房総の山野草

第４７回千葉国際クロスカントリー

 

　千葉市の昭和の森で行われた第47回千葉国際クロスカントリー大会を観戦してきました。

　冬晴れの千葉市昭和の森は私のウォーキングコースですが、起伏のある芝の公園のクロカンのコースはその一部です。

 

　この大会は、2012アジアクロスカントリー選手権大会と第18回世界学生クロスカントリー選手権大会の日本代表選手選考会を兼ねていて選手は全国から集まってきます。

 

　早朝から選手・コーチなどの関係者と観戦者が続々と集まり普段車の乗り入れが禁止されている芝のグランドもコース外は臨時駐車場になっていましたがそれでも収容しきれない状況でした。

 

　中学女子３キロ　　１０時４０分スタート

　スタートして間もなく飛び出したのは埼玉県朝霞第三中学校の中川文華さん、後続をぐんぐん引き離しぶっちぎりのゴールでした。

　朝霞第三中学校は昨年１２月山口県で行われた第１９回全国中学校駅伝競走大会で三位に入賞し、中川さんは最優秀選手に選ばれた中学女子のトップクラスのランナーだそうです。

　　　　　　　　　　　　ぶっちぎりでゴールに飛び込む朝霞第三中学校の中川文華さん

 

　続いて中学男子、ジュニアの部男子４キロ、男子８キロ（選考種目）、女子５キロ（選考種目）と進んでいきます。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クロカン坂で展開されたトップ争い

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　熾烈なトップ争い

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　表彰台でガッツポーズ

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジュニア女子５キロのスタート

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クロカン坂でトップを争うジュニア女子

　　　　　　　　　　　　　障害物の丸太を飛び越える愛知県豊川高校の安藤友香選手

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トップのままゴールへ飛び込む安藤友香選手

 

　一般男子１２キロは高校駅伝や箱根駅伝などで活躍したトップクラスのアスリートが熾烈の争いを演じました。

　優勝は広島県世羅高校のケニアからの留学生チャールズ・ディランゴでタイムは３４分５９秒、日本選手の最高は昨年のユニバーシアード大会１万メートル覇者の大迫傑（早大）でタイムは３５分４４秒でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一般男子のスタート

 

　　　　　　　　　　　　　　　障害の丸太を華麗に飛越するチャールズ・ディランゴ選手

 

　　　　　　　　障害を飛越する２位のマーティン・マサシ選手と３位のジョン・ガサイヤ選手

 

　　　　　　　　　　　　５番目に障害を飛越する早稲田の大迫選手（ゼッケン№５）

 

　　　　　　　　　　　　　　　トップでゴールへ飛び込むチャールズ・ディランゴ選手

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一般の部男子１２キロの表彰台

　　　　　１位チャールズ・ディランゴ選手・２位マーティン・マサシ選手・３位ジョン・ガサイヤ選手

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一般の部男子１２キロの表彰台

左から４位大迫傑選手・５位高橋優太選手・６位佐藤悠基選手・７位設楽悠太選手・８位梅枝裕吉選手

 

　一般女子８キロでも高校・大学・社会人で活躍中のトップクラスのアスリートが熾烈の争いを演じました。

　優勝は広島県世羅高校のケニアからの留学生スーサン・ワイリムでタイムは２６分４１秒、日本選手の最高は世界選手権５０００メートルと１万メートル代表の絹川愛選手（ミズノ）の３位でタイムは２７分１７秒でした。

　左が僅差の２位で障害を飛越するスーサン・ワイリム選手、左はグレース･ブティエ・キマンズィ選手

 

　　　　　　障害飛越では僅差のトップだったグレース･ブティエ・キマンズィ選手が２位でゴールへ

３位でゴールに飛び込む絹川愛選手

 

一般の部女子８キロの表彰台

１位スーサン・ワイリム選手・２位グレース･ブティエ・キマンズィ選手・３位絹川愛選手

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大　会　結　果

 

［中学女子３キロ］

　１位　中川　文華　　　　　　　　埼玉陸協　朝霞第三中

　２位　澤入　想　　　　 　　　　　静岡陸協　富士岡中

　３位　玉城　かんな　　　　　　　長野陸協　川中島中

 

［中学男子３キロ］

　１位　山口　竜矢　　　　　　　　広島陸協　福山向丘中

　２位　鈴木　怜音　　　　　　　　岐阜陸協　高田中

　３位　島田　匠海　　　　　　　　千葉陸協　流山北部中

 

［ジュニア女子５キロ］

　１位　安藤　友香　　　　　　　　愛知陸協　豊川高

　２位　荘司　麻衣　　　　　　　　愛知陸協　人間環境大岡崎学園高

　３位　上原　美幸　　　　　　　　鹿児島陸協　鹿児島女子高

 

