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大会エントリー
2012/5/24(木) 午後 8:19
今週は日・月旅行、火仕事、水（昨日）バドミントンで、満足に走ってない。
久しぶりのジム通い。
ボイラーも直ったと妻からの情報。
時間があまりなかったので１時間だけ。
ロッカー室でＨ君から”トレミは
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バドミントン教室 ４
2012/5/23(水) 午後 6:00
今日はバドミントン教室４回目。
みんな上手くなって、試合が面白い。
前に後ろに、右に左に、動く量が増えたので足への負担も大きくなった。
終わった時、両ひざに疲れを感じた。
バドミントン後恒例の運動
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- ・旅行日記 四国行
- ・ジムで熟睡
- ・脚が楽に
- ・バドミントン教室 ３
- ・９０分走
- ・筋トレはどれくらい
- ・オーダーメイドのインソール
- ・久々の１０Km
- ・バドミントン教室 ２
- ・疲れ気味？
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