とよ

引っ越ししました。

長い間ヤフーブログにお世話になりましたが

ブログ引っ越しさせて頂きました。

 

http://ameblo.jp/toyoswimbesuto/

引き続き宜しくお願い致します。

今日は

午前中は仕事


昼から時間取れたんで


Kのべプールで練習



息上げるのもセーブしたいので


メインは
10×50 on1.30 Ｂ-ＵＰ
,36→,33



追い込みは今一で、焦り気味なトヨなんですが、同じスイマーさんが



『秋の国体がピークでエエ』


ての一言で、レースまでの残る一週間


焦らずいけそうです。



プレッシャーが一番ダメ



難は気持ちの持ちようやな

[yasuyuki]

こんばんは。今日は快晴でした。まるで春のよう。
ほとんど雪が降らず温かい
静岡県藤枝市の住人としては雪国の人に申し訳ないと思っています。
雪国のお年寄りが冬の間だけ、こちらで過ごせる施策がないかと思います。
2月。1日分が得か損か？ イイ月であります様に。

試したけど

ニュー水着を

 

 

 

スイムジャックで

 

 

 

着用を試したけど

 

 

 

 

 

 

 

 

あんまり変わらんかった＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

 

 

 

 

 

 

な〜〜〜んでかっ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それはね

 

 

 

 

水着が足の付け根まではすんなりないるけど骨盤からは全然入らんしパンパンすぎてスイムジャックが

水着と体の隙間に入らんしやっと入ったと思ったら４〜５センチ結局着脱に１５分もかかった

 

 

 

から〜〜〜〜よ〜〜〜〜

 

 

 

 

 

 

ほんで紐口も破れるし

本番以外は着れませんな。

 

 

 

結局モチも上がらないままタイムアタック（練習水着で）

 

 

ベスト−１秒

 

 

２５折り返しも−１秒

 

 

 

 

 

 

って事は

 

 

まぁゆっくりと考えよう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PS、ブレのTさんは１００が１”１７秒台で練習ベストが出たとさ

 

 

 

スイムジャック

ニュー水着着用で試してみます

刺激

二週間まともに追い込めてないのですが、やっと練習再開です。

あんまり追い込むとぶり返したら恐いんで、


ドリルは体幹で、
メインは

4×100 on1,30
2×75 on1.15
2×50 on1.00
2×25 on .30

泳ぎは無茶苦茶でしたか、目的は使う筋肉を目覚める刺激を与えるため


筋トレーニングの影響で硬かったんですが良い刺激となりました。


明日から更に上げていきまっしゃぁ




チャオ