きょろのお気楽テニス日記

ダイエット大作戦 10日目

(*´-ω-｀)・・・ﾌｩ

もはやダイエットなんてどこ行った・・・って感じの日々が続いております。

かろうじて続いてるのが、玄米ご飯とプーアル茶。

後はもう・・・・(´-ω-｀)

入院してから、量的に続くわよ

★咲都ちゃん＜量的に続く？？＠＠

お久しぶりです

回分の食べ過ぎ確認してきたんだよ

最近、トレーニング始めて、筋力付くせいか、体重重いし
でも、アンダーバスト引き締まったし

一進一退

★咲都ちゃん＜やっぱり筋肉付いたら体重増えるよね＠＠
夏からどうも体重が増えててさ。
しばらく筋トレしてたかしら・・
もう行けなくなりそうだから退会しなきゃ；；

引き締まってきたのはいいねー(*´ー｀*)
毎日腹筋30回じゃ引き締まりもしないわ(´-ω-｀)

毎日30回も腹筋してるの？すごいね
私、それは、してないよ
マシンを使って、斜横筋を鍛えるのを週一しかしてないし

今朝、突如体重体脂肪と減ったよ
食べの回数がよかったんか、何か

★咲都ちゃん＜３０回しか出来ないんだけど＾＾；
とりあえずは続いてるけど・・効果は(*´д`*)

マシンじゃあまり変わらないんだよね・・
なので、カーブスも退会予定(´-ω-｀)

ダイエット大作戦・・8日目

8日目になりましたが、全く成果というものが出てません。

そりゃそうだわなー。
お菓子けっこう食べてるし。

今日も一日外でテニス〜と言いながら、おやつが飛び交ってたし。

その一口が・・と思いながら、いつも食べちゃう＞＜

明日はヘルシー野菜料理にしようかなぁ。

[kazuma_x1]

こんにちは〜、そうですね〜
ヘルシー野菜料理も いいですね

★kazumaさん＜油抜きのヘルシー料理にしないとね＾＾；

ダイエット大作戦・・7日目

1週間が経ちました。

今日は娘の塾の日なので、旦那とウォーキングできるーと思ったら・・・


帰ってこないし(*-`ω´-)


せっかくこの前の土岐で暖か上下を買ってきたのに〜(´；ω；`)

それに、ウォーキングする予定だったので、ドーナツ買って来ちゃったし・・・
（スーパー行ったらミスドがお店出してて・・；；）


ドーナツ・・我慢すればよかった。。(´-ω-｀)

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
わかるわ〜歩くつもりで・・食っちゃうんだよな〜・・
夫は毎回このパターンで食いすぎデス ( ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ

★あろちゃん＜こっちは歩く気満々なのにさー(*-`ω´-)

もうイヤになる〜(´；ω；`)

ダイエット大作戦・・6日目

今日はランチにモスでガッツリ食べちゃったし・・・

夜は夕方に娘と買い物に出かけちゃったので、ご飯の用意も出来ずにお惣菜で揚げ物買って食べちゃったし・・・


運動しても食べちゃ・・(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈー


でもここで少しでも（？）反省できる場所があるからいいのかしらね＠＠；

(･∀･)ﾆﾔ

あらぁ〜！ダイエット大作戦・・そろそろヤバイかなぁ〜？
反省だけなら○ルでも出来るって言うしね〜（笑）
まぁ！試合に勝ったんだから許そう〜（爆）

★あろちゃん＜( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

★晴れ男さん＜ヤバイっすよ＠＠；
サル以下だわ〜〜〜。・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・。

明日は頑張る〜〜〜〜＞＜

ダイエット大作戦・・5日目

今日はいっぱい歩いて運動したんだけど・・・

3時のおやつにアップルパイ食べちゃった(*´д`*)


買い物でいっぱい試着したけど・・やっぱりネックはお腹周りよねー。

どうにかならないかしらね・・(*´-ω-｀)・・・ﾌｩ

腹まわり…
それさえなけりゃﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｲ(爆)かも？(≧∇≦)b

あー、腹筋続けていた時はへこんでいたかも？
わしも気合い入れてがんばんなきゃﾅｰ

★あろちゃん＜でしょでしょ〜
やっぱりお腹周りよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈー

腹筋しなきゃだめかしら・・(´；ω；`)

腹筋は確かに効いたわ〜
続けていても月の使者あたりがくると・・ついさぼっちゃうのよねｗ

★あろちゃん＜ネックだな・・使者（笑）
でも使者が帰った後が、一番痩せやすいんでしょ？