろに重心が残っていた理由だろう。
「癖」を改善するべきなのか悩むところだが、意識せずにそうなるから癖な訳で、サドルを前に出したことでリセット出来ているのだからこのままで良いだろう。
「意識せずに」=「楽」   (適当人間の出した答え)
 
そして面白いことにおじぎをした姿勢で、お腹を出すと(膨らませる)重心は前に移る。(前へ倒れる)
コレを「腹圧」って言うのかな?
ツールを走っている選手の中に「腹 出てんな〜」っていう選手がいるが、腹圧を使って重心を前に移動させているのではないだろうか?(腹式呼吸の為とか言われているが・・・。)
 
メタボな自分の腹には、朗報かもしれない。
「腹 出てますね〜」  「はい!腹圧使ってますから!」
言い訳か・・・。
 

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