千葉県日当台からの徒然日記

(^-^)/~~~(*^_^*)ひとことつぶやきもよろしく。

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塩分の取り方に注意

傑作(13)

タイトルを見て「減塩運動」と思ったとしたら、ひねくれもの変わりものの私のブログの性格からフェイントと感じるでしょう。
 
 
日本では高血圧患者が予備軍まで含めて多いという事で、減塩運動が盛んである。終戦直後に秋田県など寒冷地の県で多かった塩分摂取量を減らした結果、脳溢血などの患者が減少した事によるものが大きい。
 
 
そして今やCMに影響されやすい日本国民、政府の塩分に対する過剰なPRもあって「減塩」と書かないとモノが売れないという事態もある。減塩梅干し、減塩味噌・・・そのうち減塩ポテトチップなんて出そうだ。
 
 
ちなみに、私は減塩味噌や減塩梅干しは買わない。
というのは、塩が減っている代わりにいろいろな添加物が入っていたり、保存期間が短かったりする。減塩ポテトチップスがあったとしても、私はポテトチップス自体を食べないので、私に言わせれば減塩なんて意味がないと思っている。
 
 
まあ、私も血圧の変動が激しくて連休前は夜中なのに血圧は上が181、下が103と出た。(ただ、3日後には血圧は正常に戻る)年に数回朝にそういう血圧が出たら大体会社を休んで病院に行く。そういう事もあり、また、スーパーなどで販売している安い塩の中身(自然のものではなく、工業的に作られたもの)を考えると、実は塩は調理には使わず醤油などの調味料の塩分だけにしている。醤油は有機食品店で500mlが500円以上するものを買っている。スーパーで売っている1リットル198円のモノは基本的に買わない。
 
 
こんな私でも私の好物の一つは「塩引き鮭」、いわゆる、焼けば潮の塊が噴き出ている鮭です。これだけでごはんが何杯も進むというおかずのチャンピオンです。私は最近の昼食はシンプルで、玄米ごはん1/2合と奈良漬、梅干し、昆布佃煮、大根おろし、焼き海苔、野菜の味噌汁に鮭程度でいい。いずれも塩分が比較的多いものであるがそれでも味噌汁は薄めに、奈良漬も二切れ程度、焼き海苔は醤油をかけない・・・と徒に塩分を取りすぎないようにはしている。結果血圧は安定している。
 
下手に安い牛丼やかき揚げ蕎麦、あるいはハンバーグステーキに食後は石油から作ったクリームと精白糖たっぷりのコーヒーを飲むよりはいいと思っているし、事実そういう油脂と糖分まみれの食事をしていた時期よりは体調はいい。
 
 
間もなく暑い夏になるが、外回りする時には「ポカ★スエット」などは一切持たず普通の水だけです。同僚から「千葉、水だけでミネラルが奪われるから何とか飲料を持っていったら」と言われる事があるが、私はあの薬品だらけの成分表と甘ったるいものを口にするのが苦手なので「アドバイスありがとう」と言って水だけを持って行っている。逆にそうした何とか飲料は糖分過剰摂取などの問題が大きい。
 
 
実際私は昼間にあれだけ塩分を取っているので水だけでも特に不都合がない。熱射病にさえ気を付けていればいい。そもそもSL機関士はその時代にスポーツ飲料はないので塩辛い昼飯に水だけであの過酷な勤務を乗り切った。
 
 
勿論緊急事態の時にはスポーツ飲料の方がいいのはわかっているので、その存在を決して否定することはない。それは風評被害防止の為にも念のため申し上げる。
 
 
そもそも高血圧と塩分の事は少し調べればいい。
高血圧の定義は21世紀になってから変わったらしい。元は下が95、上が160以上を言ったが、いつの間にか、下が90、上が140以上となり、改定日を境に1,000万人単位で高血圧と認定され、更には今は家庭血圧計で下が85、上が135以上は要注意となっている。そのうち下が80、上が130以上が高血圧になると日本の総人口の半分が高血圧になるのではないか?
 
