２００９年１１月２５日 曇り 初めての記録

目標ー８キロ！

現在
身長１６２cm
体重５８キロ(２３時３０分)

今日食べたもの
朝　お茶漬け(軽くゴハン一杯)
昼　お寿司８貫(鰻２、ネギトロ２、えびサラダ巻き２、白虎えび２)、お茶
おやつ　クッキー１２枚、生姜紅茶　２５０ml
夜　筑前煮、ゴハン、さばの塩焼き、豆腐の味噌汁、ポテトサラダ、梨、カクテキ、FREEビール

運動：なし

備考：
おやつと夕食は吐く。
最近寒くなってきてジムをサボりがち。その分半身浴を４０分ほどする。

。。。明日は友だちとランチだ。。。しかもイタリアン。。。
食べ過ぎないように気をつけよう。

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