ちっちゃく沖縄 vol.2

5/26土曜朝練

今日は、店長が人数減らしてというほどＡが盛況でした。

 

 

一周目でＮ鶴さんとやまとのアタックに反応して、頑張りましたが

 

その後ローテ廻せず・・・。悔しいっす

 

最近、単純についていくだけならできるようになったので

 

今日はなるべく、前の動きに反応して負荷を掛けるようにしました。

 

そしたら、3周目で力尽きて千切れてしまい、4周目の信号で何とか復帰。

 

ギリギリ5周目まで頑張れました。

 

それにしても、Ｂから上がってきたメンバーがどんどん強くなって、空港周回では

 

もうかないません（笑）

 

 

平地対策頑張ってるんだけどな〜

 

 

 

 

 

 

 

[さ〜なり]

Aで出発できずB1で走りましたが、特Aが居ないだけでAと変わらない組でした。
新規加入メンバーの方々に振り回されまくりですね。

さ〜なりさん
みんな速くなってますよね〜。おかげで、苦しいけど効率的な練習ができます(笑)

[キッズ]

私が見たときは頑張った結果のちっちゃくさんだったんですね。失礼しました。

負荷をかける、平地対策
その気持ちが素晴らしいですね。

キッズさん
大盛況の練習会、まとめるの大変ですね^^;
何が足りないのかは、ハッキリしてるのでとりあえず気合で
練習してます。

腰、お大事に。

大雨

小雨だったので、練習号で中部練へ出発。

 

何と恩納道の駅にはＫさんが。

 

他には、人の気配が無く。まさか、二人か？

 

と思ったところ、天気が悪いので帰るとの事（フー）

 

 

その後、1人で中部練コースを走りましたが、104号や旧屋嘉で豪雨

 

に遭遇。道が川になってて、ちょっと面白かったです。

 

 

大雨過ぎて、自転車もあまり汚れませんでしたが、チェーンの油が完全に

 

切れて、家に着いた後にベランダで自転車を乾かしている間に、サビが出ててビックリ。

 

 

やっぱり、上等な自転車は大雨時には乗るべからずですね。

 

ＢＢもヤバそう。

 

 

雨ですね〜

明日は中部練の予定なのに、雨っぽい・・・。

 

小雨だったら走れるかな？

 

 

今日の土曜朝練もＡチームは10名ほど出走。

 

4周目の信号ダッシュで中切れするまで、まとまって走れました。

 

いい練習になってます。

 

 

土曜朝連の後に、台風で倒れた木の撤去作業があり、これが結構重労働でした。

 

ひたすら木を切って運ぶ。

 

なんとか、ケムシの難を逃れたのがラッキー

 

 

 

ねむい

先々週の水曜日から短距離ながら毎朝乗ってるのでねむいっす。

 

明日は回復の予定だし、雨だし、今日はゆっくりねようかな。

 

 

土曜朝練 盛況！

今日も土曜朝練頑張ってきました。

 

Ａの参加人数が多数で盛況！

 

特Ａのメンバーも人数多い方がインターバルがしやすいとの

 

事で、いい感じに練習できました。今日は信号に助けられたし

 

 

最初は千切れたりするけど、めげずに走っていたらだんだんついて

 

行けるようになるので、千切れた人もめげずに参加してほしいっす。

 

このままの人数くらいで続けられるといいな〜。と自分は思いました。