 
ちなみに私の数年の健康診断の血圧は・・・下/上で、72/120、84/112、86/108、90/124、80/136、86/128、88/132・・・やはり下が少し高めですが、80/130とされたら上も下もクリアしているのは1回だけ。
 
 
こうしたからくりに加え、塩分摂取量も、脳溢血が死因の一位だったころの秋田県などは1日の塩分摂取量が30gとか40g、塩分１０%の味噌(味噌汁ではない)を毎日300g以上摂取していた計算になり、明らかにとりすぎです。それを10gちょっとに減らした結果劇的に脳溢血患者が減ったのです。それを今は8gだったかにしよう、、、というわずかな塩分を減らそうとする事で食生活を乱す方がよくないのではと私は感じています。
 
 
それに戦後すぐの秋田県などの雪国は冬は野菜栽培ができず、また都会からの交通網も発達しておらず、高い塩分で漬物にしないと野菜の保存が効かなかった。塩分を減らしたいから漬物を取らず肉食のみにしたら壊血病など別の病気になっていた可能性も否定できないので、単に塩分が悪いという単純な論調では語れないのではないかと思います。
 
 
そういう事で私は最近の教条的減塩の動きには違和感を感じています。
本当に塩分とりすぎに気を付けたいなら減塩梅干しを買うのではなく、食生活全体を見直しておやつにジャンクフードを食べているのを果物に変えるとかした方がいいでしょう。
 
私はああいう昼飯を食べていますが。スナック菓子やハンバーガーなどの類はほぼ食べないので間食で塩分が口に入ることはありません。その上私の朝食はスイカやフルーツと無糖ヨーグルトなのでむしろ塩分を排出する方向に働いている。
 
 
勿論、腎臓疾患が重い患者や透析患者など塩分を厳しく制限しなければならないなど事情がある人には減塩は必要であることは言うまでもないし、私の言っている事が当てはまらないのは事実でしょうが、そういう人は全体のどれぐらいいるだろうか、多分間違いなく少数派だと思います。
 
 
今年は結構暑くなる上に節電とかいろいろと言われて熱中症のリスクも高まる可能性もあります。
 
 
それを乗り切るには、日本の伝統食の和食を塩分はあまり気にせずに食べて、スポーツドリンクは極力飲まず普通の水を多く摂取して外回りや仕事終わりの合気道の稽古で汗をしっかり流し、お風呂に入って、夜は蓄電ができない上に供給過剰なので、「節電」に高貴な響きを感じて無理してエアコンを止めずに快適な空間で質のいい睡眠をとった方がいいでしょう。
 
 
要は「極端な減塩」「ジャンクフード多食」「スポーツドリンク多飲」「長残業」「夜にエアコン停止」はしない方がいいという事ですね。
 
 
さてと、来週は名古屋だ・・・名古屋の手羽先・・・ホッピー・・・元気がなければ出張もいけませんよ。

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竹馬

傑作(15)

先日多摩にある江戸東京たてもの館に行ってきた。
 
中央線武蔵小金井駅から徒歩20分、広い小金井公園の敷地内にある。
再開発などで用途廃止となる歴史的にも建築技術的にも後世に残す資料足りえる建物を30点あまり移築復元している。
 
226事件で青年将校に殺害された高橋是清邸や、紀元2600年式典が開催された光華殿、東京都内にあった商店や銭湯から居酒屋民家なども移築復元されている。
 
内部は用途廃止時期ではなく、一番にぎわった時期に復元され、季節ごとのイベントが開催され、庭園内ではボランティアガイドも活躍している。
 
 
そして昔懐かしい土の空き地も復元されている。
ドラえもんなどのアニメでもある、土管3本。そしてベーゴマに竹馬もある。
竹馬はなかなか乗るのにコツがいる。
 
若い男性たちは子供の前で「お父さんの格好いいところを見せてやる」と思ってチャレンジするがなかなか上手く乗れない。むし中年以上のおじさんたちの方が上手です。
 
 
学校のソフトボールの試合でピッチャーで登板して1イニング13点とられる千葉日台は竹馬に乗ったらずっこけるだろう・・・と多くの人は期待するらしいが、どういう訳か私は1kmぐらいは泳げるし、竹馬も幼少のころには意外と簡単に乗れる。
 
それから数十年、昔とった杵柄ではないが、今でも乗れる。
それも私はこの時期は雪駄を履いているので、雪駄で竹馬に乗っている。
さすがに片足ケンケンなどの難しい技は怖くてできないが少し練習すればできるかもしれない。
 
