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５月２４日のトレーニング 〜通勤ラン〜
2012/5/26(土) 午前 6:38
２４日は夕方に飲み会があり車通勤できないので、久々の通勤ランを敢行
６時４５分位に自宅を出発して、多摩川沿いを通って職場に向かいました。
【５月２４日のランニングコース】
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５月２３日のトレーニング 〜ＮＡＳめじろ...
2012/5/24(木) 午後 0:56
昨日は水泳連盟の定例理事会。
９時前には終了したので、夕飯も食べずにＮＡＳめじろ台へ向かいました??
【５月２３日のスイムメニュー】
４００m ×１ ウォーミングアップ
１００m ×
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５月２１日のトレーニング 〜谷地川周辺・...
2012/5/23(水) 午前 6:06
月曜日は５時半に起床
すぐに着替えて、いつものランニングコースに出発
【５月２１日のランニングコース】
自宅 → １６号バイパス → 左入橋交差点
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