最新記事
食のピリオダイゼーション��
2010/2/23(火) 午後 1:29
さて、いよいよ食のピリオダイゼーションもゴールが近くなってまいりました。
ここまで順調にステップを踏んでダイエットを続けると、
何度か体重や体脂肪の下げ止まりを経験します。
いわゆる停滞期ですね。
よ
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総合対策
2010/1/27(水) 午後 4:21
久し振りの更新です。
最近お陰様で本当に忙しくなってしまって、
ず〜っとブログの更新をサボっていたのですが、
そのままにしていても環境が変化するわけじゃないんだから、
忙しいのを言い訳にしてたら、
いつまで経っても
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食のピリオダイゼーション��-2
2009/7/10(金) 午後 5:54
食のピリオダイゼーション�Α�1（ http://blogs.yahoo.co.jp/bosstaro19671999/3388300.html ）の続き
ただし、摂取カロリーを基礎代謝量以下にするのは厳禁です。
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