コラーゲン

コラーゲンをヒアルロン酸を手軽に摂取

コラーゲンとヒアルロン酸は、美肌や美白など美容には欠かせない成分です。

そんなコラーゲンとヒアルロン酸を手軽に摂取できる美容食品『パーフェクトアスタヒアルロン酸ジュレ』がアサヒフードアンドヘルスケア㈱より発売されています。

 

これはコラーゲンとヒアルロン酸を手軽に摂取できる健康食品であり、スティックゼリータイプの美容食品です。

美容成分を手軽に摂取できることから、美容に関心のある女性を中心に人気が高まっているようです。

 

就寝前にも安心して摂取出来るようにノンシュガー・ノンカフェインになっているのは嬉しいですね。

１日あたりの摂取量の目安は１本で、コラーゲン・ヒアルロン酸をはじめ、食物繊維・ビタミンＣなど全１５種類の成分が配合されています。

 

コラーゲンはハリと弾力のある肌作りに欠かせない成分です。

またコラーゲンはタンパク質の１種として、丈夫な血管や骨の形成にも深く関係しています。

http://www.mineral-navi.com/supplement/collagen.htm

 

ヒアルロン酸は潤いのある肌作りに欠かせない成分です。

また、ヒアルロン酸は体内に広く分布し、潤滑油の役割を持って、各器官をスムーズに動かす為に働いています。

http://www.mineral-navi.com/supplement/hiaruronsan.htm

マシュマロ＝コラーゲン？

独特の弾力と感触が人気のマシュマロですが、近年ではその人気をさらに高めています。

それは、マシュマロの原料がゼラチンであり、ゼラチンの主原料はコラーゲンだからです。

つまりマシュマロ＝ゼラチン＝コラーゲン（実際イコールではありませんが）のようなイメージで、美味しいうえに美容にも良いとして人気なのです。

 

これは美容だけでなく、体にとっても非常によいことです。

実際、コラーゲンは体の全タンパク質の３分の１を占めるほどの重要な成分ですが、コラーゲンをサプリメントや健康食品として摂取している方の殆どはそう思っていないのではないでしょうか。

 

コラーゲンの効果としては、確かに肌のハリを作る働きもあります。

しかし、丈夫な血管や骨の生成、軟骨や目の健康維持など、いきいきとした毎日を送るためにコラーゲンは欠かせない重要な成分なのです。

http://www.multivitamin-mineral.com/supple/collagen.htm

大航海時代のコラーゲン不足による恐怖の疾病に「壊血病」がありますが、これを考えてもわかるようにコラーゲンが不足して、実際に体内がダメージを受け始めるとこのような状況が起こるのです。

 

マシュマロはお菓子です。

食べすぎには注意しないといけないと思いますが、それでコラーゲンが少しでも補えるなら良いのではと考えてしまいます。

コラーゲンでアンチエイジング！

アンチエイジングとは老化に対抗することを指しますが、美容部門においては"美肌維持"のようなイメージになるのでしょうか。

肌のアンチエイジングには、老化の原因となる活性酸素の抑制・除去が重要とされていますが、そもそものハリや柔軟性を作るコラーゲンを欠かすことはできません。

 

コラーゲンは一般的に体を構成するタンパク質の１種として知られていますが、肌においては真皮の約７０％を占めるほどの大活躍ぶりです。

そのコラーゲンがダメージを受けると、肌トラブルの被害が大きくなることは安易に想像できます。

 

肌のハリや弾力を守る方法は大きく２つです。

上記で記載のとおり、コラーゲンを破壊してしまう活性酸素の攻撃を防ぐか、コラーゲンの生まれ変わりを促進して新たなコラーゲンを作ることです。

前者は、予防として大切ですが、全てを防ぐことは無理があるでしょう。

また後者では、コラーゲンの生まれ変わり速度を活性酸素の攻撃が上回ってしまうと実際の効果がなくなってしまいます。

つまり、肌のアンチエイジングには前者及び後者の実施が重要となってくるのです。

コラーゲンでアンチエイジグ？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、肌のアンチエイジングにはコラーゲンも必須なのです。

コラーゲンがいっぱい！

コラーゲンは美肌に良い！
それはこれまでにも紹介してきたとおりのことです。

科学的には、コラーゲンを摂取しても体内でコラーゲンをそのまま利用することができない為、効果がないと言われることもありますが、実際にコラーゲンがこれほど人気となっているのは、摂取している方たちに一定の効果があったからではないでしょうか。

確かに、サプリメントなどで摂取したコラーゲンは、その殆どがアミノ酸に分解されて吸収されます。
しかし、それが体内でコラーゲンを再生成する為の原料となることもまた明らかなのです。

もちろんこれだけでは、再生成はできません。
ビタミンＣなどの成分も必要となります。

しかし、コラーゲンを摂取することによって、「キレイになる」という気持ちは向上するでしょう。
体は心の状況を写しだします。

痩せた自分をイメージしている人と、何にも考えない人では、同様のダイエットを行なっても違った結果となります。

コラーゲンも同じことが言えるのではないでしょうか。
また、再生成の原料となるのですから、摂取した方が良いと言えるのではないでしょうか。

コラーゲンをしっかり摂って、私も早く素肌美人になりたいです。

※これは個人の考えになりますので、何かの根拠がある訳ではありません。

ヒアルロン酸との相互作用

コラーゲンとともに、美容に欠かせない栄養素にヒアルロン酸があります。

ヒアルロン酸は、コラーゲンと同様に加齢とともに体内での合成量が減少します。
潤いのある肌作りに欠かせないヒアルロン酸は、体内で、保湿や柔軟性、栄養の運搬や排泄などの重要な役割を持っています。

