私の美容日記

一言メッセージ :私の体験した、これから体験する美容日記です☆

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夢のような出来事♪

はじめまして♪ d(⌒o⌒)b♪
私はごく普通の会社勤めのOLです☆

初めてのブログ開設に何を書いてよいやら。。。

・・・ということで、素直に自分が体験した、これから体験することを書いていきますねφ(.. )メモメモ


まず、今どうしようかなぁ〜って悩んでいるのが。。。
【レーシック手術】

眼科を選ぶ時にポイントとなるのは、専門眼科であることとアフターケアの質です。
http://ganka.bpwrb.biz/


眼科選びなんて難しいですよね〜(^^ゞ
素人の私は何もわからないので、とにかく慎重に考えております\(^^:;)...

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ドライアイの治療法♪

最近「ドライアイ」という言葉をよく聞きますが、一体どのような症状なのでしょうか?

軽い症状のドライアイなら少々疲れを感じる程度ですが、症状が悪化すると角膜までが傷ついて激しい痛みを感じたり炎症が出てきたりするんですよw(゚o゚)w

現在、日本でドライアイに悩んでいる人は800万人以上と言われています。
さらにドライアイの疑いがあるドライアイ予備軍までを含めると、その数は2000万人以上とも言われています。

そう考えると、ドライアイの人って多いですよね(^^ゞ


適度に目を休めることが第一の予防方法になります。
http://www.doraiai.net/

目を閉じたり遠くを見たり目をくるくると動かすだけでも目を休ませることができます。
また時間があれば目のまわりをマッサージするのも良い予防方法になりますよ(^^)
また目のまわりにはいくつかツボがありますので、ツボ押しもドライアイの良い予防方法になります☆

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女性の悩み

ここ近年、「薄毛」や「抜け毛」で悩んでいる女性が増加しています。
女性だからといって、「薄毛」や「抜け毛」にまったく関係が無いというのは大きな誤解です。

年齢とともに髪の毛のハリやコシが無くなっていき、その結果、髪の毛の数量は減っていなくとも、髪のボリュームが減ったと感じたり、抜け毛を目の当たりにすると、誰もが気になってしまうものですよね(^^ゞ

http://www.joseinousuge.net/

何とか予防・対策はないものか。。。

薄毛が気になり始めたら、まずは生活習慣や食生活を見直してみましょう♪

すべての栄養素をバランスよく摂取することが一番効果的であり、当然無理なダイエットなどは御法度ですよ(^_-)-☆パチッ

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コラーゲンの効果♪

コラーゲンとは、人間をはじめとする動物の体内に最も多く含まれるタンパク質の一種です。

美容において効果や効能があることはよく知られていますが、何より私たちの体をつくる上でとても重要な働きをしてくれるのがコラーゲンなんですよ(^_-)-☆パチッ

http://www.koragen.net/

最近では、コラーゲンサプリも種類が豊富ですね♪
あまりの豊富さにビックリしました(^^ゞ

自分の目的と体に合ったサプリメントを見つけ、用量と飲むタイミングを守って正しく活用しましょうねv(^^)v

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理想の胸を手に入れるために♪

女性の皆さんにとって、女らしく豊かな胸と美しい胸のラインは憧れですよね♪

女性向けの雑誌やサイトでは豊胸やバストアップの宣伝を多数みかけますし、バストアップグッズなども販売されています☆

バストアップの方法は、とても種類豊富で、どうやってバストアップしようか迷ってしまうほどですよね(^^ゞ


http://www.kantanbasutoappu.net/


毎日コツコツ続けたり、気を付けたりすることによって、バストアップに繋がっていくものです。
どんなふうにバストアップしたいかという希望と自分の性格やライフスタイルにあった方法を見つけることが大切ですねe(^。^)g_ファイト!!

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必ず役立つ栄養管理士の仕事

栄養管理士の仕事とはどのようなものでしょうか?
栄養管理士は医療者としての立場から栄養スクリーニング、栄養状態の評価・判定、栄養診断をもとにした栄養管理、より専門的な栄養指導が主な仕事です。

とても大変なお仕事ですが、持ちたい資格ですよね♪

病院などにおいて栄養管理に力を入れていることからも分かるように、現在では栄養管理士の仕事を求める分野が増えてきています。

http://www.1eiyoukanri.net/

人間の栄養管理士と同じように、ペット専門に栄養管理をする栄養管理士という仕事もあるんですよ(^_-)-☆パチッ

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便秘がちです。。。

便秘がちな女性って多いですよね?
私もその一人なのですが(^^ゞ

便秘は本当につらいもの。
一体どうして便秘をしてしまうのかなぁって思ったことはないですか?

便秘の原因としてまず考えられるのは、食事の仕方です。
決まった時間に起きて、決まった時間に3度の食事をする、というリズムができていれば、便秘はしないでしょう。
しかし、そのリズムが狂う原因を作ると、便秘になります。

http://www.1benpi.net/

便秘解消法として一番おすすめしたいのは、早寝、早起き、しっかり食べて、十分な睡眠を取ることで生活にリズムをつけることです・・・が、仕事の関係で難しい場合もありますよね?

そんな時のおすすめ便秘解消法は、起き抜けに水や牛乳を1杯飲むことです♪
胃や大腸反射は胃が空腹の時にもっとも起こりやすいんです。
その時に水を飲むと胃が動き始め、胃や大腸反射が起こり、腸の蠕動運動が活発になるんですよ(^_-)-☆パチッ

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お父さんの気持ち

人間の体に吸収された炭水化物や脂肪は、人間の活動のエネルギーとなります。
その余ったエネルギーは脂肪として人間の体に蓄えられるのですが、これを中性脂肪とよんでいます。

人間にとって大切な役割を担う中性脂肪ですが、それが過剰になったり、過少になったりするとさまざまな障害を引き起こします。

http://www.tyuseishibou-herasu.net/


最近特に注目されている《メタボリック症候群》
これは内臓脂肪と呼ばれる中性脂肪が過剰になって腹筋の内側や内臓の周りに脂肪がつくことです。

日々、コレステロールの数値を調べるとともに、食生活や生活習慣を見直し、改善していくことが大切ですね(^_-)-☆パチッ

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不安を乗り越えて

最近では車椅子に乗った人を見かけることが多くなりました。
商店街やデパートや行楽地、さまざまなところで楽しげな姿を目にします。

しかし、そうは言っても車椅子を使った生活と自分の足で歩く生活が同じになったとは言えません。
1歩外に出れば、車椅子の人を苦しめる段差や階段はいたる所にあり、お店やレストランの中は広いところばかりではありませんよね(^^ゞ

最近では、車椅子の構造や仕組みに研究が重ねられています♪
http://www.kurumaisu.net/shikumi.html


車椅子を利用している人たちがより安全に、より楽に使用できる、軽量な、そして自分の身体に合った車椅子を提供するために、その構造や仕組みに研究が重ねられ現在ではさまざまな車椅子が製造されているんです☆

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リンク集

http://blogs.yahoo.co.jp/catxxnekoxx
http://blog.goo.ne.jp/biyou_daizi
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