発発キッズ！？ in ミキファニット
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今日はＮＰＯ法人福岡県レクリエーション協会のスポーツ振興助成事業で、イオンショッピングタウン伊都店の中にあるミキファニットというキッズのスタジオに行ってきました。  ちょうどこれから金魚の動きをはじめるところです。 本日のお題は「身のこなしサーキット」 つまりはボクらコアコンディショニング協会で言うところの、発発キッズです。 ※発発・・・発育発達からひもとくコア（ＪＣＣＡ 日本コアコンディショニング協会） と言う訳で本日のエクササイズは、いろんな動物の動き。 初めこそ鉛筆コロコロでしたが、そのあとは魚類〜両生類〜爬虫類〜鳥類〜哺乳類・・・と進化してと言いたいところですが、哺乳類までは行きませんでした。 子供達も初めは「誰このおっさん？」みたいな感じでしたが、次第に慣れてくれて爬虫類に進化したころにはもう上から乗るわ、巻きついてくるわ、大変でした（笑） 楽しい７０分間でした。 エクササイズをやりながら子供たちの動きを観察していましたが、やはり胸椎や股関節が硬い子たちが多かったような気がしました。 最後にはけっこうスタッフのみなさんも疲れが・・・ そりゃ〜そうですよね。 こんな動き普段はやりませんからね。 でも終わった後は、みなさん（大人）は体が軽くなったようでした。 そしてターゲットの子供たちも、最後にはじっとしてわりと言うことを聞いてくれるようになっていました。 ん〜やっぱり発発は奥が深いです。  やはりスーパーマンは小さな子どもたちの方が楽にやっていました。 一番大変だったのが、スタッフ（大人）でしたね〜。手足が重くなってますからね(笑) 人間のカラダの発達や発育には胸椎や股関節の動き、体幹の安定性が大切なんです。 これについてのワークショップを１１月２１日（土）に開催します。 講師はもちろんボク、こじこじです！ 発育発達からひもとくコア（ＪＣＣＡ認定ワークショップ） 時間 ９：３０〜１６：３０ 受付９：００〜 場所 篠栗町総合保健福祉センター・オアシス篠栗 ２Ｆ会議室 定員 ２０名 詳しくはＪＣＣＡホームページ https://jcca-net.com/req.php?utm_source=RSS&utm_medium=rss20&act=pub_detail&id=404 をご覧ください。
お問い合わせ、お申し込みについても、そちらをご参照ください。 |
昨日はお疲れ様でした〜〜
ＭＩＫＩファニット 太刀山です
よかった 先生のブログを発見しました！！
早速写真もつかっていただきありがとうございます
2009/10/26(月) 午前 9:39 [ miki ]
mikiさん
先生昨日はありがとうございました。
楽しかったです！
今後ともよろしくお願いします♪
2009/10/26(月) 午前 9:54 [ dis*a*ce100* ]
昨日は給水係おつかれさまでした！
それから適切なアドバイスありがとうございました＾＾
レース回避してPR参加させて頂いた甲斐がありました。
さっそく昨日から自分なりに体幹の補強始めました。
今日、試しに40km走してみましたが
やはり姿勢が一番の問題みたいです。
意外に楽に走れました･･･。
こじこじさんのアドバイスがなかったらまだ迷走していました。
本当にありがとうございました<(_ _)>
2009/10/26(月) 午後 5:49
Team-hさん
昨日はお疲れ様でした。
いえいえ、お役に立てて何よりです。
姿勢は大事ですよ〜。
2009/10/26(月) 午後 11:11 [ dis*a*ce100* ]