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5月24日のRUNトレ
2012/5/24(木) 午後 6:14
ジテツウで帰宅してから、小休止して久しぶりのRUNトレです。
「法恩寺山HC」があったということもありますが、RUNトレの間隔が空いてしまいました。
RUNトレと言ってもJOG程度の軽いもの。最近お気に❤のBI
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5月24日のジテツウ
2012/5/24(木) 午後 6:09
13時前に仕事が終わり、ジテツウで帰宅します。
曇っていますがほぼ無風の快適な自転車日和。気温は高めです。
ペースは速くはないですが、平地ではケイデンス100rpmくらいを維持できるようにしました。
帰宅後は久しぶり
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5月23日のジテツウ
2012/5/24(木) 午後 6:07
60kmのBIKEトレのあと、昼食を摂ってからジテツウで出勤します。
ちょっと脚が重かったので、まぁゆっくり走ろう、なんて思ってましたが心と行動がうらはら。
自分で走っていてわかる。結構速い。
2度ほどの信号待ちがあ
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