そろそろ本気でやらないと

まずは報告より

日曜日は朝５３．５Kg

で朝食は十勝バタースティック一個、カフェオレ１杯、ｳｨﾝﾅｰ４本

 

昼食はお腹すきすきだったので、三ツ谷堂製麺でなんと大盛りのまる得つけ麺

おかずは肉好きの次男にほぼあげたのですが、それでもやっぱり麺の量半端なかったので、思いっきり満腹になっちゃいました。

 

後悔のまま、夕食はさっぱりと白米、がんもとなすの煮物、ミニトマト、油揚げとほうれん草の味噌汁

（子供にはこれにチキチキボーンをつけました）

 

しかーーし、夜をさっぱりすると夜中にお腹がすいちゃって、スナック菓子を１袋

後悔の夜です。

 

そして月曜日の朝、なんと体重５４．５Kg

えーーーーーーー、やばいです。

でもでも、本気でダイエットに気持ちのいかない今の私。

痩せなきゃ、元に戻れなくなっちゃうんですけど、断乳きっかけを待つつもりだったけど、せめて元の体重には戻さなければ・・・・・。

 

月曜の朝食　たまごチキンサンドイッチ（ロールパンのもの）１個、カフェオレ１杯

 

ですこーしだけ、クッキーを２枚くらいつまみ食いして

昨日の日記にあるカフェで豪華なランチ。

気持ちを満たされたあと、家で運動（まあ、気休めですが）

 

夜はクリームシチュー（豚肉と白菜たっぷり）、ご飯、スナップエンドウとミニトマトのサラダ

 

夜中すんごくお腹すいたけど、我慢

 

で今朝の体重測定　５３．５Kg

 

ふーーーーー。でもね、痩せたいんだよね。

洋服着ている姿がみっともないんだもん。

 

気合を入れて、やりたいと思いつつ、お腹はすくのよね。情けない。

今朝の朝食はブリオッシュ１個、カフェオレ１杯、

耐えきれず、ブログ更新中にチョコ２個とクッキー１枚をつまんでしまいました。

 

私、過去に２回ダイエットに成功したことがあります。といったって、今太っているので長い目で見ればリバウンドしているわけですが。

一度は中学生の時に、５８Kgぐらいから一気に３７Kgまでやりました。多分半年くらいだったと思うけど今思えばすんごく体に悪いダイエットで、当時の写真を見ると顔はガイコツみたいになっていました。

そこからゆるやかに４５Kgくらいまで戻っていきましたが、その後大学生になってまた不摂生がたたって５８Kgぐらいになって、この時はスポーククラブでバイトしていたので、ここをフルに活用して半年間くらいで４５Kgに戻しました。

 

そして、今、体に優しくダイエットしたいんですけどね。

断乳いつにしようかな?

今までの３人の育児歴で最もトラブルも少なく、長い期間、授乳出来ています。

そしてきっとこれが最後の赤ちゃん、母乳をあげる幸せもあと２か月くらいですね。

３月中旬くらいにしようかな。

 

今日はダイエット日記とかいって全くもってダイエットになっていない自分への反省と言い訳に終始しちゃいましたが、３月にむけて、気をひきしめて、これ以上は太らないようにしようと決意しました。

[ｻﾝｼﾞlove]

お友達になって下さってありがと〜ございます
ダイエット頑張って〜

[chi**yul*923]

コメント、ありがとう。
ダイエットにまだなっていないんだけど、断乳時には本格的にやりますよーー。