3-40年前にもケンケンパ(地域によって呼び名が違う)など道路にチョークで絵をかいたり、砂場で泥遊びをしたり、今ほどお金をかけなくても遊びがたくさんあった。ベーゴマやメンコなどは多少お金がかかるが、それでもテレビゲームなどの比ではない。
 
竹馬だって近くの公園の児童館に行けばタダで借りることができた。
児童館は近くの子供たちの集まる場所で、そこで友達ができたりした。
児童館の館長やスタッフたちが子供たちを集めてキャッチボールをしたりドッジボールをしたり、雨が降ったときや体が弱い子供がいた時は中で絵本とかオセロとか、これも借りるとお金をかけずに、そして周囲の人も一緒に楽しんで遊ぶことができた。
 
 
私がファミコンからプレイステーションからテレビゲームは全くできないこともあるのだろうが、テレビゲームはやっている本人は楽しいのかもしれないが周囲の人はあまり何が楽しいかわからない。
 
 
そういう意味では今の子供たちは沢山の小遣いを与えられても本当の遊びの楽しさがわからないのかも知れずかわいそうだと思う事もある。
私はお金をかける遊び、たとえば遊園地に行ったりというのはたまになら楽しいと思うが、やはりお金をかけない遊びをたくさん知っていると心が豊かになると思う。
 
 
今やりたい遊びは何だろうか・・・「かんけり」かな。
「缶けり」もいいが、「菅(直人)蹴り」もやりたいな、ただ、蹴るときは回し蹴りか(爆)
 
いや、やっぱり無邪気に遊んだ、あの缶けりでいいや、癌直人を蹴ったら靴(私は雪駄であるが)がかわいそうだ(爆)
 

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千葉日台、球技は苦手

傑作(14)

千葉日台はゴルフはしない。
 
その他麻雀、釣り、将棋、酒、キャバクラという営業マン必須?と言われる遊びは殆どやらない。殆どというのは酒は多少はたしなむぐらいですが、基本的に酒はあまり強くない。その他についてはまったくやらない。
 
ただ、私は職業柄いろいろなところから圧力がかかる。
特にゴルフはビジネス上の付き合いを超えて仲間意識が強まったりという効果もあるし、高齢になるとゴルフをやって多少コースを歩いたほうが健康になるという。勿論、私はその効用は認めている。
 
 
理由はいくつかある。ゴルフ場は農薬を使うので環境面に配慮するからゴルフをしないという人がいるが、私にはその理由はない。
 
家庭団欒の時間が減るというのも家族同居であればその理由はわかるが、今はそれはない。むしろ単身赴任家庭であれば週末ゴルフでもしていないと暇を持て余して体調を崩すという人もいる。ただ、東京都心圏内に家庭があればゴルフの回数が多くなると家族団欒の時間は減る。
田舎暮らしで家族がゴルフをするというならやるかも知れない。
 
 
一番の理由は単に運動神経が鈍いからです。
上司や得意先に進められてもそれを理由にやんわりと断っている。
 
私は前屈では体が前につかない。
私は体育の点数があまり良くなかった。走るのはそこそこ速く(持久力はあまりないが)、握力背筋力も決して悪くない。
 
体力測定の記事を出した通り・・・
 
 
球技が苦手であり、球技中心の学校の体育授業は結構つらかった。
サッカーをさせれば任せる場所がないからとキーパになるとゴールは「ザル」ではなく「枠」だと言われるぐらいに点を取られる。
 
ソフトボールもそう、ボールにバットが当たらない、内野外野守ってもエラーばかり、捕手をしたらパスボールばかり、最も守備練習ではしっかり捕れるのに試合になるとエラーばかり。それでいつも守備する場所がないからピッチャーだった。そしてピッチャーをやれば1回表に13点も取られる。
 
余りにひどい投球なので「投げた所にたまたまバットがあっただけだから気にするな」という変な慰められ方をした。
 
ボーリングについては過去に一度記事にしましたが、スペアが一本残ると取れない・・・スコアもあまりよくなくて下手です。
 
 
バスケは何回ボールを投げてもネットに入らないし、バレーボールは実はレシーブができない。テニスは野球と違って打てばホームランになるし、時々ラケットが飛んでいく。
 
 
その私も一度はゴルフコースに出たが、何と7ラウンド目ですでにスコアが100を超え、ニギリの計測不能となるありさまで、それだけならまだしもゴルフ場で渋滞の原因をつくるなどいろいろな人に迷惑がかかるのでそれ以降コースには出ていないし、ゴルフクラブは売却した。
 