［ジュニア男子８キロ］

　１位　久保田　和真　　　　　　　熊本陸協　九州学院高

　２位　横手　健　　　　　　　　　　栃木陸協　作新学院高

　３位　上村　和生　　　　　　　　 徳島陸協　美馬商業高

 

［一般女子８キロ］

　１位　スーサン　ワイリム　　　　広島陸協　世羅高

　２位　ｸﾞﾚｰｽ ﾌﾞﾃｨｴ ｷﾏﾝｽﾞｨ　　　千葉陸協　スターツ

　３位　絹川　愛　　　　　　　　　　東京陸協　ミズノ

　４位　鈴木　亜由子　　   　　　　愛知陸協　名古屋大

　５位　池田　睦美　　　　　　　　　滋賀陸協　立命館大

　６位　五十嵐　藍　　　　　　　　　京都陸協　シスメックス

　７位　田村　紀薫　　　　　　　　　広島陸協　松山大

　８位　ｶﾞﾒﾗ･ｼﾐﾙｺ ﾀﾁｱﾅ　　　　　 海外　　　　ウクライナ

 

［一般男子１２キロ］

　１位　チャールズ　ディランゴ　　　広島陸協　世羅高

　２位　マーティン　マサシ　　　　　静岡陸協　スズキ浜松ＡＣ

　３位　ジョン　ガサイヤ　　　　　　　広島陸協　世羅高

　４位　大迫　傑　　　　　　　　　　　長野陸協　早稲田大

　５位　高橋　優太　　　　　　　　　　東京陸協　ヱスビー食品

　６位　佐藤　悠基　　　　　　　　　　東京陸協　日清食品グループ

　７位　設楽　悠太　　　　　　　　　　埼玉陸協　東洋大

　８位　梅枝　裕吉　　　　　　　　　　三重陸協　ＮＴＮ

 

［一般男子４キロ］

　１位　村上　康則　　　　　　　　　　千葉陸協　富士通

　２位　小池　寛明　　　　　　　　　　栃木陸協　東洋大

　３位　今枝　浩二　　　　　　　　　　愛知陸協　神奈川大

 

公式記録　　公益財団法人　日本陸上競技連盟

　　　　　　　　http://www.jaaf.or.jp/taikai/918/

歩け！ 歩け！

 

今日は節分、全国的に冷蔵庫の中にいるような寒〜いいち日になりましたが、趣味の海釣りや山野草撮影ができないこの時期は体力作りにほぼ毎日歩いています。

 

歩くコースは自然公園・里山・市街地などその日の天気や時間帯によって異なりますが、ザックを背負い１０分も歩くと額や背中がジワッっと汗ばんできます。

 

長袖のＴシャツ・長袖シャツ・冬用のトレーニングウエアの３枚でザクッザクッと霜柱を踏みしめながら起伏のあるコースを３０分歩きその後平坦なジョギングコースを１時間以上歩き、目標の１５０００歩に足らなければ夜反射タスキを着けてヘッドライトで照らしながら歩くんです。

 

早足で歩いていても毛糸の手袋がなければ指先が冷たくなります。

 

万歩計を持って歩いてますので、ほぼ目標は達成・・・・・

 

ここ１０日の歩行は

２月　３日　　２２８００歩

２月　２日　　２０５００歩

２月　１日　　１７５００歩

１月３１日　　１５５００歩

１月３０日　　２０５００歩

１月２９日　　１９０００歩

１月２８日　　１８４００歩

１月２７日　　２０６００歩

１月２６日　　１７３５０歩

１月２５日　　２１９００歩

 

歩くだけでは飽きてしまいますので、ラジオを聴きながら、また、途中風が避けられて日当たりの良い場所では温かいコーヒーやレモネードを飲みながら２０分ほど休憩します。

 

歩き始めて１０日間ほどは足裏に大きなマメができましたが足裏の皮が丈夫になった最近では快適に順調に歩いています。

 

体脂肪率は下がってきていますが体重は３キロほどしか減らない、これは摂取するカロリーを減らさないことが原因ではと思います。

 

今日の万歩計

初雪と初積雪

 

昨夜１０時過ぎまで時々雷を伴いながら降り続いていた雨、雨音がしなくなったと思いましたら雪に変わりました。

天気予報が見事的中したこの雪が初雪です。

 

朝目覚めると周囲の住宅の屋根は真っ白で庭にも薄っすらと積もっています。

温暖な房総では滅多にない雪景色ですのでカメラを片手に出かけたいところですが、生憎と歯医者の予約日と重なってしまいました。

 

かかりつけの歯医者さんは船橋市にありますので、駅までウォーキングを兼ねて３５分の道のりです。

その途中でコンデジで雪景色をパチリッ。

 

