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2012/5/24(木) 午前 5:22
一昨日は寒いくらいで片づけたストーブを出そうかと思うほどでした。 昨日も今朝も朝晩は涼しく、汗の乾くのも早いので気持ちの良いリハビリが出来ます。 気のせいかと思っていた両膝も痛みが和らぎ、靴下を履くのもスムーズになって来ました（＾ｖ＾） このまま一気に完治したいところですが・・・ 少し増やした炭水化物は十分なエネルギーになっていて、何時もより長い距離も歩けます(#^.^#) 週末は近くへリハビリを兼ねたハイキングへ行こうかと予定を立てています。 雄大な景色が見れるハイキングはまだ無理なので近所の小高い山ですが・・・(笑) 先日届いた本・・・ これで少しは理解出来そうで ... すべて表示
2012/5/26(土) 午後 8:15
早々にハイキングから帰宅すると明日の準備を少しだけ・・・（＾◇＾） 明日は会社の仲間と近所を一回りする予定なので。 ...すべて表示
2012/5/26(土) 午後 8:04
最近は夜明けが早いので早起きも楽になって来ました。 今日はリハビリなので必要最小限の荷物をリュックへ入れて出発です。 同じ市内なので遭難の ...すべて表示
2012/5/21(月) 午前 5:44
減量後の推移は順調で、細くなってカッコ悪い脚を除けば膝も少しずつ回復している・・・と思いたい。 少しずつ歩く？遅いジョギング？・・・距離を延ばしているのでそれに伴い ...すべて表示
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開設日: 2011/1/21(金)
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