鶏のチーズパン粉焼き弁当

おはようございますっ☆

 

２月８日（水）、雨は降っていませんが寒いらしい朝を迎えました滋賀県でございます♪

 

今日も色々と忙しい１日になりますので、サクッと更新させて頂いてご訪問の方もボチボチさせて頂こうかな、と思います♪

 

今日はダンナさん弁当で・・・。

 

 

 

 

 

 

【　おかず　】

 

１．じゃこピーのおろしぽん酢和え

２．ミディトマト

３．玉子焼き

４．赤ウインナー

５．鶏のチーズパン粉焼き

 

 

 

 

 

 

★　鶏のチーズパン粉焼き　★

 

鶏肉は厚みが等になるように切ります。

軽く水分を拭き取ってから塩を降り、パン粉＆粉チーズ＆イタリアンソースを合わせたものをシッカリつけます。

少し多目の油を熱して揚げ焼きしたら出来上がり♪

市販のソースの水分が良い感じに糊代わりになります。

 

イタリアンソース＝市販のイタリアンドレッシングです（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〜・＊・〜・＊・〜・＊・〜・＊・〜・＊・〜・＊・〜・＊・〜・＊・〜・＊・〜・

 

 

 

 

 

昨日もパステルアートを描きに行ってきました。

昨日は５枚描きました。

午前中には心和む温かい絵。

午後は『悲しみ』『怒り』『幸不幸』の３つのテーマの絵。

 

自分の心の中を表現すると言うのは本当に難しいです。

それが『負』の感情だとなおさら。

 

３枚を描いている途中から、ココロの中がモヤモヤして嫌な気持ちがグルグルしてきました。

描き終えた後、不快感と少しの動悸を感じながら家に帰りました。

 

その後も不快感と動悸はおさまらず、ココロの中のグルグルとモヤモヤは残ったまま。

早目に寝ようと娘ちゃんと一緒に布団に入りましたが、何度か息苦しさで目が覚めました。

 

しばらく見なかった負の自分を直視させられたようで、キツイです・・・。

 

 

 

今日１日、ココロ穏やかにすごせますように。。。。。。。。。

 

皆さんの心も穏やかな１日になりますように☆*:・°★:*:・°

とんこちゃん、おはよう〜＾＾

チーズパン粉焼き、美味しいよね♪
ガーリックパン粉焼きも好きよ（笑）
市松模様みたいなおにぎりも可愛いね＾＾

負の感情･･･引きずらないように上手く解消してね。
モヤモヤ＆ぐるぐるが早く吹っ飛んでいきますように！！

☆ぽちっとな☆

おはようございます
チーズパン粉焼き お弁当にピッタリのおかずですね！！

負の感情って 普段心の奥にしまっているものですから
一旦表に出てくると 引きずってしまいますね…
心穏やかに過ごせますように・・・
ポチ★

とんこさんおはよう!(^^)!
チーズパン粉焼美味しそう♪市販のイタリアンドレッシングを使うんですねー
とっても簡単そうだしφ(..)メモメモ

負の感情ってわざわざ取り出したくないからねー
取り出しちゃうとあふれちゃうのかな・・・
楽しいこといっぱい考えてねー

おはよー♪
ドレッシングっていい調味料になるよね。
鶏にあわせるとはナイスアイデア。

負の感情をあんな綺麗なパステルアートに載せるのかと思うとすごく難しい気がする。
どっと疲れる気がする。
そりゃー、家にもってきちゃうよなあ。

今日は陽気に過ごすのだっ。

くっさんへ
米飯の方は実は韓国海苔を使ったんだよね。
小細工（笑）

あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。
動悸がおさまんない（＞＜）

ゆなちゅんサンヘ
切り替えが上手くできる人はいいけど、とんこみたいに引きずるタイプには厳しいわ〜〜（＞＜）

息苦しい（−−；）

みんとサンヘ
こういう使い方をしないとドレッシングって使い切れないのよね〜〜＾＾；

マイナスの感情を押し込む事はあっても引き出すことってあまりないでしょ？
いったん出すと心調不良を引き起こすのよね〜〜〜（＞＜）

sunsunさんへ
賞味期限が切れそうなドレッシングをなんとか使い切ろうとして・・・笑

まさかとんこもパステルでこんな負の感情表現をするとは思わなかったよ。
しかも、描き上がった自分の絵をみて更に息苦しくなってりゃ世話ないね（−−；）

こんにちは〜＾＾
鶏肉、お弁当用に冷めてもおいしいような良いおかずだね〜＾＾

絵を書くって自分を出すことも必要なのね。。
私なんて嫌なことは本当にしまってしまうんです。
寝てごまかすタイプ。忘れるようにする。
で、ある日突然思い出してあせる。。。そしてまた寝て忘れようとする。。。の繰り返し。
ごまかし人生ですわ〜。

とんこちゃん、こんにちは♪
鶏のチーズパン粉焼き、美味しそうだわ〜((o(＾∇＾)o))♪
パン粉＆粉チーズ＆イタリアンソースね、なるほど！ ＾＾

負の気持ちを引っ張ってくるのって、ちょっととんこちゃんにはつらかった…かな？

気分転換、出来ますように〜 ＾＾
★ぽちん☆

イタリアンソースってなにっ!?って疑問にちゃんと答えがあった

ドレッシングが微妙に使いきれないってある！
今の時期、生野菜をあんまり食べないからね
あたしもバルサミコ酢入りの和風ドレッシングで山ウド炒めたさっぱりして良かった

パステルアートも1日にいっぱい描くんじゃ疲れちゃうね
お疲れさま〜

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉこんにちは〜
サラッとした性格のようだけど、引きずるのね。
私は、引きずったら疲れるので切り替えるよ。

