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ボッチの自転車日記
自転車とたまに愛犬の日記です
昨夜は そろそろ仕事が終わるというときに

妻から電話が

友達と夕飯を食べに行くとか

泊まりに来る予定だった娘も来ないし

で 家に帰って夕飯をどうするか

そんなことを考えていたら

今日のローラー練習はいいかと思ったのですが

気を取り直してローラー練習30分 頑張りました

自分で自分を褒めます

結局僕の夕飯は妻が用意してくれたレトルトカレー

今日は仕事から帰ったら知事選に行いきます

それでは また

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昨夜はローラー練習 30分

あんまり頑張れませんでした

アップを終わっていつものニューに入ったら

なんか脚が回らず

脚は疲労感もなく元気なのですが

これがよく言う

「脚のかかりが悪い」ということなのでしょうか

仕方がないのでダラダラと

脚は元気そうなので思い切って途中で

インターバル 20秒で休み30秒・・・・・・・・・

20秒は回せましたが

30秒休んでも全然回復できず

で 1回で終了・・・・・

もう 僕にはインターバルトレーニングなんか必要ないので

どうでもいいんですが

それでも ちょっとショック

そして無理をしたせいか

今朝から骨折した胸椎部分が痛い


今夜は娘が泊まりに来るらしいので楽しみです

スマホの使い方教えてもらいます

それでは また

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昨夜は仕事帰りに妻から電話があって

夕飯は家の近くで外食

なのでローラー練習はサボり

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いつものようにサラダから始まって

肉 そしてパスタだなんだと

最後にデザート

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妻はアイスクリーム大盛・・・・・・

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それでもここ1ケ月ちょい

まじめにローラー練習を続けているので

少しずつですが体重が落ちてきています

尻回りも多少キュっとしてきました

油断は禁物ですが

それでは また

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昨日の水曜休みは両家の墓参りへ

まずは家から南に1時間ちょっと

そして家を通り過ぎて今度は北に1時間ちょっと

墓参りの帰りに牛久大仏近くの

自転車乗りご用達の「壺焼き芋」に

前回はお休みで残念でしたが

昨日は開いてて良かった

家の分とその後に寄った兄の家の分とで2kg

今回も少しおまけしていただきました

で 今日の朝ご飯がこちら

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焼き芋定食

焼き芋なのにスイーツ


久しぶりにお宝発見

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昨日 道端で拾った小さな鉄の板

このシャビー感が何とも言えません

誰もこんなものに共感はしてくれませんが

僕のコレクションに追加

それでは また

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土曜の夜はローラー練習 30分

頑張りました

ローラー練習を再開して約1ケ月

それなりに良くはなってきてるかな


昨夜は仕事帰りに家まであと1分というところで

妻を車に乗せて某所へ送り届けました

女子会?ではなくおばさん会とかで

なのでローラー練習はなし

風呂を出てからチェーンの掃除

そしておばさん会が終了したころにお迎えに

妻のおば友もご自宅まで送らせていただきました

夏までにはマスターXライトも組み上げたいので

このような日頃の努力が大切ですから

それにしても

よっぱらったおば様達はどうしようもないな

あ〜疲れた

それでは また

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昨夜もローラー練習 30分

頑張りました


僕の持つ携帯はガラケー

それも仕事用であって

プライベートではスマホどころか

ガラケーも持たず

僕はいつの時代の人間なんだ・・・・・・

それが

今更ではありますが

ガラケーをスマホに変えることになりました

どうしても仕事で必要になりましたので

仕方なく・・・・・・

妻の説明は何が何だか訳が分からないから

美味しいものでもご馳走して

娘にレクチャーを受けなくちゃダメだな

それでは また

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久しぶりの東京見物

昨日の水曜休みは妻と二人で1年ぶりの東京見物

電車に乗るのも1年ぶりなので少々緊張しました

肩もかなり良くなってきたので

昨年の8月の誕生日プレゼントに

娘にいただいたポーターのバックをシェイクダウン

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目的はこちら

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銀座松屋で開催していた

水木しげる先生の「ゲゲゲの人生展」

予想以上の見ごたえで大満足でした

もちろん展覧会の図録も購入

妻に買っていただいたのですが

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そして こちら

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水木しげる先生の作品も購入

もちろんこちらも妻に買っていただきました

越前和紙に再現されたレフグラフファイン?

リトグラフより再現性が良いらいいです

手元に届くのは5月の中旬ぐらい

シリアルナンバーがいくつになるのか楽しみです

金額は額装していただいて

先日購入したカスクのヘルメットと同じぐらいでしたが

妻に向かってこれでもかと「欲しいオーラ」を出しまくりました

来月は妻に国立新美術館の「草間彌生展」に誘われています

今度はお土産に何を買っていただくかな


ランチは2年ぶりのこちら

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量は食べましたがサラダと和食のお店なので大丈夫

銀座の街も結構歩いたしと

安心して乗った今朝の体重計は・・・・・・やや増量???

それでは また

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ホワイトデーですね

昨夜もローラー練習 30分

頑張りました

なんか心拍が少し戻ってきたような気がするな


今日はホワイトデーですね

娘には一足早い12日にお返しを

クッキーではなく

美容室の代金のお支払い

現ナマ支給です

こちらの投資チョコが

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1カ月でなんと10倍に

投資のセンスは僕よりあるな

それでは また

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