 
さすがにそういう話を聞くと周囲は私にゴルフを薦めることを諦めてきたようだ。
 
 
ただ、最近「運動が嫌いというのにどうして合気道をやっている」という声も出た。それには元々護身術に興味があったというのもあるが、球技とは別の運動神経を使うのです。
 
私が入門してすぐに合気道6段の先生から「どうだ、難しいか?」と聞かれ、「はい、私は運動神経が鈍いので難しいです」と答えた。
先生は「それはあまり関係ない」といい、「どうして?」と聞いてきたので「高校時代は球技がまったくだめで体育はクラスの中で最低点でした」と言ったら「オレも同じだったよ、体育の授業は嫌いだった。合気道が体育の授業にあったら違っていたよ」と笑った。
 
なるほど、高校時代のソフトボールの試合で三振ばかりでまったく打てない人も合気道6段まで行けると思うと、元々気の流れとか護身術に興味があったのもあって入門して頑張るようになったのです。
勿論合気道とて運動神経は無いよりはあった方がいいし、体力もあるに越したことはない。
 
 
しかし、自分でもここまで球技に相性が悪いのも珍しいと思っている。
この前ストラックアウトだったか、ボールをパネルに当てるゲームをやったら何とボールが届かず、ワンバウンドしてパネルにあたって何枚かぶち抜いたことにはなったが、見ていて情けなかった。
 
 
その後にバッティングセンターで85kmの球でバッティング練習をすると25球のうちバットに当たったのは半分ぐらい、前に飛んだのはそのうち2球だけ。
 
 
やはり球技はビール(今は飲めないが)片手に応援するのが一番いい。

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ロート製薬のCM問題について

傑作(19)

目薬などを取り扱うロート製薬がCMに「竹島は韓国領」とほざく女性タレントを起用したことに対して在特会という反左翼系の団体のメンバーが抗議をし、結果的にそのメンバーが逮捕された事が波紋を呼んでいる。
 
 
そもそも竹島が韓国領という輩がいるのは戦後の日本政府の無策が原因で実効支配されている為もあり、抗議するのであればまずは自民党を含めた歴代政権であると思っている。政府は韓国には時々は遺憾の意を表明するアリバイ程度の抗議をしているのでしょうが、法的に国軍に対する記載が曖昧で、外交と軍事力が乖離している処に問題の根はあると思っている。本来はここから変えないと第二、第三のロート製薬が出てくる可能性があると思う。
 
 
それと在特会所属ではないが、私自身は彼らとつながりが強いある人物によって非常に大変な厄難にあった経験があるので個人としては彼らを基本的には評価していない。
 
 
何と言っても言葉づかいからやり方からして非常に品がない。「天皇陛下の日本国民」という観点からみると非常に違和感を感じる。彼らはS価学会も攻撃の対象としているが、彼らをして品がないというS教新聞の社説の焼き直しではないかと思うので、私個人は在特会を同志とはみなせない。
 
 
ただ、例え在特会のやり方が品がないといっても一番の問題はビジネスの為に日本人の誇りまで売ってしまったロート製薬の姿勢である。ロート製薬の社員は竹島はどこの領土だと言って答えられないのか答えてはならないのかわからないが、前者であれば単なる馬鹿者であるし、後者であれば会社組織は腐っている。
 
 
日本のビジネス社会では「石ころでも売って金をもらってくるのが優秀な営業マン」という言葉を聞いたことがあるが、石ころならともかく、自分の国の領土を売ってはならない。そういうビジネスの絡みで特定アジアに媚びを売っている輩を「ビジネス売国奴」という。経団連などの経営者団体の幹事はそういう「ビジネス売国奴」の元締めではないかと時々思ってしまう。
 
 
 
ここまでがある意味教科書通りの主張となるでしょうが、せっかく千葉日台はひねくれもの、変り者なので敢えて別の切り口から見てみる。
 
 
ロート製薬がどうして韓国のタレントを反日発言を承知(全く無知であったとは思えない)でCMに起用したか、という事である。
 
 
日本ではテレビや雑誌を含めてCM、CFがマーケティングに及ぼす影響が非常に大きいという。大した製品ではないのに起用したタレントが売れっ子だったら非常にベストセラーになるという。
 
