Happy Fitness

日曜レッスン♪

 

スポーツクラブ　クレス・エム

 

今月から日曜日営業してま〜す

 

でも、スタジオレッスンは私のリトモスのみですし

まだまだお客様は定着していません・・・

 

少しずつでもリトモスファンが増えてくれるといいなと願いつつ

私は練習するのみです

 

もうみなさん今のトラックはバッチリですよね

 

 

ＭＩＸ決めましたよ

 

＃１０よりウォームアップ　ダンス

　　　　　　フラメンコ
　　　　　　レゲトン
　　　　　　クールダウン　ダンス

＃２５よりダンス

　　　　　　エアロ

 

 

今月２７日（日）からやっちゃいます

 

みなさまのご参加、心よりお待ちしていますm(__)m

 

 

 

 

[ちゃれんじじゅうなん]

5月27日（日）のレッスンに参加する予定ですので、よろしくお願いします。
上田駅からは、タクシーでスポーツクラブ クレス・エムさんに向かう予定です。

[たえ]

＃１０なんて未知の世界

日々精進されているのですね

定着して無いという事は…これからドンドン入ってくれる人が増える喜びを味わえるという事ですよ

だってぇ〜…リトモスは最高だから、スタジオに一歩踏み入れる勇気が有れば楽しさは約束されてますもん

ガンバでぇ〜す

こちらも来週からMixとＯＴ宣言しておりました

何を入れてくるか楽しみです

　

10やるんだね〜〜4曲も〜〜私も受けたいよ〜〜〜(∋_∈)

ちゃれんじさん、こちらこそよろしくお願いします♪
気を付けていらしてください(^^)v

たえさん、はいガンバリまっす＼(^o^)／

MIX何にしようかな！
って考えるのも楽しいです(^^♪

10はMIKOちゃんお勧めだったからね！
11も買ってあるし当分楽しめそうです(^^)v

先週、シゴトで東京に行ったとき、カイギの席にいたガイジンを話す機会がありました。ジムに興味があるようでエアロの話から始まったのですが、ズンバは「母国（米国）でもとても人気があるレッスン」と言っていましたが、リトモスは日本語英語なのでしょうか？今一つ理解されていないようでした。ダンス系レッスンの内容については国によって内容が違うんでしょうね。。

関西方面のみなさまへ♪

                                        

イベントのお知らせです

 

 

我が鬼師匠、山崎千枝ちゃんが大阪に行きますよ〜〜〜

 

６月３日(日)です

 

今回私は応援に行かれないのですが、大阪ブログ友、ロゴちゃん、りらっくまさん、マイクマサさん！
良かったら、なま千枝ちゃんに会ってみて下さい

                                            　　　　　　　　  千枝ちゃん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

                             　　　　　　　　　　　                                   

 

②[0921]13：55〜14：55

「chie's super super world!!」（エアロビクスクラス）

「皆さんこんにちは！６０分間chiezo super world ２００％で

皆様の心と身体に最高のおもてなしをさせて下さい！！
さて★３つ頂けますでしょうかーー？！
沢山の皆様とお会い出来ますこと楽しみにしております」

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カチアさんとのジョイントもあります！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

 

                                   

 

ファンクラス；カチアIR＆山崎IR

 

③[0931]15：25〜16：40

「Stars☆Dance」（エアロビクスクラス［ジョイント］）

「熱いブラジルからやってきたKatiaと

雪国生まれの熱い女Chie-zoの初ジョイントレッスン！

全く予想のつかないコラボ、でも熱いレッスンになるのは間違いなし！！

ひと足早い夏をみんなで楽しみましょう！」

 

■会場

 

ベイコム総合体育館エクササイズスタジオ

（兵庫県尼崎市西長洲町1-4-1；JR尼崎駅南口から徒歩10分）

※JR尼崎駅へは大阪駅から新快速・快速で1駅、新大阪駅から2駅です。

※ロッカールーム内にシャワーブース完備（シャンプー等およびドライヤーはご持参ください）

※直接会場への本イベントに関するお問い合わせはご遠慮ください。ご質問・お問い合わせは下記メールアドレスまで。

■定員

各クラス30名

■参加費

①[0911]　②[0921]　各2,000円

③[0931]　2,500円

フリーチケット（全クラス参加可能；枚数・受付期間限定）5,000円

■お申込方法＆受付開始日時

※詳しくは⇒こちら

５/１３(日)２０時〜申込受付開始

下記メールアドレスにて受付いたします。

[e-mail]

1.件名に「efc9申込」

2.本文に以下の申し込み内容をご記入の上、送信願います。・「氏名」

・「氏名フリガナ」

・「連絡先電話番号」

・「参加希望クラス」（①〜③、もしくは[09**]）

※以前お申込された方、メールマガジン【en-fit PressMail】ご購読者の方は、「氏名」「参加希望クラス」のみでOKです。詳しくはこちら 。

 

