そろそろ、ヨーガを復活させますか？
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こんにちは  YOUです  GWは旦那の実家に帰って、食べて食べてまた食べて・・・  （そんなに進めれられても、食べれません！！） すっかり、不摂生をしちゃいましたっ�堯�;￣□￣Ａ そろそろ、冬の間ブログと共にお休みしていたダイエットでもしようかな！！ そう、あれは去年の今頃 久しぶりに短大の友達に会って、 「もしかして、二人目？！」の言葉にショックを受け（いいえ・・・、自腹です・・・。(/□≦､)） 始めたパワーヨガ ガンガン痩せていくってことは無かったものの、体が柔らかくなり、ちょっぴり代謝もUP？！ 半年後、体脂肪計をゲットして毎日チェックしながらやっていたら、最高で−３ｋｇ なんといってもやり終えた後の爽快感がとっても楽しくて、長く続けていきたいと思ってるの！！ 実家に帰って、バイトも終わったら食欲出てきちゃって、 あっという間に１ｋｇ増えちゃったよ〜！！ っということで、今年の目標です！！ 
体重 −３ｋｇ
体脂肪率 −４％
基礎代謝率 １２００ｋｃａｌ
そしてなにより・・・、 Ｖ字開脚を綺麗にきめて３０秒キープすること！！ ってほうに重点をおきたいのだ！！ （ちなみに、Ｍ字開脚じゃあ・・・ないのであしからず） さあ、宣言したからにはがんばるからね♪ 綺麗にＶ字開脚が出来るようになったら、披露しちゃおうかな？？？
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ヨーガについて
ヨーガヨーガ (Yoga) とは、インド発祥の修行法。個体魂の、神への結合及び結合を実現する方法を指す。仏教ではサンスクリット語を漢字で音訳して瑜伽（ゆが）、意訳して相応ともいう。詳細は該当記事参照。様々なアーサナ（asana 姿勢）、bandhas（気の錠 呼吸法の意味）などを用いて精
2007/5/22(火) 午後 1:32 [ やせるんだ！！！ ]
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ブログが重いよ〜。体重は軽い方がいいね！。
2006/5/8(月) 午後 9:42 [ ]
おやじさん♪本当に重いですね！！やっとここまでたどり着きました（・.・；）私も、軽くなりたい〜デス！！
2006/5/8(月) 午後 9:54
ランダムからこんばんわ。おやじダイエッターのマザールといいます。ヨガはなにげにキツイですよね。何回かチャレンジしましたが、結局だめでいまはジョギングダイエッターです。一緒に頑張りましょう！！
2006/5/9(火) 午前 1:23 [ m*h***2* ]
M字って！（爆）うぅぅ〜〜あたしも何回も色々な人に宣言してるのに実行できてない〜〜（＞＜。）！！YOUちゃん一緒に頑張って、笑顔で今年の夏はビキニょ(｡-∀-)ﾆﾋ♪
2006/5/9(火) 午前 2:22
１日で＋３kgするブルーって・・・・・インリンばりのナイスバデーを楽しみにしてるよー。
2006/5/9(火) 午前 2:26 [ blu*_wa**r_n*vy_2*05 ]
YOUさん、一緒だ〜♪実は私もつい最近パワーヨガを始めたの。でもV字どころかＭ字も無理っぽいです
2006/5/9(火) 午前 8:50 [ ]
V字開脚ができたあかつきには・・・・祝 の V を、画像に掲載してくださいね！
2006/5/9(火) 午前 9:53 [ pot*to*ead*o*e200* ]
マザールさん♪訪問＆コメントありがとうございますっ！！そう、ひとつのポーズを綺麗な姿勢でキープするのはとっても大変♪でも、なれてくれば、それが快感になりますよ！！ジョギング、頑張ってくださいっ☆
2006/5/9(火) 午前 10:04
ナリちゃん♪皆に宣言して、皆で綺麗にやせちゃおう♪・・・、でも私はもう、ビキニ・・・無理だわっ（..；）
2006/5/9(火) 午前 10:06
ブルーさん♪男性は結構痩せやすいでしょ？！女性の場合、肉のつき方がしつこいからねぇ〜！！でも、がんばりますっ♪
2006/5/9(火) 午前 10:09
ぷにうめさん♪30秒キープってのが、結構辛いよね〜！あと、Ｖ字バランスもできるようになりたい！！
2006/5/9(火) 午前 10:12
コネ太郎さん♪出来るようになるでしょうかね？？あんまり、期待しないでくださいね・・・。
2006/5/9(火) 午前 10:13
YOUさん、遅れ馳せながら・・・今晩は☆先日は楽しかったです（^-^・・・っとゆう訳でお邪魔した次第。パワーヨガって流行ってるのですか？基礎代謝950kclってどうでしょうか？毎日呆けっ放しの主婦ですが、この数字がどうなのかイマイチ理解していません。
2006/5/10(水) 午後 11:18
yuui母さん♪こちらこそ、ありがとうございます♪私も、とっても楽しかった☆パワーヨーガは結構前から流行ってます！！その基礎代謝は平均的だと思いますっ！！でも、高くなれば高くなるほど、痩せやすい体ってことになりますよ♪
2006/5/11(木) 午後 0:59