Happy Fitness

日曜レッスン♪

 

スポーツクラブ　クレス・エム

 

今月から日曜日営業してま〜す

 

でも、スタジオレッスンは私のリトモスのみですし

まだまだお客様は定着していません・・・

 

少しずつでもリトモスファンが増えてくれるといいなと願いつつ

私は練習するのみです

 

もうみなさん今のトラックはバッチリですよね

 

 

ＭＩＸ決めましたよ

 

＃１０よりウォームアップ　ダンス

　　　　　　フラメンコ
　　　　　　レゲトン
　　　　　　クールダウン　ダンス

＃２５よりダンス

　　　　　　エアロ

 

 

今月２７日（日）からやっちゃいます

 

みなさまのご参加、心よりお待ちしていますm(__)m

 

 

 

 

[ちゃれんじじゅうなん]

5月27日（日）のレッスンに参加する予定ですので、よろしくお願いします。
上田駅からは、タクシーでスポーツクラブ クレス・エムさんに向かう予定です。

[たえ]

＃１０なんて未知の世界

日々精進されているのですね

定着して無いという事は…これからドンドン入ってくれる人が増える喜びを味わえるという事ですよ

だってぇ〜…リトモスは最高だから、スタジオに一歩踏み入れる勇気が有れば楽しさは約束されてますもん

ガンバでぇ〜す

こちらも来週からMixとＯＴ宣言しておりました

何を入れてくるか楽しみです

　

10やるんだね〜〜4曲も〜〜私も受けたいよ〜〜〜(∋_∈)

ちゃれんじさん、こちらこそよろしくお願いします♪
気を付けていらしてください(^^)v

たえさん、はいガンバリまっす＼(^o^)／

MIX何にしようかな！
って考えるのも楽しいです(^^♪

10はMIKOちゃんお勧めだったからね！
11も買ってあるし当分楽しめそうです(^^)v

先週、シゴトで東京に行ったとき、カイギの席にいたガイジンを話す機会がありました。ジムに興味があるようでエアロの話から始まったのですが、ズンバは「母国（米国）でもとても人気があるレッスン」と言っていましたが、リトモスは日本語英語なのでしょうか？今一つ理解されていないようでした。ダンス系レッスンの内容については国によって内容が違うんでしょうね。。

リトモスマニア♪

 

リトモスが大好き
ハマってま〜す

そんな方、いっぱいいらっしゃいますね

 

週に３回　４回　　５回　　

スゴ〜イ


でも。。。

 

みんな。。。

 

アタシには負けるよ

 

 

わたくし、自分のレッスン週３回

師匠のレッスン週３回

（今週は師匠がイタリア出張の為、代行、カトちゃん＆ヤヨちゃんリトモももちろん参加）

 

週６リトラーよん

 

 

もしやこれって、、、

長野県№１・・・いや日本№１・・・いや世界№１・・・

 

 

ちゃう（笑）

 

 

 

 

 

 

すごいですね〜〜でもこれだけやればもう完璧ですね。私は週1回なのでまだバタバタしております(~o~)

[たえ]

参りました

寝てても体が勝手にリトモってるかも

　

MIKOちゃん、どんだけ〜〜〜、だよね(^^ゞ

今はMIKOちゃんお勧めの＃10と#11から、今度のMIXは何やろうか悩み中(^^♪

たえさん、参っただろ<^!^>

ところが、いつもどっか間違えて・・・(＠_＠;)

まあ〜
そこが可愛いとこ(^^)、って思ってるのは自分だけ(；一_一)

１０と１１やるんだぁ〜〜〜私も出たい・・・(^_^;)

僕は同じイントラさんのレッスンは多くて週３回出ることがありますが、同じレッスンを２回以上受けることはないです。週６回はひょっとして世界一かも。

MIKOちゃん、今回は１０から４曲やろうかなって思ってます(^^♪

Yanbaruさん、でしょ〜＼(^o^)／
へへ(^O^)
まぁ、そんな自慢できることでもないですが。。。(^^ゞ

[ともりん]

