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力を抜く「気功」や「太極拳」のようなものを身につけられたらなあと思いました。
あの、抜くときは抜いて体幹はしっかりと保ち？ながら呼吸とともに
しなやかに柔らかく滞りなく流れるように動いていくという動作が、ほしいです。
私の動きってかたくて。
身体の力が抜けないんですね。
いつも力みがちで、肩の力は最近抜くことが以前よりできてきましたが
どうしてもヒザの力がね、抜けない。
動きがカクカクしてるっつうか、直角や直線的な動きなんですよねー。
もっと円を描くような動きが日常生活でもできるようになれば
多分いろんなことが楽になるような気がします。
緊張しすぎて疲れるとか、そういうことが減るように思います。
もう少し落着いてきたらレッスンの傍ら、気功習おうかなあとか参段してみます。
（実は気功とか太極拳は昔から習得したいなあって思いつつ小学生の頃さわりだけちょっと習って
それ以来特に探すわけでもなく放置していた願望でもありました）
昨日の中山うりのコンサートでも感じたけど
気張りすぎてるんですね、自分が。
中山うりにしろ気功の先生にしろ、いい感じに抜けてますもんねー。
ところで、今週の休みでやっと自分の生活リズムの修正ができてきました。
昨日は久しぶりに厚揚げと大根しめじ、ネギで煮物作りました。（作るってほどのものじゃないけど）
やっぱり圧力鍋は便利です。
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