三宅島トライアスロン
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【8/26(金)】
18時すぎに車で会社を出発。 首都高は全て渋滞していたので池尻あたりで降りて 下道へ。渋谷の前を通って適当に走っていると、 六本木ヒルズの前を右折してしまい、大渋滞にハマる… 20時前に竹芝桟橋に到着。夕ご飯はほっかほっか亭で お弁当を購入。20時を過ぎると少しずつメンバーが 集まってきた。 21時に大会受付を済ませて、21:20に自転車をAデッキに 積み込み。しばらくして乗船。雨が少し降っていた。 皆で集まって少し宴会をして、23:30すぎに就寝。 特2等の個室ベッドはとても快適。 台風の影響で、伊豆大島の時より揺れていた。 酔い止めは無しでも問題なかった。 【8/27(土)】 5時くらいに三宅島、伊ヶ谷港に到着。 普段は錆ヶ浜港、三池港のどちらかで、 伊ヶ谷港は緊急用らしい。 オフィシャルツアーのバスに乗せてくれたので、 自転車はトラックに積んで、共栄荘へ。 伊ヶ谷地区から阿古地区へは地図上では近そうだが、 アップダウンがものすごくて、バイク移動はきつい。 今回は先日のオーシャンスイムでたまたま知り合った Iさんも一緒。 2010ITU世界デュアスロン選手権代表など、多くの実績。 今回も女子総合優勝の筆頭候補。 自転車を組んで7時に朝食、しばらく朝寝。 昼近くに準備して会場へ。 会場へはバイクで数分なのでとても便利。 メカニックの金城さんにディレイラーを調整してもらって トランジションにセット。 天気は晴れ時々曇りで、悪くない。 ウェットスーツを着て、スタート地点へ。 フローティングスタートなので、入水して待つ。 中盤くらいからいよいよスタート！ 湾内を右カーブしたコースを2周。 秘密兵器の鼻栓は使用。 波はほとんどなく、泳ぎやすい。 遅いながらも一定のペースで終了。 7月のラフウォータースイムin鎌倉で、クロールが 続けられずに52分かかっていたのと比べると、 大幅な進歩。 36:57 採点70点。 トランジションについて、サングラス、バイクジャージ上、 レッグカバー、靴下、シューズ、グローブ、ヘルメットを つけて、日焼け止めを塗ってスタート。 バイクコースはきついということは聞いていたが、 しっかり標高を確認しておかなかったのは大誤算。 ものすごくきつい… 1周目を終わった時点でアベレージ20km/h… ということは6周40kmで2時間コース。 安田美沙子に敗北確定… 40kmで獲得標高は894m！ 距離は半分だが先日の雛鶴・道坂・山伏と同等のヒルクライム… 平地はほとんどなく、5-12%の上りか、下りのみ。 指宿トラのバイクコースはこんな感じ。http:// latlong lab.yah oo.co.j p/route /watch? id=6e78 09481fc abf7e21 5ed0b9e 9fba3ad 獲得標高は40kmで120m。 バイクを降りて押している人も結構いた。 28Tがあるので降りはしなかったが、きつい… ダンシングの練習をしないとだめですね。 走行中は、バイクを頑張るべきか、ここでこんなに 使ってしまったら苦手のランで死ぬので温存すべきか悩む。 苦しいコースを6周重ねてやっとのことでバイク終了。 2:07:29 。Edge705の実測では1:59:44なので、 トランジションに8分近くかかっている。 採点30点。 自転車を降りて、シューズを履き、キャップをかぶって ForeAthlete610をつけてランをスタート。 すでにクタクタで最初から足が重い。 途中からは足の裏がとても痛い。腸脛靱帯も軽く痛む。 1周目3.3km キロ8分。 2周目3.3km キロ9.4分。 3周目3.3km キロ8.8分。 トータル10km 1:26:45 キロ8.7分。 採点20点。 総合タイムは4:11:01で、下から3番目… 制限時間は4時間30分と、バイクコースを考慮して、 伊豆大島よりも30分長いのでなんとか完走。 総合採点35点。 安田美沙子には完敗… いつかリベンジします。 なんとか完走できたものの、スイム以外はがっかりな 結果だった。が、練習内容からしたら仕方ない。 課題としては、やはりラン。 3-5kmの単種目練習だけでは40kmバイクの後の10kmランの 負荷に足が耐えられない。 単種目10kmラン、バイク＋ランの練習が全くできて いなかったので、きちんとこなさないといけない。 秋からはマラソンシーズンなので、ランの基礎をしっかり つくっていきたいと思う。 来年の目標としては、ショートをまともに走ること。 ミドルに向けて可能なら20kmランの練習を入れていけると、 ショートの10kmランが楽になると思う。 ゴール後は宿に帰ってシャワーを浴びて、表彰パーティへ。 超トラチームからはメダル続出！ リレー2位 110さん、きくさん、もりけんさん 20代男子2位 たかひーろーさん 30代男子2位 ペガさん そして女子総合優勝 Iさん！！ その後は、宿に帰って夕食を食べながら宴会。 共栄荘の山田さんからはお祝いのシャンパンも頂きました！ 【8/28(日)】 7時に朝食を食べて、荷物は置いて自転車で体育館へ。 オフィシャルツアーのバスに便乗してバス観光。 噴火の跡が数多く残り、自然のすごさを感じた。 バスで体育館に戻る途中にバイクで島を一周していた110さんから電話。 共栄荘においてあった荷物を届けてくれるそう！ 素晴らしい判断に感謝！ 島は電波が届かないところが多く、ソフトバンクは特に弱い。 こういう時にiPhoneとドコモの2台持ちは役立つ。 12時過ぎに体育館に着いて、バイクを畳んで、 13時に伊ヶ谷港にバスで移動。 船は20分ほど遅れて到着。 その後は6時間にわたる宴会。 船は結構揺れたが、酔わなかった。 竹芝桟橋に到着し、駐車場に戻ると、キーを押しても ロックが解除されない… キーの電池がなくなったかと 思いきや、バッテリが上がっている… 何度も確認したはずが、室内灯が二つともオンになっていた… 3日間つけっぱなしだと駄目ですね… 電磁ロックも動作せず、リアハッチも開かないので 後部ドアから無理やり自転車を詰め込んで、 ロードサービスを召還。1時間ほどで復活し、 エンジンを切ったら終わりという縛りで帰宅。 こうして三宅島トライアスロンは終了。 皆様お疲れ様でした。 怪我はなく、ドラマもいろいろありましたが、 いい思い出になったと思います。 自分の限界に挑戦したり、撃沈したり、 進化したり、仲間と過ごしたり、とても楽しかったです。 タイムは遅かったですが、運動とは全く無縁だった38歳から 2年目でオリンピックディスタンスを一応完走できたというのは 感慨深いものがあります。これは本当に超トラのおかげで、 自分一人では絶対に成し遂げられませんでした。 皆様に感謝いたします。 これからもよろしくお願い致します。 |
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