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５月２４日のＲＵＮトレ
2012/5/24(木) 午後 6:14
ジテツウで帰宅してから、小休止して久しぶりのＲＵＮトレです。
「法恩寺山ＨＣ」があったということもありますが、ＲＵＮトレの間隔が空いてしまいました。
ＲＵＮトレと言ってもＪＯＧ程度の軽いもの。最近お気に❤のＢＩ
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５月２４日のジテツウ
2012/5/24(木) 午後 6:09
１３時前に仕事が終わり、ジテツウで帰宅します。
曇っていますがほぼ無風の快適な自転車日和。気温は高めです。
ペースは速くはないですが、平地ではケイデンス１００ｒｐｍくらいを維持できるようにしました。
帰宅後は久しぶり
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５月２３日のジテツウ
2012/5/24(木) 午後 6:07
６０ｋｍのＢＩＫＥトレのあと、昼食を摂ってからジテツウで出勤します。
ちょっと脚が重かったので、まぁゆっくり走ろう、なんて思ってましたが心と行動がうらはら。
自分で走っていてわかる。結構速い。
２度ほどの信号待ちがあ
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