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ピラティス

傑作(0)

ピラティスをしています。
ピラティスは私のように体の硬い者でも簡単に出来ます。
ストレッチをしたから体が柔らかくなるわけではないですが、軽く感じるようには
なっています。

それと、肩こりや背中痛にはかなり効果ありです。
骨盤も安定してきていると感じています。
本当は週2回、3回と行いたいですね。

松田俊輔
加藤孝
橋本卓也
八田永子

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