習慣

自転車をはじめてから、一緒にトレーニングを続けています。
自転車だけだと、怪我をしたり古傷が痛んだりするので自分には大事な要素の一つです。
トレーナーと話をしながらトレーニングすると色々発見があります。今までの認識を変えられたりする事も。
作業ではなく、意識して行う事は習慣になるとなかなか難しいですが、楽しくやってます。