どうも、とっても、大好きな、びーむすさん。いつも、メールで、メッージを、どうも、ありがとうございます。そして、私は、今月の、ゴールデンウィークの、休みの、明けて、から、レッスンで、鳴子の、YOSAKOIの、踊りの、練習が、始まりましたよ。そして、最後に、来月の、6月に、札幌で、YOSAKOIソーラン祭りの、イベントが、あります。そして、これからも、毎日、鳴子の、YOSAKOIの、練習では、とっても、大変かも、しれませんが、私は、しっかり、明るく、元気よく、私たち、インストラクターや、スタッフの、皆様と、一緒に、一所懸命に、頑張ります。

ともりんさん、ソーラン祭りの練習、楽しみながら頑張ってくださいね(^_-)-☆

リトモス＃３１動画

 

　　　　　　　　動画４曲UPされてますよ

 

　　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　http://ritmos.jp/program/prog31.html

 

 

　　　　　　　　　　　　　　ご覧下さい

映像見ました リトモスって 腰クネクネのダンサブルな振付なのね

アップされたのですね〜イントラさんによって微妙に違いますよね〜だんだん覚えてきたよ＼(*~O~*)／

動画見ました！

リトモスって、加藤茶が肥え桶担いで歩く時の腰の動きとは知りませんでした！

モリーさん、リトモスはいろんなジャンルのダンスです♪
モリーさんの得意なヒップホップもありますよ(^_-)-☆

MIKちゃん、イントラによってかなり違うかも(^^ゞ
コリオは一緒ですけど。。。
お客様もそれぞれ違う表現でいいし(^^)v
100人いたら100通りのリトモスがあっていいと思います(^_-)-☆

たけちゃん、そう！！
たけちゃんの得意な動きだったんだね(^^)v

バックナンバー♪

 

                リトモスバックナンバー＃１０と＃１１、DVD買いました

 

 

                                           

                                         ブログ友MIKOちゃんお勧めでしたから

                                              私は未経験なので新鮮

 

 

                 DVD観ながら軽く動いて、楽し〜

 

                 色んなの動くとスキルアップの練習にもなるし〜

                 レパートりー増えるし〜
                 MIX月にはみんなと踊れるし〜

                 

 

 

 

 

 

 

[たえ]

みんなもMix喜びますよ
どうしても踊った事のあるのはすぐに飽きちゃいますし

10、11はどんなだろう

いいなぁ〜

うちのOTもMixになると必ず１曲は踊った事の無い過去トラ入れてくれてます

そういうのって、OTの熱心さ伝わります

たえさん、うん、１曲だけでもいいんだよね♪

みんな楽しんでくれるといいな〜(*^^)v

今日もありがとう♪

 

坂城リトモス２回目

 

仕事の都合で欠席の方もいらっしゃいましたが

体験参加の方もいらして

今日は１０曲

みなさん慣れない動きも一生懸命やって下さってありがとうございました

 

来週はパートナーワークも出来たらいいなと思ってます

 

 

 

今夜

いや

毎晩

頑張った自分にご褒美

 

 

今宵も酔っ払い

 

あ〜

しあわせ〜〜〜〜〜

 

 

 

 

 

[ちゃれんじじゅうなん]

毎晩ビールを飲んでいるのですか。それは、私には無理です。

ご無沙汰してます〜〜〜

その自主的な飲み会に 参加したいです！

それにしても。。。素晴らしい活躍ぶり！！！


ポチします〜〜〜

ちゃれんじさん、私は飲まないでいるのがムリです（笑）

BANANAさん、私は好きなことやらせていただいている幸せに感謝の日々です(^^♪

BANANAさんこそ活躍されていて素晴らしい!(^^)!

お酒が切れている時は、健康診断の時だけだべ？

たけちゃん、そういえば。。。
去年健康診断やってない(ーー゛)