☆定期練習会＆鴻池陸上競技場＆ＬＳＤ☆

週末は、ランニングｄａｙでした！

まずは土曜日に、私が所属しているチームの練習会にて、キロ７分〜キロ５分５０秒ペースで、９キロ走りました。
運動不足なので、体が重い重い！(*_*)

その後、持参の縄跳び(笑)で少しトレーニング。

この日は雲っていて、じっとしてるとかなり肌寒かったのですが、走るとやっぱりまだ少し暑いぐらいでした。

かなり涼しくなって来たと思うのですが、本格的な秋は、まだもう少し先なんでしょうか？

日曜日。
奈良市にある鴻池陸上競技場が市民開放日で、暑い季節は、私の所属チームもＡチームの速い人のみですが、月一でそこで練習をしています。

旦那がこの練習会に参加しているので、私も一緒について行って荷物番＆見学。

鴻池陸上競技場は、昔ながらの赤ではなく、真新しい、青のタータン。

私はトラックレースとは全く縁が無いので、最初のウォーミングアップの時、３周だけですがトラックをゆっくり走り合計1.2キロ。

旦那は、１周80秒で(+-2秒はＯＫ)何周いけるか、の地獄のサバイバル＆インターバル５本＆200m×４人のリレーのメニューをこなしてました。私はもちろん見学です。

夕方には、旦那が私の練習に付き合ってくれました。今回は、自宅から桜井市方面へＬＳＤ！

足が疲れていたので、１時間ちょっと走り、合計９キロ。

日曜日の合計10 .2キロ。

この週末でめずらしく距離を踏めて、良かったです。p(^^)q

★゜今月の走行距離★゜

６日→13キロ
12日→９キロ
13日→10.2キロ

総合計→32.2キロ

今月こそ100キロ走るぞぉ〜☆

[ぁん.:♪*:･'(*⌒―⌒*))]

おぉ〜〜〜(*＾＾*）
油がノッテきましたね〜〜＾＾
ってか、調子が乗ってきたね☆

だんなさんと一緒なら
一段と練習も楽しめるね〜〜☆

うんうん(๑◕ฺฺܫฺ￩๑ฺ)
なんか、すごい あゆみんさんが
乗り乗りなんで
うれしいなぁ〜〜〜(๑◕ฺฺܫฺ￩๑ฺ)

お互いに、がんばろうね♪

[あゆみん]

アンさん
はい、まだ少し気持ちが安定しない時もありますが、だいぶ調子が上がって来た様に思います☆
お互いに頑張りましょう〜o(^-^)o