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慣らし履きと履きおろしについて
ウエストンの慣らし履きが大変なのは有名なお話ですが、今回私がローファーの慣らしを通じて驚いたのは、慣らし履きをしたことによる、自分の足裏へのダメージの大きさです。
私は毎晩セルフ・リフレクソロジーをやっています。これはホホバオイルやスイート・アーモンドオイルといったキャリアオイルで精油を希釈し、足裏（余裕があるときは膝裏まで）を自力でマッサージするものですが、毎日ケアしていれば、余程のことがない限り、足裏はある程度の柔らかさを保っています。
ところが、わずか１日２０分程度の慣らし履きで、足裏、特に踵部分のゴリゴリが、日常生活では考えられないほど増加したのです。セルフ・リフレクソロジーでかなり回復しましたが、何もせずにそのまま寝てしまえば、このゴリゴリは翌日へ持ち越されることでしょう。
過酷な慣
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