肌においては、コラーゲンやエラスチンの網の間を埋めており、水分を溜め込むことで潤いを与えています。
また、関節においても滑液となったり、軟骨の材料となり、軟骨を保護しています。

その為、ヒアルロン酸は、コラーゲンのパートナーと呼ばれることもあります。

コラーゲンの情報サイト集について

コラーゲンの情報サイトを集めているサイトを見つけましたので、紹介しておきます。

サイト自体は、美肌サプリメントとなっており、コラーゲンの他にも、大切な栄養素の情報サイトを紹介しているようなので、皆さんの参考になると思います。

美肌サプリメントで、楽して美肌を手に入れる。＞コラーゲン
http://www.supplement-bihada.com/collagen/

各社のコラーゲン

本日は非常に数多く販売されている、コラーゲンサプリメントについて調べてみました。
http://www.collagen-wiki.com/

代表的なメーカーの取り扱っているものだけですが、参考までに紹介したいと思います。

【明治製菓】
・アミノコラーゲン[粉末タイプ]（価格：3,129円、原料：魚）
・アミノコラーゲンドリンク75ml[ドリンクタイプ]（価格：189円、原料：魚）

【ＤＨＣ】
・コラーゲン[固形タイプ]（価格：777円、原料：魚）
・ＤＨＣコラーゲンビューティ7000プラス[ドリンクタイプ、50ml×10本]（価格：2,100円、原料：魚）

【ファンケル】
・ＨＴＣコラーゲン[固形タイプ]（価格：1,575円、原料：豚）
・ＨＴＣコラーゲンパウダー[粉末タイプ]（価格：3,150円、原料：豚）

【ロッテ】
・コラーゲン1000＋ビタミンCパウダー缶[粉末タイプ]（価格：2,100円、原料：豚）
・コラーゲン10000＋ビタミンC美トータル[ドリンクタイプ、50ml×10本]（価格：2,499円、原料：豚）

などがよく売れているようですね。
参考になったでしょうか。
記載内容について、個人が作成したものなので、誤り等があるかもしれませんが、ご了承下さい。

コラーゲンは、私たちが生きていく上で欠かせないものです。
上記以外にも、様々なメーカーからコラーゲンが販売されていますので、ご自身に合ったコラーゲンを選び、不足しないようにしっかり摂取して下さい。

コラーゲンのすばらしい効果

コラーゲンは体内において、２つの重要な役割を担っています。

１つ目は、細胞の外に存在して、繊維あるいは膜のような構造体をもって、体全体あるいは個々の臓器の形を作ったり、支えたり、結合させていることです。
２つ目は、細胞の足場になっていることです。
殆どの細胞は、足場に張り付いて初めて生きることができ、分裂して増えることができるのです。
http://www.collagen-bihada.com/

そしてこの２つの役割を土台に、コラーゲンは下記のような効果を発揮します。
■皆さんもよくご存知のとおり、ハリのある美しい肌を作ります。また、表皮のターンオーバーを活性化させる効果もあります。
■美しい髪を作ります。
■丈夫な骨や軟骨を作ります。
■血管を若く保ち、動脈硬化などを予防します。
■目のトラブルの予防や改善に役立ちます。
■更年期障害の予防や緩和に役立ちます。
■胃の健康を守ります。

コラーゲンには、上記のような効果がホントにあるのか疑問に思われる方もいらっしゃると思いますが、上記に関係する器官や臓器などには、コラーゲンが豊富に含まれているのは、確かな事なのです。

後は、上段で紹介した内容をふまえると、これら効果はあっても不思議ではないのでは･･･。

特に、血管については、壊血病がその全てを語っています。
壊血病は、ビタミンＣが欠乏することで起こる病気です。
しかし、ビタミンＣが直接関係する訳ではなく、ビタミンＣが不足することで、コラーゲンが体内合成できないことが本当の原因なのです。

どうでしょうか。
こんな風に考えていけば、コラーゲンの持つ様々な効果も納得できるものになると思います。

コラーゲンを知るために。

コラーゲン･･･その名を知ったのは、私が肌の事を気にし始めた頃でした。

どうして世間はこんなにコラーゲン、コラーゲンといっているのだろう。
そういえば化粧水にもよく「コラーゲン配合」って書いてあるし、肌に良いのかな･･･などの疑問を抱きながらも、それでも私にとってコラーゲンは、いまいちピンとこない存在だったのです。

それから間もなく、コラーゲンという栄養素が気になった私は、自分でコラーゲンの事を調べようと思ったのです。
インターネットでもいろいろな情報が流れていますが、自分が納得するには何か不十分で、大崎茂芳著「コラーゲンの話」をいう１冊の本を読む事になりました。

内容は･･･とっても難しかったです。
全てが理解できたかというと、到底無理だと思います。

しかし、自分の中にあった疑問は解決した気がします。

コラーゲンというものがタンパク質の１種で体を構成する重要な役割を持っているのは皆さんもご存知だと思います。
しかし、最近ではコラーゲン＝『美』というイメージが非常に強く、コラーゲンの本当の役割に対する認識が薄い気がします。
（もちろん、美肌に必要ないとか、そういう事ではないのですが･･･）

私の中でのコラーゲンは、「肌に良い栄養素」から「非常に多くの働きを持つ、生きていく上で欠かせない栄養素」というイメージに変わり、より一層コラーゲンをしっかり摂らなければという気持ちになりました。

あくまで、個人が紹介しているものなので、誤認識などもあるかも知れませんが、私が思うコラーゲンを次回より紹介しようと思っています。
興味のある方は、ぜひご覧下さい♪
【コラーゲンの効果】やサプリメントの選び方。