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Ｃ１９アロマセラピー担当： MASSAのアロマブログ

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ダイエット日記　

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皆さん、こんにちは。

いや～、完全なネタ切れコースっぽい内容なんすけど、

じっつは６月中旬からジムに通い始めまして、体を鍛えようかと。。。いやいや、ちょっとシェイプアップしようかと思いジム通いを始めたわけですが。。。当初、７８キロ（いや、厳密には７８．６キロ）あり僕の身長からいいますと、あきらからに肥満体型でした。まあ、もともとサーフィンをしているので筋肉はベースとしてあるのですが、それにしてもやばいということで。

んで、まずはじめたのが禁酒！毎日、仕事が終わって家に帰ってソファーでビールを飲みながら記憶を失うパターンだったのですが、これを完全にミルクティーに変えました。
あとはちょっと夕食を軽めに。。。

今日現在で７１キロになりました。

ちょっとストイック気味になっちゃっていますけど、あとは２キロ落としてゆっくりと筋肉をつけていこうかなと。

関係ないんですが、この写真ドッグフードのACOです。うちもホホバオイルでACOを取りましたが、
いや～、大変だった！！ワンちゃんもオーガニックの時代なんですね。

相澤