名古屋市東区の鍼灸・美容鍼なら休息治療院 院長日記

＞dekapomesibaさん
なんでも無理に摂取するという事はよくないと思います。
全人類の平均として２リットルですから、極端に少ないとかでなければ飲める範囲で水分をとっていただければよいと思います。

院長先生お疲れ様です。人間の身体って本当に良くできていて、神秘的ですよね。以前は私も水分は、殆ど摂らない派だったんですが、2Lがささやかれる様になってからは、出来るだけ無理しても摂る様にしてました。そんなにきっちり2L摂らなくてもいいんですね？ホッ・・

＞sakuranさん
食って体に直接かかわってくる一番大切なものなのですが身近すぎてついつい軽視される面もありますよね。

＞sakuranさん
ファミマが自社製品としてジェラードだしましたね。バニラは食べましたが普通においしかたです。マンゴーぜひ食べてみてください♪

＞sakuranさん
体重を減らすだけならいいかもしれませんがやめた時のリバウンドというのもあるのでトータル的に考えると１日１食はあまりよくないかもしれません。

＞dekapomesibaさん
ひとそれぞれに体質もあって合う合わないというのはあると思います。またこれからも続々と色んな方法をご紹介していきますのでダイエットあきらめず色々ためしてみてください(^.^)

あぁ‥やっぱり体はつながってるから食も関係してくるのかな？

食生活改善しなくちゃ

朝は一日のエネルギーになるからしっかり食べないといけないですよね

でも‥健診で体重測ったら予想してたより多くショックだったから昼1食にしようかと思ってます

見てるだけでも高級感漂います ファミリーマートにも250円のジェラートありますよね

マンゴージェラート狙ってます

院長先生お疲れ様です。私は子供の頃から朝食が苦手、夕食でどか喰いするので（；-；）ご飯とみそ汁、のり、卵、納豆この大好きなメニューを取ると、私の体重は益々増加します。今迄に何度もこの朝食を抜くと太る説を聞く度に、がんばりましたが、食べれば食べた分、飲めば飲んだ分体重が増します（；へ；）・・・