好きなこと 嫌いなこと なんともないこと

次々に

携帯より撮影〜

今年になって、いつもお世話になっている☆えび和さん☆より、

水槽をお店から家の方に移動していただいて

環境がよくなったのか、次々にお魚の子供が生まれてます！

水槽の前にいると　ほんと　癒されます♪

〜感謝〜

わぁ〜、ホント癒されますね〜^^
いつまで見てても飽きないね。

きれいな色のお魚たちだね。

水音もまた癒されるんですよね〜♪

御無沙汰でした。
随分大きな水槽ですね。魚たちの動きを見ていると
癒されますね。そのうちに大家族の魚の群れが見れたら
いいですね。

ぽちっとね

いい環境で育っているみたいですね。
魚等は、適当に間引きして里子に出したほうがいい環境を維持できます。
水草も、トリミングしてください。

博多の森

 

朝5時起きで、博多の森へ（陸上競技場）送迎

 

まだまだ冷たい風が少し強い朝でしたが

ご来光を浴びて気持ちよくお散歩できました。

 

がんばれ！陸上女子！

 

朝早くから送迎ご苦労様でした！
「早起きは三文の徳」って言うし、きっといいことあるね^^

頑張れ〜〜〜
県の大会やら、何回となく、次男もここで頑張りました。
応援していますよ！！

桂の木

 

新緑の季節です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その力強い生命力を見せてくれてありがとう〜

 

春になると一斉に芽吹いてくるよね^^
生きる力・・・ホント凄く感じます！

今の時期は木々には新芽が芽吹いていますね。
若葉を見ると元気をもらえそうです。

３３３３段の階段のぼりに挑戦

 

昨日〜熊本県下益城郡美里町にある

日本一石段

3333段の階段登りに初挑戦！

（標高２４０ｍ）

 

楽しそう〜な企画に軽い気持ちで便乗して挑戦したんですが、

今回は日頃の運動不足が気になって、自信がなかった・・・

案の定〜最初の５００段で　吐き気がして

脚もカチカチになってきて・・・

わ〜〜この段階で最後まで大丈夫かな？と弱気になり

やすみやすみ進みました。

100段ずつに石碑があり

あと、１００段　あと100段と吐き気と寒気となまあくびと闘いながら前進のみ

 

 

 

１０００段過ぎた頃から　少し調子が回復して

よし！あと1000段

ここまできたら、いけるところまで　がんばろっと

自分を励ましながら　前進

 

階段がないと　なんてこんなに楽なんだろう〜

普通の道で呼吸を整えながら・・・

 

 

２０００段

あんなに不調だったのに、ここまでこれた！

みんな〜ずいぶん先にいってるだろうから、

折り返してくるところまでがんばって

一緒に下ろうと　そこまで　前進しようと　進みました！

 

２７００段目あたりで、長女がくだってきてます！

なんとトップ４０分以内で到着したようで・・・

次に二女が到着したようで

恐るべし　　我が娘達（山の上に住んでるだけあるな〜）

そろそろ下ろうって思ってたら、

 

後少しだよ　せっかくだから頂上まで行ってきていいよ！

時間をきにしてたんだけど、下で待ってくれるとの優しい皆様のお言葉に

よぉ〜〜し！がんばるそ〜〜〜

 

長女が　そこから　また一緒に　歩いてくれました！

少しやすんで　また歩き〜

もう　後少し　見えてるのに　脚が・・

あと　少し〜〜

 

やった〜〜〜

証拠写真（笑）

うれしいぃぃ〜〜〜

なんともいえない達成感！

 

この達成感がたまらなく好き！

よかったぁ〜〜〜

帰りはいっきに　山伏のように3333段をくだりました〜

あの体調不良は何だったんだろう〜っていうくらいに

 

山の神様ありがとう〜

 

そして　長女よ〜最後までありがとう〜

（彼女は３３３３段＋600段を軽く歩いてます）

 

 

あ〜〜脚が笑ってる〜〜ガクガク

ふくらはぎの　こもちシシャモから

卵が産まれてきそうな　痛さが・・・

でも　達成感で　すがすがしい気持ちになりました！

そして　体を鍛え直さなくちゃ！

　

 

 

 

　　

 

 

　

 

ベトナムでの食事いろいろ

先日　ベトナムでの食事です☆

 

ベトナムのヌクマムをつかった

甘めの酢をかけて　いただきます！

フォーの下にはたくさんのお野菜が入ってます

私の大好きなベトナム料理のひとつ

これも同じく

ヌクマムの甘い酢をかけてたべます

どれも　野菜を多摂取できて

ヘルシーですよ！

 

フレッシュジュース

マンゴー　オレンジ　レモンなど入ってて

女性に人気のあるフルーツジュースです☆

 

今回はフォーは４回いただきました。

わたしは　よく　フォー・ガァー（鶏肉）を

食べます！

美味しいです☆

これもまた　くせになりそうな

グアバジュース

　グアバのままって感じ！

最高〜でした☆

 

 

 

 

 

 

 

カジュアルなお店では

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生春巻きに　このような具を　まきまきして　たれをつけて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いただきます！美味しかったけど・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この店で　ぼったくられそうに　なりました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ニノ似の店員と　なんども　口論の末

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お金を返してもらいました！　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと　気分を変えて　西洋人の多い　バー　へ　　休憩〜

　　　　　　　　　　　　　　　　　私は　イタリアンコーヒーと　美味しい　デザートを　パリパリのアーモンドスフレ

　　　　　　　　　　　ベトナムのフルーツの角切りに　チョコレートクリームをたっぷり

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　甘酸っぱくて　美味しかったです☆

 

ん〜〜〜また行きたい！　　　　　また食べたい♪