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自然環境
岡田式静坐法のすすめ。亡き父は大した遺産を残した訳ではないが、私には大切な遺産だと思っていることが有る。それはかって父から教わった岡田式静坐法である。
岡田虎二郎と言う愛知県出身の方で、やがて東京の日暮里、本行寺で静坐会を開いたと聞く。東京生まれの父はそこに通ったのかも知れない。
或るブログで岡田虎二郎先生のお姿を拝見して驚いた。鬚を生やしたところを含めて父とそっくりであったからだ。父はそれを意識したのだろう。
 岡田先生についての詳しいことは聞いてはいなかった。静坐の要領、特に臍した丹田に力を入れる、長い息を鼻から吐く等と教えられ実践した。
呼吸については、プールで潜水した際は、悠々と２５メートルを泳ぎ切ったこともある。５０歳を越えてから本格的に合唱しているが役立っている。
これが親父から頂いた大切な遺産である。人間ドックに行ったおり、医者から言われた言葉がある。健康そのもので文句の言いようが無いと。
２０歳代で東京に泊まり込みの長期研修を受けた際、環境が悪くて寝つけないことがあったが、その時にベットの上で静坐をして乗り切った。
精神の安定をはかることが出来ることを実感している。また腰の安定が有り、顎を引いて唄うこと、呼吸を自在に出来ることで歌が楽しくなった。
岡田式静坐法について、もっと学び、実践することで健康的な生活を送るだけでなく、亡き父と会話が出来るような気分になるのである。
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