 
30秒のCMに出演するタレントに何千万も払う事自体私は信じられないが、それでその商品を買う消費者がいるという事は紛れもない事実でしょう。CMに限らず有名人が推薦しているから・・・というのも同じ事かもしれない。
 
 
 
私は自宅にテレビはないし、最近はあまり物欲がなくなっているので何が欲しいというものは殆どないし、最近は特に「CMが派手だったり、セールスマンの売り込みが熱心な商品はハズレ」という意識を持っているのでロート製薬が起用するタレントが誰になったからと言ってもそれで欲しくもない商品を買う事はないし、子供ができてもそういう理由でその商品が欲しいという事に対しては厳しくしつける必要があると思っている。
 
 
CMや営業トークというのは「必要がないものを買う気にさせる非常に醜い手段」であると思っている。
 
 
本当に大事なもの、調味料や薬品や整髪料は口コミとか、地道にやっている店とか、信用できる人のツテで買う。一方消耗品なんてのは価格ありきか、たまたまアクセスのいい場所で買う。CMでタレントが誰だから、という事はない。
 
 
私はカップラーメンも、吉野家の牛丼も、ジャンクフードも食べないし、カロリーオフやカロリーゼロ商品も買わない。一方、テレビで有名になった行列のできる店にも行かないし、スピリチュアルも関心がない。芥川賞か何かを受けた作家やタレントの本を買う事もないし、テレビで取り上げられてメジャーな観光地になったらかと言ってそこには行かない。ブームにも乗せられないし、流行も追わない。
 
 
ある意味非常に購買のレパートリーが狭いが、それで何か不自由を感じている事はない。敢えてあげれば会社で「変人」と思われている事ぐらいだろうか。
 
 
要はそうしたCMに乗せられず本物を見抜く目を国民が持っていると企業も品位重視の商品開発販売をする筈。イメージ重視というのであれば不祥事を起こさない、何かあった時に逃げない姿勢を出せば十分。原発事故の東京電力の姿勢の反対をやっていればいい。
 
 
タレントが有名人だからその商品を買おうという発想自体がこうしたおかしなビジネス売国奴を跋扈させる温床になっているような気がする。

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震災後初めて東北地方出張訪問

傑作(22)

私は先日震災後初めて新幹線で東北地方、三陸海岸沿いのある会社を訪れた。
 
私は公共交通機関が好きだが、列車もバスも非常に便が悪く、レンタカーで訪問した。
 
もっとも、単なる表敬訪問ではなく、ある課題を解決するための出張だったので残念ながら被災地を見学する余裕はなかった。
 
ただ、それでも高台の三陸自動車道を降りてからはところどころ舗装されていない道があり、警備員の手信号で交通整理がなされ、更にはがれきを積んだトラックと行き交い、色々な店舗がプレハブで営業をしていたのを見て震災を爪痕を感じた。途中JRの鉄橋が流されていた場所もあった。
 
そして出張ではよく利用していた駅が跡かたもなく流されていて唖然とした。私はその場所に立って黙とうをした。
 
 
そして目的地には約束時間ぎりぎりに到着するように調整していたが、何と川をまたぐ橋が工事中で大きく迂回して10分遅刻した。これも震災でやられたらしい。
 
約2年近くご無沙汰していた目的地に到着、元々あった事務所は廃墟と化し、やや高台に一階部分を駐車場にした事務所があり、そこを訪問した。現場には多くの人がいて工事用車両が行きかっていた。
 
その目的地は太平洋セメントの大船渡工場です。
 
震災直後の画像ではセメントを積むタンカーが制御を失って流される場面が流されたが、実際はセメントタンカーの船長の気迫と技術で事なきを得ている。
 
そして震災直後には毎年実施している避難訓練が生きて迅速に対応し、工場に勤務している従業員から常駐する業者まで一人の犠牲者も出さなかった。50年前のチリ沖地震の教訓で生産設備の半分は高台に建設し、そちらの設備の大半はほぼ無傷であった。また震災直後には地元で家を失った人たちの避難場所ともなり、工場長の迅速かつ的確な指揮系統の下で数日をしのいだ。
 
