９月イベントレッスンのご案内

９月イベントレッスンのご案内です

まだまだ暑い日が続いてますね

ヨガやエクササイズで、元気な身体づくりしていきましょうね！

来月も、ご来店お待ちしております

 

 

＊９月イベントレッスン＊

 

 

マタニティ呼吸法

　　３日（金）　　１３：００〜１４：００

 

マタニティの方が不安なく出産の日を迎えられるよう、
そして陣痛時に呼吸を穏やかにリラックスして出産にのぞめるように、

みなさんで呼吸法の練習をしてみませんか？

実際のレッスンで呼吸法を習って自宅でも練習してみましょう！

詳細はこちら

ベビーヨガ＆マッサージ Ⅱ（あたま・せなか）

　　

　　１０日（金）　　１３：００〜１４：００ 　

 
　

http://blogs.yahoo.co.jp/azabujyuban_studio/13645784.html

優しいマッサージを通じてママとお子様のスキンシップと絆と信頼関係を深めます。

発育、発達に合わせた動きとヨガを行います。お子様の成長に必要な刺激を与え

成長バランスを整え循環器系・消化器系・免疫系の働きを高める効果も現れます。

・２ヶ月〜ハイハイ頃までのお子様対象

産後ピラティス

　　１０日（金）　　１４：３０〜１５：３０

 

テーマは「下腹部＆骨盤底筋郡」です。

基本的な動きを中心に下腹部、内臓や骨盤を支えている骨盤底筋郡を

鍛えていきます。

産後間もない方をはじめ、下腹部が気になる方、是非ご参加下さい。

・５歳までのお子様連れＯＫ（ヨガ預かりあり）

ハッピー☆ベビーサイン体験会

　　１７日（金）　　　１１：４５〜１２：３０

　　

 

１０月より始まるNPO法人日本ベビーサイン協会認定の

「ハッピー☆ベビーサイン」クラスの体験会を開催します。

まだおしゃべりが上手にできない赤ちゃんと、手話やジェスチャーを使って

コミュニケーションをする育児法を勉強していきます。

 

詳細はこちら

 

べびともくらぶ

　　

　　１７日（金）　　１３：００〜１３：４５　　

　　参加費：　会員さま５００円（もしくは１チケット）

　　　　　　　　　　 非会員さま７００円

詳細は こちら

生後２ヵ月〜10ヵ月の赤ちゃんとママの為のイベントです！

整体師による骨盤のゆがみチェック、産後の骨盤ケアのお話しなど

盛りだくさんです。

うれしいお土産付きです☆ぜひご参加くださいね。

産後リカバリーヨガ

　　１７日（金）　　１４：３０〜１５：３０

 

http://blogs.yahoo.co.jp/azabujyuban_studio/21884505.html

骨盤矯正と疲労回復をメインに行なっていきます。

激しい動きは行なわず　骨盤の歪みを調整し、正しい位置に戻していきます。

お子様と一緒に出来るポーズもありますので、ぜひ一緒にご参加ください☆

※産後１年未満の方になりますが、骨盤の歪みが気になる方もご参加下さい。

・ハイハイまでのお子様連れＯＫ

お子さま連れOK☆ソフトカイロ

　２４日（金）

　10:30〜/11:30〜/12:30〜/13:30〜　（50分）

 

「カイロプラクティック」とは手だけを使った技術で骨盤や背骨の歪みを取り除き身体の内側から美しくしていきます。産後の骨盤の歪みの気になる方や疲れやすく身体全体が凝っている方に特にオススメです！

お子さまをお連れ頂けます

はじめてのアシュタンガヨガ

　　２６日（日）　　１０：００〜１１：００　

＊男性OKクラス

アシュタンガヨガクラスを行ないます！やさしいアシュタンガクラスなので、初めての方でも大丈夫！

丁寧に指導しますので、安心して受けてくださいね。

加圧トレーニング体験 

　毎週火曜日　　１２：３０〜１３：００

　

体験費：５０００円

 

本気で身体を変えたい方、女性らしい身体のラインを目指したい方など

ぜひチャレンジしてみてくださいね。

広いスタジオでマンツーマン指導で行っていきますので、お子様も一緒にお連れ頂けます。

・５歳までのお子様連れＯＫ（ヨガ預かりなし）

□□□麻布十番スタジオ（託児つき＆お子様連れOK）□□□

ホットヨガ・骨盤矯正ヨガ・マタニティヨガ・マタニティビクス・ピラティス体験レッスン随時受付中！

TEL ：[phone]

mail：[e-mail]

ＨＰ：http://www.azabu-studio.com/

blog：http://blogs.yahoo.co.jp/azabujyuban_studio