 

水鳥が遊ぶ弁天湖、前の枝でおわかりのようにこの公園は桜の名所でもあります。

 

駅に着くと電車は軒並み遅れているとの放送。

めったに降らない県内の電車は雪には滅法弱いんです。

 

予約時間に間に合わない･･････

途中まで特急に乗車し乗り継いだら予約時間よりも５０分早く到着しちゃいました。（笑）

 

早すぎるということで、裏通りを４０分ほどウォーキングして１０分前に歯医者さんに入りました。

 

治療が終わってからまたウォーキングし昼食。

最寄り駅からの帰りもまたウォーキングし、マックでコーヒータイム。

コーヒーを飲みながら読書のひと時、普段も３日に一度はウォーキングの途中で立寄るお気に入りの時間です。

 

自宅に帰って万歩計を見たら１５０００歩強、着替えて近くの公園でまたまたウォーキングを･････

これでトータル２１０００歩強歩いたことになります。

春は名のみの〜♪

温暖な房総でも寒い日が続いてます。

乾燥注意報は今日で３５日目、野菜の高騰が続いており家計の遣り繰りにもご苦労されていることと思います。

 

今夜日付が変わる頃からやっと雨の期待が持てそうで２〜３日降り続くとの予報で、インフルエンザの蔓延を少しは食い止める効果がありそうです。

 

となるとウォーキングはお休みとなりますので、雨が降り出す前に歩け歩け･････

 

今日は「かつうらビッグひな祭り」が開催される勝浦市勝浦港から八幡岬を経由して官軍塚までの起伏が多い海沿いのコースです。

 

朝市通りをぶらついてから漁港をひと回り、水揚げと入札は終っていましたが沖縄県那覇市の第三十三得将丸と高地県須崎市の第五十七海援丸の２隻のまぐろ船が水揚げ後の手入れをしていました。

 

 

 

漁港から八幡岬へ海沿いの坂道を登って行く途中に「ノハラアザミ」が咲いていました。

黒潮の影響もあってこの場所は霜も降りないのでしょう。

 

風が強い八幡岬手前で汗ばんできましたのでセーターを脱いでザックへ･････

所々に「スイセン」が咲いていました。

 

八幡岬から勝浦灯台へ向かう途中から八幡岬を見るとこんな感じです。

今日は生憎曇っていましたが、晴れていたら素晴らしい景色なんですよ。

 

勝浦灯台はだいぶ前から無人となっています。

 

道沿いには「ノコンギク」が咲き残っていました。

勝浦灯台から海を眺めながら歩き官軍塚へ。

道沿いから官軍塚まで続く河津桜の蕾はまだ固ったのですが、来月下旬には開花すると思われます。

官軍塚では「八重スイセン」「スイセン」がちょうど見頃でした。

 

 

官軍塚には歌人斉藤茂吉の歌碑が建立されています。

 

 

この官軍塚からＵターンして漁港へと戻り万歩計で確認したところ、約２時間１２５００歩のウォーキングでした。

薫風献上！

皆様明けましておめでとうございます。
穏やかな新年をお迎えのことと思います。
今年もよろしくお願いいたします。

新年の幕開けとともにアチコチから響き渡ってくる除夜の鐘を聞きながら氏神さまへ初詣へ行ってきました。

この地に小宅を構えてから氏神さまへの初詣が毎年恒例になりました。

家内安全・初孫の無事の成長・震災からの復興・日本と世界の平和を神前に祈り温かい甘酒のもてなしをありがたくいただいてきました。

元旦を迎えた時にはまだ星空でしたが雲が広がって初日の出は無理のようです。
例年ならひと休みして九十九里海岸へ出かけるのですが今年はその分時間が出来ましたので、お屠蘇・お節・お雑煮をいただいてから東京深川にある富岡八幡宮へ初詣してきました。

 

大漁や釣行安全のご祈願は各神社でもできますが、ここ富岡八幡宮には釣りバリの入った御守を授かることが出来ますので、釣り人には人気の神社なんです。

 

ここは日本一の黄金大神輿があることでも有名です。
重さは約４．５トンもあって宝石がいたるところにちりばめられています。
鳳凰の胸　　ダイヤ７キャラット
鳳凰の目　　ダイヤ４キャラット１対
鳳凰の鶏冠　ルビー２０１０個
屋根　　　　純金２４キロ
などなど見応えがありますね。

今年は電車でしたので、初詣して御札を授かってからはワンカップで身体の中から暖をとりながら屋台の焼き鳥などを頬張りそぞろ歩いてきました。

 

近くの成田山深川不動尊にも詣でて家内安全や震災からの復興をはじめいろいろと祈願しましたよ。

明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。
アンクルなが 長沢知輝(ながさわちあき）