幹部社員はプラント内の詰所でダンボールで夜を明かし、被災した人を優先的に休んで頂いたという。また太平洋セメントは全国規模で社員がいて数日後には莫大な義捐金が社内で集められ、そして支援物資も送られて少しずつ落ち着きを取り戻した。また、固定電話が長い間使えなかったが、東京から社員一人一人に携帯電話が届き、それでやり取りをしていたらしい。
 
 
外資系ではない日本のまずまずの大手企業というのはまだ従業員を大切にする社風は残っているようです。最も転勤族の社員にとってはたまたまその時期にこの場所にいたというだけで震災に遭い、直後は精神的に参っていた人も多かったといいます。
 
 
ただ、太平洋セメントは工場復旧を掲げ、多分何百億かかるのでしょうが、生産設備を復旧する事を宣言、がれき受け入れ処理をしながらダメージを受けた生産設備の復旧を急ピッチで進めている。現場単位で細かいことはいろいろとあるようですが、社員の士気は高く、今もきつい状況下ながら大きな災害を出さずに復旧工事が進められている。
 
 
昨年だったか野田総理が視察し、「この太平洋セメント㈱大船渡工場の姿勢は復興のシンボルだ」と言い放ったらしい。
 
 
なんだよ、民主党、ちょっと前までは「コンクリートから人へ」と言って滅茶苦茶にいじめていたくせに、本当にご都合主義とはこういう事だ。となると、あのバカルーピーとインチキ仕分の連ホウは現場で肉体労働させてやりたいですな。特にルーピーは技術系です。グラインダー掛けぐらいはできないか?
 
 
それと、これがアメリカやシナだったら、多分震災をいいことに工場閉鎖、そしてリストラとやるのでしょうが、敢えてカネをかけて復旧させるという太平洋セメントの姿勢は伝統的な日本の企業の良さが出た姿勢とは言えないか。
 
 
まあ、確かに状況的にはコンクリートがこの近くで大量に必要になるのでしょうが、別に太平洋セメントぐらいになれば全国に工場があり、大船渡工場以外では函館に工場がある。
 
 
そこから船で持ってくると輸送費はそんなにかからない。そんな中で確かに地元雇用を守るという大義はあるにせよ、こうした決断をするとはなかなかのものです。政府や官僚の危機意識や国民を守る意識の欠如が甚だしいが民間は自分たちの守備範囲では頑張っているという事を改めて感じた。
 
 
私は基本的に生まれ変わっても外資系企業には勤務したくないという思いが昔から非常に強いが、震災の後の態度(外国人は競って帰国し、北九州拠点のスターフライヤーという航空会社は外資系ではないが、外国人のパイロット不足で運休したという)を見ている更に痛感した。
 
 
結局日本国内の有事は日本国民が自分たちで対処を背負わざるを得ない。
 
 
処が、またまた官庁の教条性が悪い方に働き、震災復興の仕事もわざわざ入札にしてシナや韓国が安価に受注して被災地企業の仕事を奪うような事もやっているという。多分霞が関の指示というかマニュアルなのだろうが、本当に高級官僚というのはバカじゃないのか。
 
 
私は被災地復興には被災地の人の力が必要だと思っている。
生活保護は仮設住宅ができて少し物質的に落ち着いたら打ち切る代わりに、震災復興関連の仕事を回し、体がいう事をきく人も給料をもらいながら復興に参画してもらう事が大事だと思っている。
 
 
被災者には月30万渡して日中テレビを見て何もさせず、シナや韓国の企業に仕事をさせるという事ほどばかばかしい話はない。勿論、震災で足を怪我して満足に働けないという人もいるにしても、足が悪いだけなら他にできる仕事だって作れるはずである。
 
 
私の素人考えではなく、台湾大地震の時の李登輝元総統も著書でそうかいてある。
 
 
東京にある会社の工場でしか作れない品物の製造など特殊な場合はともかく、もっと被災地の住民も社会もそして国もそれぞれがwin-winとなる方策を考え実行する、それが政治主導ではないだろうか。
 
 
民間企業間の優秀さと引き換え政治家と官僚のデタラメぶり。
足して二で割ればちょうどいいとも言えないような気がする。
 
 
現地で頑張っている民間企業の人たちの姿を見るにつけ消費税増税しか頭にない民主党政権と霞が関には本当に怒りを感じた。

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