鶏のチーズパン粉焼き、美味しそう♪
今日は、穏やかに過ごされたでしょうか。。。

ヽ( ´ー｀)ノдぽちね〜

気持ちの表現って難しいですね＾＾；
言葉で表すのも難しいんだから、絵としてイメージを出すなんて、もっと難しいと思います＾＾；
つか、気持ちって形がないからなぁ・・・
なんてーのかなぁ・・・もやっとした模様みたいな・・・
具体的な物が思い浮かばないなぁ・・・？
どんな絵になったのか気になりました＾＾

ぶぅははサンヘ
そうそう！
冷めても美味しい、が理想だけど、まぁ家の弁当だから〜♪
『冷めても不味くない』くらいでＯＫっしょ？？？（笑）＾＾；

そうなんだよね〜。
絵を描くって自分の好きな事を表現するだけじゃないのよね〜。
って、今更実感しちゃった＾＾；
表現したくないモノを表現しなきゃイケナイってのが難しいよね。
それが仕事なら割り切ってできるんだろうけど、こんな自分のマイナス面を表現したって何の得にもなりゃしね〜〜〜（笑）（−−；）

かおりんサンヘ
そうそう！
パン粉に粉チーズまでは誰でもするでしょ？
ここにイタリアンドレッシングを使っちゃうのが手間抜きとんこの裏技なのだ〜〜♪

うんうん。
自分の見たくない感情を見て、それを表現するのはキツイね〜〜〜〜＾＾；
切り替えが上手い人なら後々引きづらないんだろうけど。
ヘタクソだからなぁ〜〜〜〜〜〜・・・・・・。

かいのせ１５さんへ
あはは（笑）
きっと誰かがとんでもない想像するんじゃないかと思って、『手抜きですから！！』ってちゃんと証明しとかないとね〜（笑）＾＾；

そうそう！
生野菜を食べないのが原因よね、やっぱ。
胡麻ドレッシングは使うけど、青じそドレッシングとか全然減ってないし・・・（−−；）

まさかとんこもパステルでこんな負の感情表現をするとは思わなかったよ。
しかも、描き上がった自分の絵をみて更に息苦しくなってりゃ世話ないね（−−；）

のぞしろサンヘ
そうなんですよ〜〜〜っ（＞＜）
実は結構引きづる性格なんです・・・。
特にメンタル面はメッチャ弱いので、ず〜〜〜〜〜〜〜〜〜っとココロの中がモヤモヤしてたり・・・（−−；）
切り替えが上手い人なら後々引きづらないんだろうけど。
ヘタクソだからなぁ〜〜〜〜〜〜・・・・・・。

コレは別に鶏肉じゃなくても良いんだけど、何とな鶏肉使うつもりで解凍してたから・・・（笑）

ちょむともサンヘ
そうなんだよね〜。
絵を描くって自分の好きな事を表現するだけじゃないのよね〜。
って、今更実感しちゃった＾＾；
表現したくないモノを表現しなきゃイケナイってのが難しいよね。
それが仕事なら割り切ってできるんだろうけど、こんな自分のマイナス面を表現したって何の得にもなりゃしね〜〜〜（笑）（−−；）
これがカリキュラムの絵じゃなければ廃棄だね・・・・。

鶏のチーズパン粉焼き、おいしそぉ❤
ハンバーグとか、こういう系統のおかずを作るのは
ちょいと苦手であんまり作りませんが・・・
おにぎりも、この形大好き〜〜〜
しかし、昨日も今日も風がきつくて寒いねぇ((+_+))

ポチっ

とんこちゃん おはよ〜(^^)
毎日作る愛妻弁当、愛がなきゃ続かないわよね〜^m^
私は４月から始まる弁当作りに今から戦々恐々よ〜（笑）

自分の内面を絵にするのは難しいかもしれないね。
でも、そうやって表に出すことって必要なんだと思うよ？
誰の心にも喜怒哀楽ってあるからさ♪
その気持ちを絵で表現出来るのって素敵なことよ。
私には絵心が無いからその作業が出来ないんだもん(>_<)

ポチ

あかりサンヘ
とんこもこういう料理は苦手〜〜〜〜（＞＜）
って思ってたけど、テキトーに手抜きできる所を知ったら意外に作るようになりました（笑）
おにぎり、実は韓国海苔を使ってます。
少々の小細工はアリですよね〜＾＾

るんるんサンヘ
愛妻弁当〜〜〜〜〜〜〜〜？！？！？！？！
これだけ毎日作ってると愛妻なのか義務なのかサッパリわからんのだけど・・・（笑）＾＾；
長男くん、４月からでしょ？
成長期の男子はガッツリ丼弁当でも平気だから思うより楽かもよ〜〜？？
ちゃんとした品数の多いお弁当よりも丼弁当の方が喜ぶ子も多いしね。
部活なんかで運動部に入ったら特にそうだよ。

まさかとんこもパステルでこんな負の感情表現をするとは思わなかったよ。
しかも、描き上がった自分の絵をみて更に息苦しくなってりゃ世話ないね（−−；）
切り替えが上手い人なら後々引きづらないんだろうけど。
ヘタクソだからなぁ〜〜〜〜〜〜・・・・・・。

ドレッシングも衣と混ぜてしまうんですね〜！
良いアイディア頂きましたヾ(*´∀`*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ♪

ドレッシングだけで味が整っているからお料理も楽ちんになるのかもね♪(*´∇｀)
教えてくれてヽ(*´□｀*)ッ ありがとう!!
ポチ☆