クリームシチューに♪
 こんばんは♪
今日も1パック「ブロッコリースーパースプラウト」
がん予防・老化防止のために
すっごく食べてます。
でも本当に調子よいんです。
今日はシチューにのっけてみました♪
残り物で作ったシチューですが…
ブロッコリースーパースプラウトのせると
緑の栄養素がしっかりとれていい感じです♪
Ｃａｎａｃｏ
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ブロッコリースーパースプラウト
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コメント（4）
ブロッコリースーパースプラウトに…
 こんにちは♪
毎日ブロッコリースーパースプラウトを１パック食べている
Canacoです
 実は…
なかなか、外食ばかりでたべることができない日！
この技を使ってます。
このブロッコリースーパースプラウトの下には！
もずく
が隠れています。
もずくと一緒に食べるとすっごくたくさん食べることができるんです。
ぜひやってみてください。
相性抜群ですよ！
Canaco |
野菜たっぷり餃子にも♪
 こんにちは♪
昨日は台風だったので・・・
お買い物に行き！
おうちで餃子をつくりました♪
中身は…
ブロッコリースーパースプラウト
キャベツ
ニラ
海老
とってもヘルシーな餃子です。
生姜とにんにくのみじん切りも入れました！
風邪予防にね♪
Ｃａｎａｃｏ |
海老とｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽの炒めものに♪
 こんにちは♪
今日は･･･大プロジェクトの打合せで
代官山のとっても素敵なフレンチに行って来ました♪
コース料理美味しかった！
そして･･･夜は事務所のスタッフで目黒でご飯です！
何だか･･･
朝〜食べてばっかり。汗
さて！
今日の写真は
海老とブロッコリーのバジルオイル炒め
オリーブオイルに細かく切ったバジルを混ぜ
それで海老とｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽをいためました！
これにブロッコリースーパースプラウトをのせていただきます♪
ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽは茹でるとビタミンCが流れ出てしまうので･･･
いためたり、蒸すのをおすすめしまぁす！
Canaco
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アボカドと無花果のサラダに♪
 こんにちは♪
皆さんも多分、サラダにのっけてると思うのですが･･・
今日はCanaco家のサラダをご紹介！
アボカドと無花果のサラダ
ブロッコリースーパースプラウト添え
相性がよいんです。
無花果にも栄養たっぷり
アボカドにもビタミンE（老化防止）の栄養がたっぷり
ブロッコリースーパースプラウトにもガン予防、抗酸化作用たっぷり
かなりグッドなサラダです！
せひぜひ作ってみて下さい。
Canaco
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