ﾚｯｽﾝ
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今日も仕事だった
 2週連ﾁｬﾝで土曜仕事だと休んだ気がしない  夜はﾎｰﾑﾌﾟｰﾙのﾚｯｽﾝ🏊 いつものｺｰﾁではなく違うｺｰﾁだった。 ﾄｰﾀﾙ1200mだったかな？ あまり追い込む練習はなく楽だった！ 泳ぎ終わった後ﾎｰﾑﾌﾟｰﾙの大会にｴﾝﾄﾘｰ！ 1番過酷な大会  練習だと思って頑張るぞ  それにしても泳いでる時はいいけど泳ぎ終わると咳が頻繁に出る 塩素の影響大  明日も泳ぎたいから練習会行くぞ あと明日は日本ﾀﾞｰﾋﾞｰ  一発当てるぞ〜  さて競馬新聞！（笑） では また  |
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咳
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今日も少し残業だった
仕事中咳が…。 火曜くらいから喉は痛かった 昨日泳ぎ終わったら塩素のせいか咳が止まらなくなった 深く息を吸うと咳が出る状態。 喘息か？ この状態だと泳ぐの きつそうなのでお休みにした。 お風呂入って早く寝よ  では また |
咳、もしかしたら結構長引くかもしれないですよ
5月24日の練習
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今日も残業だったけど泳ぎに行けた！
ﾎｰﾑﾌﾟｰﾙへ🏊 ﾒﾆｭｰ W-up 300m Drill 50m×6 Br 25m Drill/Swim (1-10) Kick 100m×2 Br Smooth (2-10) Swim 100m×4 Br Smooth (2-00) Swim 25m×4 Br 1E2H1E E (1-00) H (0-40) Down 100m 50分で1400m 途中お話ﾀｲﾑ入ったから40分くらい泳いだかな。 久しぶりに100mのｽｲﾑの練習した！ ﾁｰﾑﾒｲﾄの女性と2人で練習した！ この前は50m8本やったか今回は100m4本やろうってことで やった！ 来週は200m2本やろうって…  その次は400m1本かな？（笑） 当然 やるけどね （笑）100mはSmoothで32〜33秒くらいで泳げた！ 100mの練習してないからどの位のﾍﾟｰｽでどれくらい泳げるか わからん。 今回のｶﾝｼﾞだと6〜7本はいけそう！ 100mの練習もしなきゃかな  明日も残業かな？ 今週に入って毎日1万歩以上歩いてる 疲れる その後の練習はあまり頑張れない 明日は定時で帰って泳ぐぞ さて夜泣きに備えて早く寝なきゃ！ では また |
お休み
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今日は残業だったので泳ぐの お休みした。
最近寝不足で体調がいまいちだったから今日は早く寝よ とりあえず軽く筋ﾄﾚして お風呂入ろ〜  では また |
沢山寝てくださいね
5月22日の練習
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今日は少し残業だった
お疲れﾓｰﾄﾞ だいたい こんな時は泳ぎたくない病が出る 水着着たのに行くのやめそうだった。 大会前だし泳げる時に泳がないとって思ってﾎｰﾑﾌﾟｰﾙへ🏊 ﾒﾆｭｰ W-up 300m Kick 100m×3 Br Smooth (2-00) Kick 50m×6 Br UW (1-05) Easy 200m Swim 50m×4 Br 1〜3Smooth 4 H (1-10) Down 200m Total 1500m 45分で1500m 今日はｷｯｸﾒｲﾝで どんな蹴り方がいいか悩みながら泳いだ。 答えはみつからなかった… また明日も悩むか ｽｲﾑのﾊｰﾄﾞは思ったよりﾀｲﾑが良かった！ 1本くらいはいけるのかな？（笑） 明日も残業で遅くならなかったら泳ぎに行くぞ さてお風呂入ろ〜 では また |
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