 

 

 

 

びーむすちゃんは来ないんですね。私、オヨソのジムでのイベント参加、一度もないなぁ。技量ないし、なのでそこまでしてやろうって気もおきず…、ヘタレですぅ=3=3=3 でもこんなの好きなジム友にこのイベントの話をしてあげよーっと♪

[りらっくま]

大阪のおじいちゃんで〜す！
楽しそうなイベントですね❤
鬼師匠さまのレッスンは「興味津々」でふぅ〜

マサさんに声をかけてみます！
私１人では「ノミの心臓」だから恥ずかしくて（笑）
更にホームの友達にも「行こうぜ！」っと
声かけをしてみますわ〜
尼崎はチョット遠いかな？

(=⌒ー⌒=)ノ~☆・゜:*:゜バイバイ゜:*:゜・☆ヾ(=⌒ー⌒=)

ロゴちゃん、私この５月から日曜日にレッスン入っちゃって行かれないの^_^;
お友達に声掛けてください(^^♪

りらっくまさん、よく見たら大阪じゃなくて兵庫じゃんねぇ(^^ゞ
ちょっと遠出遠征みなさんでお願いしま〜す(^^♪

[たえ]

すっごいなぁ〜師匠

九州まで来ないかなぁ〜

師匠と一緒に踊りた〜い

　

たえさん、九州に進出した時はよろしくね♪

そんな時があったら私も行きたいな〜

たえさんに会いたいな〜（*^_^*）

[山崎千枝]

びーむすがいつもお世話になっております(笑)
皆さまで是非お出かけください(o^∀^o)！
私山崎…最高のおもてなしをさせて頂きます！
宜しくお願いします！

誕生日に

 

直接だったり、だったり、だったり、ブログだったり、facebookだったり、、、

お祝いのお言葉ありがとうございました

 

 

そしてもたくさんいただきまして

 

・・・

う〜ん、大好きなものばかり

 

 

本当に感謝です。

 

こころからありがとうm(__)m

来年の誕生日も元気でいられますように〜〜〜

 

 

[りらっくま]

おめでとうございます❤

偶然ですね〜マサさんと一緒だったのですが
マサさんも今日がお誕生日でしたよ！
しかも、「びーむすさんのビーム＝光」だとか〜〜
話に花が咲きましたo(~∇~*o)(o*~∇~)o

せめて、ポチ☆のプレゼントで〜〜す❤

[たえ]

歳を一つとってしまうとはいえ、やはり誕生日にたくさんの方からの「おめでとう」は嬉しいですよね

　

お誕生日、おめでとう♪ 健康で家族皆が幸せで、年を重ねて行ける事の素晴らしさを、最近つくづく感じます。びーむすちゃんもその有難さを感じられる年になっているかなぁ〜
又一年、上手に年を重ねましょうネ♪♪

りらっくまさん、ありがとうございます！
誕生日は８日ですけど(^^)

マサさんもお元気なんですね！
ブログ更新されてないので心配していました。
よろしくお伝えくださいませm(__)m

たえさん、誕生日は生まれてきたことに感謝する日なんですよね〜！
５３年間ありがとうです(^^)v

ロゴちゃん、ありがとう(*^^)v

私達はホントに幸せですよね(#^.^#)

年を取るのは悪くはない(^^)v

リトモスマニア♪

 

リトモスが大好き
ハマってま〜す

そんな方、いっぱいいらっしゃいますね

 

週に３回　４回　　５回　　

スゴ〜イ


でも。。。

 

みんな。。。

 

アタシには負けるよ

 

 

わたくし、自分のレッスン週３回

師匠のレッスン週３回

（今週は師匠がイタリア出張の為、代行、カトちゃん＆ヤヨちゃんリトモももちろん参加）

 

週６リトラーよん

 

 

もしやこれって、、、

長野県№１・・・いや日本№１・・・いや世界№１・・・

 

 

ちゃう（笑）

 

 

 

 

 

 

すごいですね〜〜でもこれだけやればもう完璧ですね。私は週1回なのでまだバタバタしております(~o~)

[たえ]

参りました

寝てても体が勝手にリトモってるかも

　

MIKOちゃん、どんだけ〜〜〜、だよね(^^ゞ

今はMIKOちゃんお勧めの＃10と#11から、今度のMIXは何やろうか悩み中(^^♪

たえさん、参っただろ<^!^>

ところが、いつもどっか間違えて・・・(＠_＠;)

まあ〜
そこが可愛いとこ(^^)、って思ってるのは自分だけ(；一_一)

