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一言メッセージ ：練習再開！ ブログも再開？
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2009/11/16(月) 午後 11:06
ろっ骨に痛みがあるものの擦過傷が完治したので、ローラーに乗ってみました！ ポラールがこんな状態なので、心拍は気にしないで適当に。 三本ローラー負荷無しで、50分。 ケイデンスは105〜110の間で、53×16〜14 ...すべて表示
2009/11/9(月) 午後 5:09
さよなら沖縄！ またいつか戻ってくるぞ！
2009/11/8(日) 午後 0:07
市民130のスタート地点少し前で落車！ シートステーが折れていたため、無念のリタイア。
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開設日: 2007/12/8(土)