１０と１１やるんだぁ〜〜〜私も出たい・・・(^_^;)

僕は同じイントラさんのレッスンは多くて週３回出ることがありますが、同じレッスンを２回以上受けることはないです。週６回はひょっとして世界一かも。

MIKOちゃん、今回は１０から４曲やろうかなって思ってます(^^♪

Yanbaruさん、でしょ〜＼(^o^)／
へへ(^O^)
まぁ、そんな自慢できることでもないですが。。。(^^ゞ

[ともりん]

どうも、とっても、大好きな、びーむすさん。いつも、メールで、メッージを、どうも、ありがとうございます。そして、私は、今月の、ゴールデンウィークの、休みの、明けて、から、レッスンで、鳴子の、YOSAKOIの、踊りの、練習が、始まりましたよ。そして、最後に、来月の、6月に、札幌で、YOSAKOIソーラン祭りの、イベントが、あります。そして、これからも、毎日、鳴子の、YOSAKOIの、練習では、とっても、大変かも、しれませんが、私は、しっかり、明るく、元気よく、私たち、インストラクターや、スタッフの、皆様と、一緒に、一所懸命に、頑張ります。

ともりんさん、ソーラン祭りの練習、楽しみながら頑張ってくださいね(^_-)-☆

マイbirthday♪

　　　

                            ５３才になりました〜

 

 

                                        まずは美容院で髪カラーリング

 

                                        ミツコ号もキレイにウォッシュ

 

                                                          ちょいとお出掛けして来ま〜す

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

[たえ]

お誕生日おめでとうございま〜す

さらにパワーアップしちゃって下さい

　

[りらっくま]

ﾊﾋﾟｨ･ﾊﾞｰｽﾃﾞｨ･ﾄ･ﾕｰ〜おめでとうございます(=^. .^=)ミャー

私よりも一回り以上も若きエアロお姫様じゃん！
今年の1年がもっと元気＆笑顔の「良き歳」になりますように〜お祈りしております!!!!!
q(･ｪ･q)ﾙﾝ♪(p･ｪ･)pﾙﾝ♪q(･ｪ･q)ﾙﾝ♪(p･ｪ･)p

おめでとうございま〜〜〜〜〜す！！！(^O^)／

ますます素敵に輝いてください〜〜〜！！

[ちゃれんじじゅうなん]

お誕生日おめでとうございます。５月２７日（日）に上田市を訪問する予定ですので、よろしくお願いします。
※携帯電話で書き込み

お誕生日おめでとうございま〜〜す！！早く一緒に踊りたいなぁ〜〜

たえさん、ありがとう(^_-)-☆

若いもんには負けませんぜ！
（ってコメントが年寄りくさいな(*_*;）

りらっくまさん、ありがとう〜！

え、りらっくまさんて。。。
いくつなの^_^;？
年齢不詳ですねヽ(^o^)丿

見習います(^^)v

金髪せんせい、ありがとうございます(^_-)-☆

いつまで、イントラできるのかな〜・・・(^.^)

ちゃれんじさん、ありがとうございます(^_-)-☆

お待ちしてます〜〜〜(^^♪

MIKOちゃん、サンキュ(^^)v
会えそうで会えないMIKOちゃん・・・
今年こそは(^^♪

遅ればせながら、誕生日おめでとうございます！

２３歳かと思いきや・・・。
世の中の汚れを知らない清廉な乙女だとばかり思ってました！

褒めたから、バ−スディプレゼントはご容赦を・・・♪〜♪

ぽちん

[ともりん]

とっても、大好きな、びーむすさん。お誕生日、おめでとうございます。そして、先週の、5月1日の、火曜日に、私は、仕事が、お休みでしたので、お天気が、とっても、良かったので、皆で、札幌の、お菓子の、工場の、白い恋人パークに、行って来ました。工場の、中で、たくさんの、お菓子を、作っている、所が、見れて、とっても、よかったですよ。そして、私が、住んでいる、北海道で、一番、有名な、お菓子です。そして、最後に、空港の、お土産、売り場で、一番、凄く、売れていますよ。

たけちゃん、ありがとさん<^!^>

心も身体も23才から変わってませんわ(#^.^#)

なんて・・・

殴られそう(＠_＠;)

ともりんさん、ありがとう(^^)

北海道は美味しいものが沢山ありますね！

また行きたいな〜＼(^o^)／

お誕生日おめでとうございます！いつもブログでおみかけするびーむすさんは本当にお元気ですね。僕も負けずに頑張ります。ちなみに今は４４歳で今年４５歳になります！！

Yanbaruさん、ありがとう！
お仕事お忙しく、、、何よりですね(^_-)-☆
フィットネスライフも楽しんで(^^♪
40代、頑張って＼(^o^)／